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description: "Osaya t&#039;accompagne au quotidien selon les 4 phases de ton cycle menstruel : menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale. Tu manges, tu bouges et tu vis en accord avec ton corps, sans avoir à le d"
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# Osaya — France
> Nutrition guidée par ton cycle

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**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-iMfOtc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (2 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.osaya.app
**Store:** Apple App Store
**Country:** France
**Version:** 1.1 (released 2026-07-13)
**Original Release:** 2026-06-25
**Languages:** French

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id6777147190)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/osaya-PrPA/france](https://apptail.io/app/osaya-PrPA/france)

## Osaya Description
Osaya t&#039;accompagne au quotidien selon les 4 phases de ton cycle menstruel : menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale. Tu manges, tu bouges et tu vis en accord avec ton corps, sans avoir à le décrypter seule.
  
CE QUE FAIT OSAYA POUR TOI
  
SCAN IA — Prends en photo ton assiette. Notre intelligence artificielle reconnaît les aliments et t&#039;indique en 2 secondes si ton repas colle à la phase où tu es. Apport en fer, magnésium, folates, fibres : tout est mesuré et contextualisé.

COACH IA 24/7 — Pose n&#039;importe quelle question à Osaya. Le coach connaît ta phase, ton historique de symptômes, ton alimentation et ton sommeil. Les réponses sont faites pour toi, pas pour « les femmes » en général. 

RECETTES ADAPTÉES — Chaque matin, deux recettes choisies pour la phase où tu es. Du fer pendant tes règles, des protéines en ovulation, du magnésium en lutéale. Plus de 200 recettes adaptables aux régimes végétarien, vegan, sans gluten et sans lactose.

SUIVI DU CYCLE — Calendrier 35 jours coloré par phase. Tu vois où tu en es, ce qui arrive, et tu peux recaler en deux taps si ton corps ne suit pas la prédiction.
  
JOURNAL QUOTIDIEN — Humeur, énergie, symptômes, sommeil, hydratation. En 30 secondes, ton journal est rempli. Plus tu logges, plus tes conseils gagnent en justesse.
  
BILAN MÉDECIN — En un tap, génère un PDF clair de tes derniers cycles : régularité, durées, symptômes récurrents. Tu arrives chez ta gynécologue avec des données précises au lieu d&#039;impressions vagues.
  
POURQUOI OSAYA
  
Ton corps change toute la journée. Tes besoins en nutriments, ton énergie, ta concentration, ton humeur — tout est influencé par ta phase actuelle. La plupart des conseils nutrition ignorent complètement ce cycle. Osaya part de l&#039;inverse : on te donne le bon conseil au bon moment.

CONFIDENTIALITÉ
  
Tes données restent les tiennes. Hébergement sécurisé en Europe via Supabase, cloisonnement strict par utilisatrice (Row-Level Security). Tu peux supprimer ton compte et toutes tes données en un tap depuis l&#039;app.    

CE N&#039;EST PAS UN APPAREIL MÉDICAL
  
Osaya est une application de bien-être et d&#039;information. Les conseils proposés ne remplacent jamais l&#039;avis d&#039;un professionnel de santé. En cas de douleur intense ou de symptôme inhabituel, consulte un médecin.  

ABONNEMENT

L&#039;essai gratuit dure 7 jours sans engagement. À l&#039;issue de l&#039;essai, l&#039;abonnement se renouvelle automatiquement (annuel ou mensuel, prix dans l&#039;app). Tu peux résilier à tout moment depuis tes Réglages App Store.    

Conditions : 
Confidentialité : 
Support : contact@osaya.app

## Osaya Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/cd/1d/ac/cd1dacab-6c7d-2ca2-9480-3c18f33c4d19/screen-01.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e3/83/6e/e3836eb7-f989-7dd4-e2d1-4d313695b057/screen-02.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/db/67/eb/db67ebe1-b4a6-6045-2be9-27340aa95de5/screen-03.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/38/68/b0/3868b0d0-dfd1-ec17-ccca-570d6a9709be/screen-06.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0e/dd/63/0edd63f9-0969-0b49-0672-77f7112f75c6/screen-07.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/02/15/bb/0215bb2c-fa8a-6bee-c855-cd4368cfed60/screen-05.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2e/e7/33/2ee733b4-90ae-3510-4885-e3ceb6ee14dc/screen-04.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cf/c6/55/cfc65533-b481-e6ad-3556-1b1a662be7d8/screen-08.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0d/dd/24/0ddd24c1-3609-51b7-dcc0-9aa1f575f86e/screen-10.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1c/07/36/1c0736bc-ca20-8f8e-32be-bfd72a13624d/screen-09.png/1284x2778.png)

## Osaya Rating Breakdown in France
- 5 stars: 2 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)

## Osaya Reviews in France

### ***** "La première app menstruelle que je n’ai pas désinstallée"
Pour la première fois, je tiens depuis 2 mois : je prends juste une photo de mon repas, c’est analysé en 2 secondes. Et c’est là que j’ai vu le lien que je ne soupçonnais pas, mes règles étaient bien plus douloureuses les semaines où je mangeais le plus de sucre et le moins de fer. J’ai ajusté mon alimentation en suivant l’app, et pour moi la différence est réelle. Bonus : -4 kg en cours de route, sans me priver.
-- Ni48--, 2026-06-28

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## Osaya In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Osaya Annuel Downsell | €34.99 |
| Osaya Premium Mensuel | €19.90 |
| Osaya Premium Annuel | €59.00 |



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