Tolle App
Tolle App, einfach zu bedienen durchdacht super lecker Rezepte.👍
Description
DIE GRUNDLAGEN
1. Lecker & Gesund: Rezepte mit natürlichen Zutaten. Keine Süßstoffe, keine künstlichen Ersatzprodukte.
2. Gesunde Alternativen: Ich ersetze „ungesunde“ Zutaten aus klassischen Rezepten – wie weißen Zucker oder Weißmehl – durch gesündere Alternativen. So können wir weiterhin Desserts genießen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien aufnehmen. Das Ergebnis? Heißhunger auf Süßes verabschiedet sich und du fühlst dich wohl mit deiner gesunden Ernährung.
3. Schnell & Einfach: Ich weiß, es ist nicht immer möglich, stundenlang in der Küche zu stehen. Die meisten Rezepte sind daher schnell, einfach und perfekt zum Mitnehmen.
4. Perfekt für einen fitten Lebensstil: Große Mengen an Fett oder Zucker (auch Alternativen) gehören nicht in die Pam-App. Mein Ziel ist es, einen flachen Bauch und straffe Oberschenkel zu haben – und das ist gar nicht so schwer!
5. Übernimm Verantwortung: Wenn du dich großartig fühlen willst, musst du wissen, was du isst, wie die Qualität der Zutaten ist und wie dein Gericht zubereitet wurde. Überlasse die Verantwortung für deine Gesundheit nicht anderen. Das bedeutet: weniger verarbeitete Lebensmittel, mehr selbstgekochte Mahlzeiten!
FREU DICH AUF:
• Eine große Auswahl an Rezepten mit wöchentlichen Updates.
• Suchfilter, um genau das zu finden, was du magst: High Protein, nussfrei, Low Carb oder vegan? Einfach auswählen.
• Blogartikel & hilfreiche Tipps: Alles über Ernährung, Kochen, Fitness, Motivation und persönliche Themen.
• Direkter Zugriff auf alle meine Workout-Videos mit Filtern für dein Ziel.
• Meal- & Workout-Pläne: Plane deine Woche mit der intuitiven Planer-Funktion. Keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Füge einfach meinen „Pam Plan“ hinzu!
• Einkaufsliste: Füge alle Zutaten eines Rezepts hinzu oder schreibe deine eigene Liste.
• Benachrichtigungen: Lass dich benachrichtigen, wenn ich neue Inhalte veröffentliche.
REZEPTE
• Alle Rezepte werden von mir, Mama, meinem Bruder oder meiner Cousine erstellt!
• 95% für einen fitten Lebensstil, 5% von meinem Bruder Dennis & 100% lecker.
• Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Süßes, Getränke & Snacks.
• Perfekt für den Alltag, inklusive Meal-Prep-Ideen. Aber zum Glück bleibt auch mal Zeit, einen Kuchen oder Muffins zu backen!
• Schritt-für-Schritt-Kochanleitungen.
• Kalorien & Makros sind bei jedem Rezept enthalten.
• Gib die gewünschte Portionsanzahl ein – die Zutatenmengen passen sich automatisch an.
• Meal Planner: Plane deine Woche mit dem Meal Planner.
WORKOUTS
• Direkter Zugriff auf alle meine Workout-Videos.
• Filter nach deinen Trainingsbedürfnissen: Schwierigkeitsgrad, Workout-Typ und Fokusbereich.
• Workout Planner: Plane deine Trainingswoche mit dem Workout Planner. Möchtest du nicht selbst planen? Kopiere einfach einen meiner 13 Pläne.
BLOG
• Exklusive Artikel über Fitness, Lifestyle & Ernährungswissen. Kohlenhydrate, Protein, Fette, Zucker… verstehe, wie du deinen Körper optimal nährst!
• Ich teile außerdem Artikel über Kochtipps, Meal-Prep-Ideen und Motivation, um dir zu helfen, auf Kurs zu bleiben.
• Neue Podcast-Episoden mit meinem Bruder, persönlichen Themen & Einblicken hinter die Kulissen.
MITGLIEDSCHAFTSOPTIONEN
• Kostenlos: Die App ist kostenlos testbar, mit einer Auswahl an kostenlosen Inhalten.
• Premium: Wähle zwischen einem monatlichen oder jährlichen Abonnement, um Premium-Rezepte und Bloginhalte freizuschalten. Die erste Woche ist kostenlos und das Abo kann jederzeit gekündigt werden.
• Mein Kochbuch: Schalte alle Rezepte und Artikel meines Bestsellers „You Deserve This“ frei.
Ich freue mich, dich in der Pam-App willkommen zu heißen!
Alles Liebe, Pam
Datenschutzerklärung : https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
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1. Lecker & Gesund: Rezepte mit natürlichen Zutaten. Keine Süßstoffe, keine künstlichen Ersatzprodukte.
2. Gesunde Alternativen: Ich ersetze „ungesunde“ Zutaten aus klassischen Rezepten – wie weißen Zucker oder Weißmehl – durch gesündere Alternativen. So können wir weiterhin Desserts genießen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien aufnehmen. Das Ergebnis? Heißhunger auf Süßes verabschiedet sich und du fühlst dich wohl mit deiner gesunden Ernährung.
3. Schnell & Einfach: Ich weiß, es ist nicht immer möglich, stundenlang in der Küche zu stehen. Die meisten Rezepte sind daher schnell, einfach und perfekt zum Mitnehmen.
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In-Apps
- Monatsabo
- €2.49
- Jahresabo
- €24.99
- "You Deserve This" Rezepte
- €11.99
- You Deserve This - Snacks
- €14.99
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Is Pam free?
Yes, Pam is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is Pam legit?
🤔 The Pam app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.
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How much does Pam cost?
Pam has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €13.62.
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808 ratings in Austria
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17
1 star
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Ratings History
Pam Reviews
Crêpe mit Schoko Bananen Creme
Das Rezept ist nicht nachzukochen, zuerst fehlt der Schritt wo das Bananenmus zum Mehlbasis dazugegeben wird, und zum anderen ist es nicht möglich diesen Teig in dee Pfanne zu backen oder zu wenden. Der Teig landete leider zur Gänze im Müll, wirklich schade weil ich mich schon so auf das Rezept gefreut habe! Ich hoffe es folgt eine ordentliche Überarbeitung des Rezeptes. Ich bin grundsätzlich mega begeistert von der App, den Rezepten und den Workouts!
Top
Einfach mega die Rezepte und auch die Pläne!
Beste App ever!
Super Kundenbetreuerin App! Hat alles wa damn braucht!
Beste App
Ich liebe die App! Sehr gut durchdacht !
Super
Ich finde die App sehr cool aber ich würde mir wünschen das es mehr gratis Rezepte geben würde
Doppelt bezahlt!!!!!
Ich hab von Samsung auf Apple gewechselt und der Kundendienst von pam app hat gemeint, ich soll einfach nochmal bestellen und bekomme eine Gutschrift - passiert ist seit Monaten nix und ich krieg auch keine Antworten auf meine Mails!!! Die Telefonnummer im Impressum funktioniert ebenfalls nicht!!!!
Kcal Angaben stimmen absolut nicht
Leider bin ich schwer enttäuscht von dieser App. Da ich aktuell auf mein Gewicht achte und die kcal zähle, dachte Ich mir, dass die App ganz praktisch wären, da die kcal automatisch angezeigt werden pro Portion.. heute habe ich aus Interesse bei einem Gericht nach gerechnet. Dabei kam heraus, dass das Rezept zwar laut App nur 308 kcal hat, aber tatsächlich hatte es 540 kcal. Das hat mich sehr stutzig gemacht und ich habe mir die Zeit genommen um alle Rezepte die ich bereits nach gekocht habe nachgerechnet. Leider sind bei JEDEM Gericht die kcal viel weniger angegeben als was es tatsächlich hat! Beispiel: „Paprika Schiffchen“ : statt 320 kcal, 448 kcal Zucchini Cannelloni: statt 390 kcal, 501 kcal Usw. Dabei habe ich bei der Berechnung immer die Produkte mit eher weniger kcal verwendet und Zwiebel etc. nicht mit einberechnet und trotzdem bin ich auf viel höhere kcal Angaben gekommen. So toll ich Pamela Reif auch finde, aber das ist eine absolute Kunden verarsche :(
Super
Super Rezepte und Trainings Ich würde mir wünschen Eine Liste meiner Rezepte mit 🧡 und dass es am Tablett in Groß angezeigt wird Sonst perfekt 🤩
gut aber man muss für alles bezahlen
Eigentlich eine sehr gute App, aber man muss für fast alles (Rezepte etc.) extra bezahlen!
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App Info
- Category
- Food Drink
- Publisher
- PLR UG
- Languages
- German, English
- Recent release
- 2.0.2 (2 months ago )
- Released on
- Jan 23, 2021 (4 years ago )
- Also available in
- Germany, United States, Austria, Italy, Czechia, Switzerland, United Kingdom, France, Romania, Portugal, Canada, Poland, Slovakia, Hungary, Türkiye, China, Bulgaria, Russia, Netherlands, Spain, Mexico, Greece, Ukraine, Croatia, Belgium, Vietnam, Slovenia, Malaysia, Australia, India, Brazil, Argentina, Philippines, Lithuania, Norway, Denmark, Chile, Finland, Israel, Sweden, Saudi Arabia, Ireland, Latvia, South Africa, Taiwan, Singapore, United Arab Emirates, Colombia, Indonesia, Luxembourg, Hong Kong SAR China, North Macedonia, Lebanon, New Zealand, Peru, Japan, Cyprus, Egypt, Thailand, Estonia, Kazakhstan, Belarus, Ecuador, Malta, Azerbaijan, Armenia, Pakistan, Kuwait, South Korea, Bahrain, Tunisia, Iceland, Algeria, Dominican Republic, Nigeria, Brunei
- Last Updated
- 12 hours ago
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