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title: "Peak Intervals - Reviews, Revenue and Downloads in Italy | Apple App Store"
description: "Peak Intervals ti aiuta ad allenare il VO₂ max con il metodo norvegese 4x4 e a monitorare nel tempo la qualità dei tuoi allenamenti.  Corri, pedala o rema: fai il tuo 4x4, resta nella zona di frequenz"
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# Peak Intervals — Italy
> 4x4 guidato su Apple Watch

![Peak Intervals App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/c4/35/df/c435df73-dec8-8e73-9882-4952cefcbc82/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-sRGB-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Justin Polidori](https://apptail.io/developer/justin-polidori-HwfTNb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** it.justinpolidori.peakintervals
**Store:** Apple App Store
**Country:** Italy
**Version:** 2.0.1 (released 2026-09-29)
**Original Release:** 2026-02-05
**Languages:** English, Danish, French, German, Italian, Portuguese, Slovak, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/it/app/app/id6757667069)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/italy](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/italy)

## Peak Intervals Description
Peak Intervals ti aiuta ad allenare il VO₂ max con il metodo norvegese 4x4 e a monitorare nel tempo la qualità dei tuoi allenamenti.

Corri, pedala o rema: fai il tuo 4x4, resta nella zona di frequenza cardiaca target e poi consulta metriche chiare che spiegano la qualità dell’allenamento e i progressi nel tempo.

Cosa trovi:
• Allenamenti 4x4 guidati, con supporto per Apple Watch
• Indicazioni sulla zona di frequenza cardiaca target, calcolata sul 90–95% della FCmax stimata
• Tempo nella zona (FC ≥90%) per misurare l’intensità
• Tenuta, per capire se mantieni la prestazione dalla prima alla quarta ripetuta
• Recupero, per misurare quanto velocemente scende la frequenza cardiaca tra un intervallo e l’altro
• Trend e verdetti chiari come In miglioramento, Stabile, Sotto la fascia target o Affaticamento
• Cronologia degli allenamenti con il dettaglio degli intervalli e di ogni allenamento

App Salute
Peak Intervals può leggere i dati degli allenamenti e della frequenza cardiaca dall’app Salute (HealthKit) per calcolare metriche e trend. Puoi decidere in qualsiasi momento quali dati condividere nelle Impostazioni di iOS.

Abbonamenti
Peak Intervals offre un abbonamento con rinnovo automatico, con piano mensile o annuale, che include una prova gratuita di 2 settimane, dove disponibile. Al termine della prova, per avviare nuovi allenamenti è necessario un abbonamento attivo. Il pagamento viene addebitato sul tuo Apple Account al momento della conferma dell’acquisto. L’abbonamento si rinnova automaticamente, a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Puoi gestire o annullare l’abbonamento nelle impostazioni dell’account App Store.

Peak Intervals non è un dispositivo medico e non fornisce consulenza medica. L’attività fisica ad alta intensità potrebbe non essere adatta a tutti. Consulta un medico prima di iniziare un nuovo programma di allenamento.

Informativa sulla privacy: 
Condizioni d’uso: 

## Peak Intervals Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/af/db/d0/afdbd0d8-a3c4-6fb1-60c4-b93d75801a31/01-guided-norwegian-4x4.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/64/f5/b4/64f5b4a0-55a6-9e89-209e-3b4dbf5ac2e8/02-live-heart-rate-zone.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0a/22/4f/0a224fd0-789e-aea5-241e-0dd0f2249ccd/03-apple-watch-guidance.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1a/15/c3/1a15c340-680a-1961-e746-b031a165f64a/04-interval-analysis.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b8/7a/8c/b87a8ca4-bebf-d048-b2e0-2dcaa9cb43bc/05-training-progress.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/35/b1/f7/35b1f766-828e-64a2-d2c1-4656f329f54e/06-workout-history.png/1284x2778.png)

## Peak Intervals Rating Breakdown in Italy
- 5 stars: 1 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## Peak Intervals Available In
- [Ukraine](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/ukraine)
- [Italy](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/italy)
- [Czechia](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/czechia)
- [Germany](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/germany)
- [Denmark](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/denmark)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/united-kingdom)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/indonesia)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/pakistan)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/slovakia)
- [Belarus](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/belarus)
- [United States](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/united-states)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/peak-intervals-aIcz/switzerland)

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## About AppTail

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