Toll! Gute Übungen, gut angeleitet, sehr hilfreich.
Perfekt für jeden
Oje, Ich Wachse - Back To You
Erholen nach der Entbindung
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Description
Erholen nach der Schwangerschaft unter Begleitung der weltbesten ExpertInnen: Physisch UND mental! Ein komplettes Erholungsprogramm für jede Frau nach der Geburt ihres Babys.
Jetzt, wo du ein Baby hast, stürmt so viel auf dich ein … so vieles hat sich verändert. Von deinem Körper bis hin zu deinem Geist, und hierbei verdienst du die beste Begleitung. Für dich personalisiert, denn jede Erholung nach der Geburt ist individuell.
Mit Oje ich wachse! - Back To You werden wir in den kommenden neun Monaten zusammen, Schritt-für-Schritt, für eine vollständige Erholung nach der Geburt sorgen: komplett, körperlich, geistig und wissenschaftlich basiert.
Zusammen werden wir deine Bauchmuskeln reaktivieren, an deinem Hormonhaushalt arbeiten und dafür sorgen, dass du deine neue Mutterrolle mental und physisch bewältigst und sie genießen kannst. Und … die Inkontinenz und Probleme beim Sex schaffen wir auch aus der Welt. Finde in deiner neuen Rolle als Mutter dein eigenes mentales Gleichgewicht wieder. Entdecke die Quelle deines Selbstvertrauens. Alles, damit du nach der Schwangerschaft wieder ganz Back To You kommst.
Du kannst alles die ersten sieben Tage gratis testen. Von Workouts und Tipps bis Selbsttests.
Ein komplett personalisiertes Postpartum Erholungsprogramm
- Insights & Tipps von den renommiertesten ExpertInnen weltweit: GynäkologInnen, HormonspezialistInnen, BeckenbodenexpertInnen und SexualogInnen.
- Personalisierte Low- bis High-Impacts Mommyproof Workouts, ausgerichtet auf gesunde und effektive Regeneration, egal, wie du entbunden hast.
- Arbeite an den Dingen, die für DEINE individuelle Erholung wichtig sind: dein Hormonhaushalt, deine Ernährung, dein Schlafverhalten, deine Haltung, deine Atmung und vieles mehr.
- Selbsttests: Erhalte einzigartige Einsichten der Folgen deiner Schwangerschaft auf deinen Körper und Geist.
- Extra Aufmerksamkeit für deinen Beckenboden mit den Mommyproof BTY-Kegelübungen: Lerne, ihn zu entspannen, zu trainieren und aktiv zu halten. Das bedeutet: keine Inkontinenz und keine Schmerzen mehr beim Sex.
- Alles über den Einfluss von Ernährung, Ruhe & Entspannung und Haltung & Atmung auf deine Erholung.
Für jede Frau nach der Geburt. Egal, wie du entbunden hast.
- Ob du frisch oder vor längerer Zeit entbunden hast
- Sicheres Beginnen während der ersten Tage nach der Geburt
- Sicher nach einem Kaiserschnitt oder einer natürlichen Geburt
- Es ist niemals zu spät, von einer Diastase oder einem Prolaps zu genesen!
- Kein Quick-Fix Work-out-Programm, sondern langfristige, echte Regeneration.
Von schwanger zur fitten Mum in Körper, Geist und Seele. Oje, ich wachse! wünscht dir und deinem Baby mit diesem Erholungsprogramm nach der Schwangerschaft und Geburt einen tollen Sprung ins Leben.
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Jetzt, wo du ein Baby hast, stürmt so viel auf dich ein … so vieles hat sich verändert. Von deinem Körper bis hin zu deinem Geist, und hierbei verdienst du die beste Begleitung. Für dich personalisiert, denn jede Erholung nach der Geburt ist individuell.
Mit Oje ich wachse! - Back To You werden wir in den kommenden neun Monaten zusammen, Schritt-für-Schritt, für eine vollständige Erholung nach der Geburt sorgen: komplett, körperlich, geistig und wissenschaftlich basiert.
Zusammen werden wir deine Bauchmuskeln reaktivieren, an deinem Hormonhaushalt arbeiten und dafür sorgen, dass du deine neue Mutterrolle mental und physisch bewältigst und sie genießen kannst. Und … die Inkontinenz und Probleme beim Sex schaffen wir auch aus der Welt. Finde in deiner neuen Rolle als Mutter dein eigenes mentales Gleichgewicht wieder. Entdecke die Quelle deines Selbstvertrauens. Alles, damit du nach der Schwangerschaft wieder ganz Back To You kommst.
Du kannst alles die ersten sieben Tage gratis testen. Von Workouts und Tipps bis Selbsttests.
Ein komplett personalisiertes Postpartum Erholungsprogramm
- Insights & Tipps von den renommiertesten ExpertInnen weltweit: GynäkologInnen, HormonspezialistInnen, BeckenbodenexpertInnen und SexualogInnen.
- Personalisierte Low- bis High-Impacts Mommyproof Workouts, ausgerichtet auf gesunde und effektive Regeneration, egal, wie du entbunden hast.
- Arbeite an den Dingen, die für DEINE individuelle Erholung wichtig sind: dein Hormonhaushalt, deine Ernährung, dein Schlafverhalten, deine Haltung, deine Atmung und vieles mehr.
- Selbsttests: Erhalte einzigartige Einsichten der Folgen deiner Schwangerschaft auf deinen Körper und Geist.
- Extra Aufmerksamkeit für deinen Beckenboden mit den Mommyproof BTY-Kegelübungen: Lerne, ihn zu entspannen, zu trainieren und aktiv zu halten. Das bedeutet: keine Inkontinenz und keine Schmerzen mehr beim Sex.
- Alles über den Einfluss von Ernährung, Ruhe & Entspannung und Haltung & Atmung auf deine Erholung.
Für jede Frau nach der Geburt. Egal, wie du entbunden hast.
- Ob du frisch oder vor längerer Zeit entbunden hast
- Sicheres Beginnen während der ersten Tage nach der Geburt
- Sicher nach einem Kaiserschnitt oder einer natürlichen Geburt
- Es ist niemals zu spät, von einer Diastase oder einem Prolaps zu genesen!
- Kein Quick-Fix Work-out-Programm, sondern langfristige, echte Regeneration.
Von schwanger zur fitten Mum in Körper, Geist und Seele. Oje, ich wachse! wünscht dir und deinem Baby mit diesem Erholungsprogramm nach der Schwangerschaft und Geburt einen tollen Sprung ins Leben.
In-Apps
- Jahresabonnement
- 29,99 €
- 1 Monat Abonnement
- 9,99 €
- 3 Monate Abonnement
- 19,99 €
- Golden Ticket - 3 Months
- 9,99 €
- Golden Ticket - 12 Months
- 14,99 €
- Golden Ticket - 1 Month Sub
- 4,99 €
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4.44 out of 5
360 ratings in Germany
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Reviews
Nett aber fehlerbehaftet und zu teuer
Ich habe 29,99€ für ein Jahresabo bezahlt und ständig brechen die Workoutvideos ab. Entweder läuft die Zeit weiter aber das Video bleibt stehen oder die Musik hört einfach auf, sodass man immer zurückspulen muss, damit es wieder funktioniert. Sehr nervig während des Workouts! Vor allem kostet das Buch mit kostenlosem App Zugang nur die Hälfte! Auch die Challenges sind absolut nichts besonders und das macht man meistens schon automatisch, wie z.B. mehr trinken oder auf eine gerade Haltung achten.. 2 Sterne nur weil ich die Workouts gut finde.
Nicht durchdacht
Handy gewechselt, kein Zugriff mehr auf die App. Die Videos fand ich nicht gut gemacht, die Stimme roboterhaft und teils falsch übersetzt. Mit dem schnellen Anstieg der Intensität der Übungen kam ich auch nicht zurecht.
Nette Idee schlecht umgesetzt
Ich wollte heute endlich mit den Übungen anfangen und direkt im ersten Video, dass ich mir angesehen habe heißt es: „wir machen es genau so wie in den vorherigen Workouts“. Ich hatte keine vorherigen Workouts! Für mich sind alle Übungen neu. Es wird nichts erklärt, ich kann also nicht einsteigen, da mir die Übungen nicht bekannt sind. Extrem frustrierend, wenn man sich endlich 10 Minuten frei geschaufelt hat, das Baby endlich schläft, keine anderen Termine anstehen und man dann nicht loslegen kann. Das tötet meine Motivation extrem. Hab mein Abo dann sofort wieder gekündigt. Die App ist schön gestaltet aber man findet sich null zurecht. Ich hab ewig versucht die Übungen wieder auf „Start“ zurück zu setzen, aber keine Ahnung wie das gehen soll und ob das überhaupt geht. Da man die App so kaum nutzen kann und sie dafür viel zu teuer ist, nur 2 Sterne.
Frauenunfreundlich und mit wenig Tiefgang
Ich fand die App bislang ganz ok, wenngleich mich der Fokus wieder ganz „die Alte“ zu werden doch etwas gestört hat. Eine Geburt verändert eine Frau nunmal und diese neue Version des Selbst gilt es zu finden und zu feiern! Der Tip, sich doch nicht gegen zu lassen (dazu eine Frau mit Gesichtsmaske) und der Hinweis, dass viele Beziehungen nach der Geburt aufgrund der Entscheidungen der Mutter scheitern, lassen mich jedoch sprachlos zurück. Das ist nicht nur frauenfeindlich sondern dazu noch gefährlich. Wirkt auf mich nach sehr altem, weißen Mann. Liebe Macher der App, das geht in 2023 definitiv besser!
Dauerhaft in Woche 1
Ich habe Anfang Dezember mir ein Abo gekauft. Die App sagt seit dem immer Woche 1 und habe auch immer das gleich Video für den Sport. Das ist auf Dauer nicht mein Anspruch. Bleibt das so oder ändert sich das noch? Wäre echt schade.
Schlechter Support
Buch gekauft, per Homepage registriert und versucht in der App anzumelden. Seit nunmehr zwei Wochen keine Anmeldung möglich-auch nach Rücksetzung des Passwortes. Anfrage an Support über die App nicht möglich. Anfrage per Mail zunächst nach vier Tagen (!) mit Rückfrage beantwortet. Auf meine Antwort keinerlei Rückmeldung seit über einer Woche. Besonders bitter, da die App als Unterstützung für das Training zur Rückbildung genutzt werden sollte. Daher keine Kaufempfehlung!
Testphase kostet trotzdem 30€
Viel Text, wenig dahinter. Wenig Erklärungen und wenn dann nur sehr holprig. Es war eine Empfehlung, aber genau wie ohje ich wachse viel Geld für sehr wenig Inhalt. Sieht dafür natürlich gut aus, schöne Bilder. Leider bringt eine Kündigung während des 7 Tage Tests nichts. Es wird trotzdem die Jahresgebühr eingezogen. Dem Support kann man ebenfalls nicht schreiben, da bekommt man einen Errorcode „Email-not-sent-User-Info-text“. Schade.
E-Book registrieren?
Ich habe das E-Book gekauft, in der Hoffnung, damit die App nutzen zu können. Allerdings habe ich keine Ahnung, wie ich den dafür nötigen Buch-Code finde. Schade.
Einfach Klasse!
Ich habe die App direkt nach der Geburt genutzt und viele tolle Infos daraus bekommen. Auch die Workout Videos sind super zur Rückbildung. klare Empfehlung!
Store Rankings
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Category Rankings
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Top Free
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Top Free
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Keywords
oje,
ich wachse,
u baby,
hilfe ich wachse,
the wonder weeks,
oje ich wachse back to you,
wonder weeks,
o je ich wachse,
oh je ich wachse,
ohje ich wachse
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Domus Technica BV
- Languages
- Korean, English, Dutch, German
- Recent version
- 2.1.6 (1 year ago )
- Released on
- Mar 8, 2021 (3 years ago )
- Also available in
- Germany, United States, Netherlands, Australia, United Kingdom, Canada, Austria, Belgium, Switzerland, Romania, South Africa, South Korea, New Zealand, Brazil, Ireland, Sweden, Mexico, Turkey, Philippines, China, France, United Arab Emirates, Portugal, Singapore, Russia, Indonesia, Greece, Poland, Thailand, Saudi Arabia, Japan, Colombia, Peru, Czechia, Norway, Malaysia, Hong Kong, Chile, Denmark, Ukraine, Taiwan, Egypt, Kazakhstan, Kuwait, Spain, Italy, Israel, Hungary, Vietnam, India, Pakistan, Nigeria, Lebanon, Finland, Ecuador, Algeria, Dominican Republic, Belarus, Azerbaijan, Argentina
- Last updated
- 2 weeks ago