--- title: "PEAK ADAPT - BIG3筋トレ記録・ログ - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "PEAK ADAPTは、BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）に特化した、科学的根拠に基づくトレーニング管理アプリです。 " --- # PEAK ADAPT - BIG3筋トレ記録・ログ — Japan > パワーリフティング・疲労管理 ![PEAK ADAPT App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/8d/6d/cc/8d6dcc1e-37a8-3f7b-d572-b21b836c3b00/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [RYOTA KIYOSE](https://apptail.io/developer/ryota-kiyose-fqRJlc) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (1 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.PEAK.ADAPT **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.3 (released 2026-08-03) **Original Release:** 2026-04-27 **Languages:** English, Japanese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6761301483) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/japan](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/japan) ## PEAK ADAPT Description PEAK ADAPTは、BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）に特化した、科学的根拠に基づくトレーニング管理アプリです。 「なんとなく重量を上げる」から卒業して、データで強くなる。 ------------------------------------ PEAK ADAPTの特徴 ------------------------------------ 【疲労を"見える化"して限界を超える】 ACWR（急性：慢性負荷比）モデルに基づく疲労指数（FI）と疲労ストレススコア（FSS）で、オーバートレーニングを未然に防ぎます。 「今日は追い込んでいい日か」がひと目でわかります。 【セットごとにポテンシャルを算出】 HP（肥大ポテンシャル）・SP（筋力ポテンシャル）スコアで、今日のトレーニングが筋肥大と筋力向上のどちらに 効いているかをリアルタイム表示。目的に合ったトレーニングを自然と選べます。 【推定1RM（e1RM）の自動追跡】 重量・レップ数を入力するだけでe1RMを自動計算。過去30日の推移グラフで着実な成長を実感できます。 【ピーク予測でピーキングをサポート】 蓄積したログから自動的にパフォーマンスのピーク時期を予測。目標日に向けた調整をスマートにサポートします。 【Apple Watch連携でワークアウトを完結】 セット開始・終了・REST管理をApple Watchから操作。ワークアウト後のHRV（心拍変動）・安静時心拍・睡眠データを自動取得し、 回復状態をリアルタイムで把握します。 【DOTSスコアで公平な強度評価】 体重・性別を考慮した世界標準の指標で、自分の本当のレベルを把握できます。 ------------------------------------ プレミアムプラン ------------------------------------ - 月額 ¥500 / 年額 ¥3,800（¥317/月） - HRVトレンドグラフ・長期分析 - 神経系疲労の自動検出 - 4週間トレーニングプログラム自動生成 - データエクスポート / インポート ------------------------------------ こんな人におすすめ ------------------------------------ - パワーリフティング・ウェイトリフティングに取り組む方 - データでトレーニングを管理したい方 - オーバートレーニングや停滞に悩んでいる方 - 大会・目標に向けてピーキングを計画したい方 ------------------------------------ ご注意 ------------------------------------ 本アプリは医療行為・競技指導の代替ではありません。健康上の問題がある場合は医師にご相談ください。 Terms of Use (EULA): ## PEAK ADAPT Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/45/bb/dd/45bbdd9f-7953-31e3-c7b0-2f3b885233c7/01.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/20/6f/0a/206f0a40-5040-8018-27c5-71b3126f6f3c/03.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/02/86/5f/02865f17-bcdf-731e-57cc-bd743033bb3c/02.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3a/13/ca/3a13ca2d-aa44-e8ee-208f-823d0898bdc4/04.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/df/c3/c8/dfc3c88a-7c9a-35c1-2a09-19113fc4aab7/05.png/1320x2868.png) ## PEAK ADAPT Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 1 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## PEAK ADAPT Available In - [Japan](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/japan) - [Colombia](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/colombia) - [Czechia](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/czechia) - [Denmark](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/denmark) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/dominican-republic) - [Ecuador](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/ecuador) - [France](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/france) - [Italy](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/italy) - [Latvia](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/latvia) - [Mexico](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/mexico) - [Malaysia](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/malaysia) - [Nigeria](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/nigeria) - [Netherlands](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/netherlands) - [Philippines](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/philippines) - [Canada](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/canada) - [United States](https://apptail.io/app/peak-adapt-big3-LXhA/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*