--- title: "Pausa: Wechseljahre Tracker - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: "Wechseljahre und Perimenopause können sich anfühlen, als hätte dein Körper über Nacht die Regeln geändert – Hitzewallungen, unruhige Nächte, Stimmungen, die ohne Vorwarnung kippen. Pausa hilft dir, de" --- # Pausa: Wechseljahre Tracker — Germany > Hitzewallungen & HRT, privat ![Pausa App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/cc/cc/b8/ccccb844-2193-e426-46fd-17dd28ce154f/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Mehmet Sisoglu](https://apptail.io/developer/mehmet-sisoglu-IZrrqb) **Category:** Health Fitness **Rating:** 2.0/5 (1 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.mehmetsisoglu.Pausa **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 3.0.2 (released 2026-11-03) **Original Release:** 2026-05-02 **Languages:** English, French, German, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Spanish, Turkish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6764007905) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/germany](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/germany) ## Pausa Description Wechseljahre und Perimenopause können sich anfühlen, als hätte dein Körper über Nacht die Regeln geändert – Hitzewallungen, unruhige Nächte, Stimmungen, die ohne Vorwarnung kippen. Pausa hilft dir, deine eigenen Muster ruhig und privat zu erkennen, damit du dich wieder etwas mehr im Griff fühlst. Deine Daten verlassen nie dein iPhone. Kein Konto. Keine Cloud. Nichts wird verkauft – niemals. Alles, was du einträgst, bleibt geschützt auf deinem Gerät und gehört nur dir. In Sekunden eingetragen, nicht in Minuten. Eine Hitzewallung mit einem Tipp erfassen – in der App, auf der Apple Watch oder einfach per Siri. Ergänze Schlaf, Stimmung, Auslöser und, falls du sie nutzt, deine Hormontherapie (HRT). Pausa verbindet sich mit Apple Health, sodass Werte wie die nächtliche Handgelenktemperatur von selbst erscheinen. Neu: Frag einfach Pausa. „Wie waren meine Hitzewallungen diese Woche?“ „Welche Auslöser habe ich markiert?“ Der Pausa-Assistent antwortet mit Zahlen, die direkt aus deinen eigenen Einträgen berechnet werden – ohne Raten, ohne Erfundenes. Stell auch allgemeine Fragen zu Hitzewallungen, Schlaf, HRT oder Stimmung: Unter jeder Antwort stehen die Quellen, auf denen sie beruht – von The Menopause Society, NICE, ACOG und weiteren. Alles läuft komplett auf deinem iPhone. Egal, wie dein Weg begonnen hat. Natürlich, operativ, nach einer Hysterektomie oder du weißt es noch nicht genau – die Einrichtung passt sich dir an, und eigene Symptome und Auslöser kannst du jederzeit ergänzen. Sanfte Muster statt beängstigender Prognosen. Pausa sucht in deinen Einträgen nach einfachen Zusammenhängen – etwa kürzere Nächte, die mit mehr Hitzewallungen zusammenfallen – und erklärt sie in klaren Worten. Ein Hinweis zum Beobachten, nie eine Diagnose. Gut vorbereitet in den Arzttermin. Mach aus Wochen des Trackings ein übersichtliches PDF für deine Ärztin oder deinen Arzt – jetzt mit einer kurzen Besuchszusammenfassung in einfacher Sprache. Echte Muster sagen mehr als „Irgendwie geht es mir nicht gut“. Jeden Tag kostenlos. Premium, wenn du mehr willst. Tägliches Erfassen, Erinnerungen, Serien und Muster-Einblicke sind kostenlos. Premium ergänzt den Assistenten, das arztfertige PDF, die Behandlungs-Zeitleiste und eine Wochenzusammenfassung. Du siehst vor dem Abo immer genau, was kostenlos ist und was Premium kostet – keine Überraschungen. Assistent, Wochen- und Besuchszusammenfassung benötigen ein iPhone mit Apple Intelligence. Pausa dient der persönlichen Selbstbeobachtung, ist kein Medizinprodukt und stellt keine Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder beunruhigenden Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal. Datenschutzerklärung: Nutzungsbedingungen (EULA): ## Pausa Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/17/93/a0/1793a0c4-2f7b-1f38-093b-c52f0ecd110b/01.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/73/85/11/738511c1-2a01-2454-395c-98d07509043b/02.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/fa/4f/b1/fa4fb144-8a14-e212-c652-c38f0d84b35e/03.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/be/0b/6b/be0b6b6d-c305-8995-1bdf-4572527a8512/04.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7b/f6/0a/7bf60a96-8ee2-5bb7-6efc-2c70ce6e6c9b/05.png/1320x2868.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/81/97/85/81978538-5b2c-25ea-a334-44ea695b8953/06.png/1320x2868.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c5/73/ca/c573ca22-c63d-2190-c7c9-fbfd42dc2ffe/07.png/1320x2868.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c3/c3/84/c3c3845d-5d06-804d-2f03-ece8a4b20b59/08.png/1320x2868.png) ## Pausa Rating Breakdown in Germany - 5 stars: 0 (0%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 1 (100%) - 1 stars: 0 (0%) ## Pausa Available In - [Germany](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/germany) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/united-kingdom) - [Brazil](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/brazil) - [Canada](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/canada) - [Switzerland](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/switzerland) - [Chile](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/chile) - [Ecuador](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/ecuador) - [Spain](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/spain) - [Finland](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/finland) - [Croatia](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/croatia) - [Hungary](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/hungary) - [Ireland](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/ireland) - [Italy](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/italy) - [Japan](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/japan) - [South Korea](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/south-korea) - [Lithuania](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/lithuania) - [Luxembourg](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/luxembourg) - [Poland](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/poland) - [Portugal](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/portugal) - [Paraguay](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/paraguay) - [Thailand](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/thailand) - [Türkiye](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/turkey) - [United States](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/united-states) - [Vietnam](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/vietnam) - [Australia](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/australia) - [South Africa](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/south-africa) - [Barbados](https://apptail.io/app/pausa-menopause-tracker-NjTz/barbados) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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