Liebe die App!!!
Ich verwende sie hauptsächlich für Snacks und mein Frühstück und bin total verliebt. Mein Magen kann das gut verdauen. Da alle Rezepte nicht so schwer im Magen liegen. Und schmecken einfach unvergleichlich gut. Weiter so! 🥰🤭
Description
DIE GRUNDLAGEN
1. Lecker & Gesund: Rezepte mit natürlichen Zutaten. Keine Süßstoffe, keine künstlichen Ersatzprodukte.
2. Gesunde Alternativen: Ich ersetze „ungesunde“ Zutaten aus klassischen Rezepten – wie weißen Zucker oder Weißmehl – durch gesündere Alternativen. So können wir weiterhin Desserts genießen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien aufnehmen. Das Ergebnis? Heißhunger auf Süßes verabschiedet sich und du fühlst dich wohl mit deiner gesunden Ernährung.
3. Schnell & Einfach: Ich weiß, es ist nicht immer möglich, stundenlang in der Küche zu stehen. Die meisten Rezepte sind daher schnell, einfach und perfekt zum Mitnehmen.
4. Perfekt für einen fitten Lebensstil: Große Mengen an Fett oder Zucker (auch Alternativen) gehören nicht in die Pam-App. Mein Ziel ist es, einen flachen Bauch und straffe Oberschenkel zu haben – und das ist gar nicht so schwer!
5. Übernimm Verantwortung: Wenn du dich großartig fühlen willst, musst du wissen, was du isst, wie die Qualität der Zutaten ist und wie dein Gericht zubereitet wurde. Überlasse die Verantwortung für deine Gesundheit nicht anderen. Das bedeutet: weniger verarbeitete Lebensmittel, mehr selbstgekochte Mahlzeiten!
FREU DICH AUF:
• Eine große Auswahl an Rezepten mit wöchentlichen Updates.
• Suchfilter, um genau das zu finden, was du magst: High Protein, nussfrei, Low Carb oder vegan? Einfach auswählen.
• Blogartikel & hilfreiche Tipps: Alles über Ernährung, Kochen, Fitness, Motivation und persönliche Themen.
• Direkter Zugriff auf alle meine Workout-Videos mit Filtern für dein Ziel.
• Meal- & Workout-Pläne: Plane deine Woche mit der intuitiven Planer-Funktion. Keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Füge einfach meinen „Pam Plan“ hinzu!
• Einkaufsliste: Füge alle Zutaten eines Rezepts hinzu oder schreibe deine eigene Liste.
• Benachrichtigungen: Lass dich benachrichtigen, wenn ich neue Inhalte veröffentliche.
REZEPTE
• Alle Rezepte werden von mir, Mama, meinem Bruder oder meiner Cousine erstellt!
• 95% für einen fitten Lebensstil, 5% von meinem Bruder Dennis & 100% lecker.
• Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Süßes, Getränke & Snacks.
• Perfekt für den Alltag, inklusive Meal-Prep-Ideen. Aber zum Glück bleibt auch mal Zeit, einen Kuchen oder Muffins zu backen!
• Schritt-für-Schritt-Kochanleitungen.
• Kalorien & Makros sind bei jedem Rezept enthalten.
• Gib die gewünschte Portionsanzahl ein – die Zutatenmengen passen sich automatisch an.
• Meal Planner: Plane deine Woche mit dem Meal Planner.
WORKOUTS
• Direkter Zugriff auf alle meine Workout-Videos.
• Filter nach deinen Trainingsbedürfnissen: Schwierigkeitsgrad, Workout-Typ und Fokusbereich.
• Workout Planner: Plane deine Trainingswoche mit dem Workout Planner. Möchtest du nicht selbst planen? Kopiere einfach einen meiner 13 Pläne.
BLOG
• Exklusive Artikel über Fitness, Lifestyle & Ernährungswissen. Kohlenhydrate, Protein, Fette, Zucker… verstehe, wie du deinen Körper optimal nährst!
• Ich teile außerdem Artikel über Kochtipps, Meal-Prep-Ideen und Motivation, um dir zu helfen, auf Kurs zu bleiben.
• Neue Podcast-Episoden mit meinem Bruder, persönlichen Themen & Einblicken hinter die Kulissen.
MITGLIEDSCHAFTSOPTIONEN
• Kostenlos: Die App ist kostenlos testbar, mit einer Auswahl an kostenlosen Inhalten.
• Premium: Wähle zwischen einem monatlichen oder jährlichen Abonnement, um Premium-Rezepte und Bloginhalte freizuschalten. Die erste Woche ist kostenlos und das Abo kann jederzeit gekündigt werden.
• Mein Kochbuch: Schalte alle Rezepte und Artikel meines Bestsellers „You Deserve This“ frei.
Ich freue mich, dich in der Pam-App willkommen zu heißen!
Alles Liebe, Pam
Datenschutzerklärung : https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
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1. Lecker & Gesund: Rezepte mit natürlichen Zutaten. Keine Süßstoffe, keine künstlichen Ersatzprodukte.
2. Gesunde Alternativen: Ich ersetze „ungesunde“ Zutaten aus klassischen Rezepten – wie weißen Zucker oder Weißmehl – durch gesündere Alternativen. So können wir weiterhin Desserts genießen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien aufnehmen. Das Ergebnis? Heißhunger auf Süßes verabschiedet sich und du fühlst dich wohl mit deiner gesunden Ernährung.
3. Schnell & Einfach: Ich weiß, es ist nicht immer möglich, stundenlang in der Küche zu stehen. Die meisten Rezepte sind daher schnell, einfach und perfekt zum Mitnehmen.
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In-Apps
- Jahresabo
- €24.99
- Monatsabo
- €2.49
- You Deserve This - Snacks
- €14.99
- "You Deserve This" Rezepte
- €11.99
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Pam FAQ
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Is Pam free?
Yes, Pam is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is Pam legit?
🤔 The Pam app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.
Thanks for the vote -
How much does Pam cost?
Pam has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €13.62.
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To get estimated revenue of Pam app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
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Pam Reviews
Ist ok..
Ein paar Rezepte waren echt gut. Leider sind manche Rezept einfach nicht aufeinander abgestimmt. Eine Möglichkeit das Rezept zu bewerten wäre eine gute Option um herauszufinden, ob das Gericht denn auch wirklich schmeckt.
Grundsätzlich gute App, die leider die Rezepte trotz bezahltem Abo nicht lädt
Ich hatte die App schon bei für ein Jahr und finde sie grundsätzlich gut und auch ihre Rezepte super. Nun habe ich mir die monatliche Version gekauft und bekomme die bezahlten Rezepte alle nicht ordentlich angezeigt. Vergangene Woche habe ich bereits den Support kontaktiert doch keiner meldet sich zurück. Extrem schade und nicht zu empfehlen hier Geld auszugeben wenn es nicht geht.
Keine iPad Version…
Seit drei Jahren warte ich schon auf eine iPad Version….für Workouts und kochen viel besser als ein kleiner Handy Screen…
Esspläne aktualisieren sich nicht :/
Es gibt ein ärgerliches Problem bei der Aktualisierung der Esspläne. Obwohl die App eine große Auswahl an Rezepten und personalisierten Plänen bietet, die auf verschiedene Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten sind, ist es wirklich enttäuschend, dass die Esspläne sich nicht wie erwartet aktualisieren. Gerade als Nutzer, die sich auf diese Updates verlassen, um Abwechslung und die Einhaltung ihrer Ernährungsziele sicherzustellen, stört es, wenn die Pläne nicht wie geplant aktualisiert oder angepasst werden. Es fühlt sich wie eine verpasste Chance an, da der Rest der App sehr gut durchdacht ist, von der Benutzeroberfläche bis hin zu den Rezeptvorschlägen. Wenn die Entwickler dieses Problem beheben und sicherstellen könnten, dass die Esspläne zuverlässig aktualisiert werden, wäre super. Bis dahin bleibt es ein großartiges Tool mit einem bedeutenden Manko, das für diejenigen, die ihre Ernährung dynamisch und personalisiert gestalten wollen, zu Frustration führen kann.
Rezepte
Wäre breit zu zahlen , doch es wäre gut erst mal die Rezepte zu probieren. Weiß ja nicht ob es mir schmeckt.
Bewertung
Ich liebe diese App ! Man kann sehr viel entdecken und vieles ausprobieren!!
Great app + feature request
Could you please build in a feature to filter for the length of the workout (5 min, 10 min, …)?
Abzocke
Also weder hab ich gefrorene Bananen noch PAMTELLER ! Was soll das ich möchte ihre überteuerten Produkte nicht kaufen gibt es denn keine Rezepte wo man nicht extra 10 Läden abklappern muss um ENDLICH was kochen zu können? Das ist mir zu viel exotisches Zeug tut mir leid App aber du wirst wieder gelöscht keine Ahnung wie die ganzen Girlies darauf reinfallen ….
Tolle App mit einem Verbesserungsvorschlag
Super App, die ich überwiegend für die Sportvideos verwende. Allerdings wäre es super, wenn es die Funktion gäbe, dass man mehrere Videos quasi in die Warteschleife machen kann, die dann automatisch abspielen, wenn das erste Video fertig ist. Damit könnte man sein Sportprogramm effizienter gestalten, weil man nicht in Versuchung gerät, nach einem Video aufzuhören oder zwischen den Videos nochmal andere Apps (WhatsApp, Instagram) zu öffnen, weil man das Handy gar nicht mehr in die Hand nehmen muss
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App Info
- Category
- Food Drink
- Publisher
- PLR UG
- Languages
- English, German
- Recent release
- 2.0.1 (1 week ago )
- Released on
- Jan 23, 2021 (4 years ago )
- Also available in
- Germany, United States, Austria, Italy, Czechia, Switzerland, United Kingdom, France, Romania, Portugal, Canada, Poland, Slovakia, Hungary, Türkiye, China, Bulgaria, Netherlands, Russia, Spain, Mexico, Greece, Ukraine, Belgium, Croatia, Vietnam, Slovenia, Malaysia, Australia, India, Brazil, Argentina, Philippines, Lithuania, Norway, Denmark, Chile, Finland, Israel, Sweden, Saudi Arabia, Ireland, Latvia, South Africa, Taiwan, Singapore, United Arab Emirates, Colombia, Luxembourg, Indonesia, Hong Kong SAR China, North Macedonia, Lebanon, New Zealand, Peru, Japan, Cyprus, Egypt, Thailand, Estonia, Kazakhstan, Belarus, Ecuador, Malta, Azerbaijan, Armenia, Pakistan, Kuwait, South Korea, Bahrain, Tunisia, Iceland, Algeria, Dominican Republic, Nigeria, Brunei
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- 1 day ago
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