Desde que me supe de mi embarazo comencé a entrenar con OWA , no quería tener un embarazo sedentario y quería estar activa, pero no de cualquier manera, quería ir de la mano de profesionales … no queria solo hacer ejercicio, quería tener un entrenamiento guiado 🙌🏼 acabo de dar a luz, el parto ha sido muy rápido y mi recuperación está siendo de 10 … estoy segura de que todo lo que he hecho por mi y por mi bebé durante 40 semanas tienen mucho que ver en cómo nos encontramos ahora 🫶🏼 Gracias por vuestra labor OWA

Ya estoy llegando al final de mi embarazo y, prácticamente desde el inicio, he estado entrenando con Owa app. Yo ya entrenaba bastante desde hacía años, pero no me sentía segura llevando el mismo entrenamiento, así que me descargué la App y es lo mejor que pude haber hecho. Los entrenamientos se adaptan perfectamente a tu nivel y trimestre de embarazo, abarcan desde la fuerza hasta el cardio pasando por la mente, la movilidad y la meditación. Pero lo mejor es la atención recibida, el contacto tan humano y constante que sientes desde el otro lado. Cualquier duda o pequeño problema que he podido tener me lo han resuelto siempre súper rápido, atentos y amables. Solo tengo buenas palabras 😄

Esta app y todo el maravilloso equipo que hay detrás ha cambiado en mí la concepción de lo que es un embarazo y todo lo que podemos hacer por nuestra salud y la de nuestro bebé. Si estás embarazada no lo dudes y ponte en manos de profesionales. La app está pensada para cualquier mamá ya que la planificación mensual se adapta a tu nivel y a la semana de embarazo, aunque si no has hecho nada de actividad física o deporte antes quizás lo mejor sea empezar con el servicio de OWA premium, para que te asesoren de manera mucho más individualizada. Mi experiencia con OWA ha hecho que gracias a todo el trabajo de fuerza, cardio, movilidad, meditación… haya llegado activa, sin molestias y muy preparada a mis 40 semanas. Mil gracias a Raúl por estar siempre atento a mis preguntas del chat y por esos mensajitos recordatorios para seguir con más fuerza; a Lidia por sus conocimientos y todo lo que me ha enseñado, acompañándome en todos los vídeos y haciéndolo fácil, y en general a todos los que hacéis esto posible.

He tenido la gran suerte de haber sido acompañada durante todo mi embarazo por estos pedazos de profesionales. Mi subscripción fue la de OWA premium, combinando entrenamientos personalizados con algunos de OWAPP y no puedo estar más contenta de haberlos elegido, por la gran variedad de ejercicios, la adaptación a cada momento del embarazo y el seguimiento día a día. Gracias a la preparación con OWA llegué al día del parto fuerte mental y físicamente, no recibí ningún punto de sutura, y la recuperación postparto fue rapidísima. Me faltan palabras para poder agradecerles el trabajazo que hicieron conmigo. Para el próximo embarazo repetiré sin duda.

Los entrenamientos están muy bien explicados y adaptados a todos los niveles y momentos del embarazo. Lidia (la entrenadora) es capaz de motivar y mostrarse cercana incluso a través de una pantalla. Además de entrenar, también hay reuniones mensuales en las que resuelven todo tipo de dudas y puedes compartir experiencias con otras mamás. No sé si tendré más hijos en un futuro, pero de ser así, repetiría sin dudarlo.

Buenas tardes equipo, Queria daros las gracias, estoy ya en la semana 34 y llevo entrenando con vosotrxs desde la semana 15. No tengo ni dolor de espalda, ni ciatica, ni nada parecido, me encuentro espectacular y justo hoy he tenido revisión y se ha sorprendido (mi gine) de lo ágil que estoy para el volumen de la barriga etc. Esto es gracias a vuestras planificaciones y a todo lo que creáis. Estoy deseando que hagáis otro bootcamp para cuando yo esté en la etapa de post parto ya que NO ME LO QUIERO PERDER!!! Un abrazo fuerte equipo!!🥰

Es la mejor app para embarazadas!!! He hecho muchos programas y ninguno me gusta mas que este. Ameno, fácil de seguir y adaptado a todos los niveles (en mi caso casi todos me parecían super fáciles). Un 10/10, 100% recomendable!!!

Muy recomendable, interesante y útil para llevar esta etapa

recomendable totamente

Me encanta porque cada día son sesiones diferentes. Sesiones de fuerza, de movilidad , meditaciones y sesiones de cardio con indicaciones para caminar a diferentes ritmos. Las de OWA Mobility para la ciática son ideales. También las explicaciones de los ejercicios❤️❤️ Además, cualquier duda la responden por el chat ! Lo recomiendo 100%