Opal: Diminuir Tempo de Tela

Melhor que o tempo de tela, o Opal ajuda você a se concentrar para aproveitar ao máximo cada dia.

4 horas. Esse é o tempo médio que você passará olhando para o seu telefone hoje. Com uma combinação de restrições de aplicativos, feedback em tempo real e recompensas, você pode começar a se concentrar melhor e realizar seus sonhos, assim como os membros do Opal.

Muitas das melhores equipes e empresas do mundo confiam no Opal para ajudar a proteger seu foco. Você também pode.

"O Opal reduziu meu tempo de tela em 2 horas por dia – Marketing do Google"
"O Opal corta o acesso à internet dos seus aplicativos para ajudar você a parar de rolar sem parar – The Next Web"
"Estou gerenciando meu tempo nas redes sociais há meses e não poderia recomendar mais – Estratégia no Twitter"
BENEFÍCIOS

94% dos membros do Opal se sentem menos distraídos
93% são mais produtivos graças ao app
90% apresentam melhora na saúde mental
79% economizam pelo menos 1 hora diariamente graças ao app

Benefícios adicionais:

Melhor gerenciamento do tempo de tela
Aumente a produtividade no trabalho
Reduza o estresse, seja mais consciente
Melhore a gestão do TDAH
Defina horários diários de trabalho, sono e rotinas
Desconecte-se com a família e amigos
Mantenha o foco quando você mais precisa
Você está feliz e no controle do seu tempo de tela
RECURSOS

Relatório de Foco: Diagnostique seu foco e meça seu progresso com métricas claras, contexto importante e compare com seus colegas.
Pontuação de Foco: Verifique seu nível de foco a qualquer momento do dia.
#1 Bloqueador: Bloqueie instantaneamente os aplicativos e sites que você escolher. É seguro, preciso e não afeta a velocidade da internet.
Sessões: Bloqueie aplicativos do seu telefone enquanto se concentra, e você pode sempre fazer uma pausa para desbloqueá-los temporariamente.
Calendário: Defina horários diários de trabalho, sono e rotinas, bloqueie aplicativos automaticamente, para que você não precise lembrar.
Recompensas Preciosas: Receba recompensas na sua jornada em direção a um melhor foco com marcos únicos que você pode desbloquear e compartilhar com amigos.
Ranking: Inspire-se com outros da comunidade através do nosso ranking diário, destacando os mais focados diretamente no app.
Pausas: Use aplicativos sem rolagem automática. Escolha o app que deseja usar, escreva sua intenção e defina um timer.
Integração com o Modo Foco: Sincronize suas Sessões de Foco do Opal com o Modo Foco do iPhone.
Integração de Atalhos: Conecte automações de atalhos do iPhone para iniciar/parar Sessões de Foco com base em aberturas de aplicativos, horário, localização e mais!
Lembretes de Foco: Receba notificações de lembrete oportunas quando você se distrair ou atingir um limite de tempo.
Modo Foco e Filtros: Conecte o Opal ao seu Modo Foco para bloquear aplicativos automaticamente.
Foco Profundo: Proteção máxima, você não pode cancelar ou ignorar o timer que definiu.
Mais Diversão: O Opal é livre de culpa e divertido. Escolha o fundo e o ícone do app que combinam com seu humor.
Widget: Tenha o Opal na tela inicial!

CRIE UMA LISTA PERSONALIZADA DE APPS

Você pode adicionar ou remover qualquer aplicativo e site que te distraem diretamente nas configurações do Opal.
Você pode personalizar sua experiência no Opal e bloquear todos os aplicativos e sites no seu telefone, incluindo:
Facebook
Instagram
Snapchat
TikTok
YouTube
Netflix
Tinder
Bumble
Muitos mais: Notícias, Mensagens, Relacionamentos, Adulto/Pornô, aplicativos de dinheiro, etc.

PRIVADO E SEGURO

Usamos a API de Tempo de Tela da Apple para monitorar e bloquear os aplicativos que você usa. A instalação é fácil e leva apenas alguns segundos no seu iPhone.
Diferente da maioria dos aplicativos, o Opal funciona inteiramente no seu telefone e os dados pessoais de navegação nunca deixam seu dispositivo.
TERMOS, PRIVACIDADE & CONDIÇÕES:
Leia em https://opal.so/terms & https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/