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title: "パニコロ - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "パニック発作の記録とセルフケアアプリ Panicollo（パニコロ）  パニック障害を抱える開発者が、パニック発作に悩む方々のためにつくったアプリです。  発作の症状・対処法・深刻度・日時・場所をかんたんに記録して、自分の発作パターンを見つめ直せます。さらに、発作のときにその場で頼れる呼吸法ガイドやグラウンディング、受診時に役立つメモ共有まで、「つらい瞬間を乗り越える」ための機能をまとめました。記"
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# パニコロ — Japan
> パニック障害を手のひらで転がすように。発作対策のお守り

![パニコロ App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/8d/2e/1d/8d2e1dfe-4fc0-896c-3aff-c89c16a4b53e/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [BRIDGES](https://apptail.io/developer/bridges-SgcfNb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 3.7/5 (3 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.kazunarikawata.panicattackapp
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 2.3.5 (released 2026-08-17)
**Original Release:** 2026-02-04
**Languages:** English, Japanese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6754903283)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/japan](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/japan)

## パニコロ Description
パニック発作の記録とセルフケアアプリ Panicollo（パニコロ）

パニック障害を抱える開発者が、パニック発作に悩む方々のためにつくったアプリです。

発作の症状・対処法・深刻度・日時・場所をかんたんに記録して、自分の発作パターンを見つめ直せます。さらに、発作のときにその場で頼れる呼吸法ガイドやグラウンディング、受診時に役立つメモ共有まで、「つらい瞬間を乗り越える」ための機能をまとめました。記録は端末内に暗号化して保存。プレミアムなら、クラウドバックアップや信頼できる人との共有もできます。

【無料で使える主な機能】
• 発作記録：症状・対処法・深刻度（5段階）・日時・場所を記録（端末内に暗号化して保存）
• 記録一覧：過去の発作を時系列でふり返り、編集・削除も
• 呼吸法ガイド：呼吸ビジュアルと音声・触覚ガイドに合わせて深呼吸。連続練習日数（ストリーク）も記録
• 受診メモ共有：直近の発作記録をテキストにまとめ、医師や家族へその場で共有
• レクチャー：パニック障害との付き合い方を学べる読み物（最初の記事を無料公開）
• 外出前チェックリスト＆リマインダー：準備と習慣化をサポート
• 緊急連絡先：ワンタップで電話発信
• お気に入り：気持ちが落ち着く音楽・動画などへ素早くアクセス
• Apple ヘルスケア連携：呼吸セッションをマインドフルネスとして記録（iOS）

【プレミアムでさらに】
• データ分析：カレンダー／統計で発作パターンを可視化（週・月・年など期間別）
• クラウド同期：データを安全に自動バックアップし、機種変更もスムーズに
• 見守り共有：QRコードで信頼できる人と記録を共有し、いざという時の支えに
• 受診サポートレポート：発作パターンをPDFにまとめて受診時に活用
• 五感グラウンディング：5-4-3-2-1法で「いま・ここ」に意識を戻す対話型エクササイズ
• 水滴グラウンディング：端末の傾きで水滴を導く、集中をうながすミニゲーム
• 呼吸法の拡張：長め（2〜8分）のセッションと、5種類の呼吸ビジュアル
• ダークテーマ：目にやさしい配色で夜間も快適に
• レクチャー全文：すべての記事を読み放題

【特長】
• パニック発作のつらさを知る開発者がつくった、シンプルで使いやすい設計
• 日本語・英語に対応
• 主要な記録・セルフケア機能は無料で利用可能
• プレミアムで分析・バックアップ・共有などの高度な機能を解放

このアプリが、パニック発作とうまく付き合いながら、より安心できる毎日を送るための助けになりますように。ダウンロードは無料です。

利用規約（EULA）:


プライバシーポリシー:


## パニコロ Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/65/c9/ee/65c9eefa-81ef-48bf-5a4c-bce249fbf49e/2.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/41/0f/f5/410ff525-5405-9c11-e29a-87e1a65486f7/3.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0b/c4/c7/0bc4c797-9082-a3e4-337d-d20ebc4d59d2/5.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d6/18/a2/d618a275-5e31-6906-7e7f-0a7bc748aa80/4.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/56/78/5e/56785eb1-1e96-b39c-54dd-2d15614a95ba/6.png/1260x2736.png)

## パニコロ Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 2 (67%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (33%)






## パニコロ Available In
- [Japan](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/japan)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/united-kingdom)
- [Mali](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/mali)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/mauritius)
- [Namibia](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/namibia)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/saudi-arabia)
- [Senegal](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/senegal)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/ukraine)
- [United States](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/united-states)
- [Grenada](https://apptail.io/app/panicollo-iuaz/grenada)

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## About AppTail

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