PEPPER: EMS für Zuhause
Elektro Muskel Stimulation
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Description

Trainiere überall und jederzeit mit deinem Elektromuskelstimulationsanzug und deiner App von Pepper. Wähle aus einer sich ständig erweiternden Auswahl von EMS Workouts für Kraft, Yoga und Cardio, die von führenden EMS-Experten entwickelt wurden. Alternativ kannst du dein eigenes Training intensivieren und die App verwenden, um nur deinen Anzug zu steuern. Pepper ist das beste Fitnesserlebnis für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Passe die Intensität des EMS Impulses für jede Haupt-Muskelregion individuell an deine Bedürfnisse und dein Fitnessniveau an.

Pepper ist für EMS-Experten und Einsteiger gleichermaßen geeignet! Mit der Pepper App und unseren Trainern kannst du schnell zum EMS-Experten werden. Wir bieten ein Studio-ähnliches EMS-Erlebnis in einer einzigen App, ideal für unterwegs und zu Hause. Die einzige App, die Workouts und Intensitätskontrolle des EMS-Anzugs in einem bietet.

Unsere Trainer erklären dir ausführlich, wie dein Pepper-Anzug und die App funktionieren. Das Tutorial-Workout zeigt dir alle notwendigen Komponenten, um das Beste aus deinem EMS-Erlebnis herauszuholen. Wenn du noch Hilfe benötigst oder Fragen hast, kannst du ein Live-Onboarding mit einem unserer EMS Experten vereinbaren.

Lerne deinen EMS-Anzug zu steuern, dich selbst herausfordern und verfolge deinen Fortschritt im Laufe der Zeit in der Pepper-App. Wir sind da und unterstützen dich dabei, auf die interaktivste und effizienteste Weise fit zu werden.

Pepper bietet drei verschiedene Anzugsprogramme: Kraft, Cardio und Relax. Diese Programme variieren in Impuls-Rhythmus und -Intensität und eignen sich für unterschiedliche Trainingspräferenzen und Fitnessziele. Das Kraft-Programm verwendet einen hochintensiven Impuls mit einem viersekündigen Impulse- und einem viersekündigen Pause-Rhythmus. Die Hauptfunktion besteht darin, Muskelkraft aufzubauen. Das Relax-Programm verwendet den gleichen Impuls-Rhythmus, jedoch mit einer geringeren Intensität. Dieses Programm hilft, die Muskeln zu entspannen und zu massieren. Das Cardio-Programm intensiviert jedes Ausdauertraining und steigert den Kalorienverbrauch mit einem pulsierenden und weniger intensiven Impuls-Rhythmus.

Mache das Workout zu deinem eigenen, indem du die Intensität der verschiedenen Muskelregionen individuell anpasst. Erhöhe die Intensität der unterschiedlichen Muskelgruppen auf das gewünschte Niveau und speichere deine Intensitäten für zukünftige Workouts ab. Möchtest du nur eine Muskelregion trainieren oder dich selbst herausfordern, indem du alle großen Muskelgruppen deines Körpers voll trainierst? Mit dem Pepper-Anzug und der App kannst du beides tun.

Verfolge deinen Fortschritt im Laufe der Zeit, sowohl während deines Trainings als auch in deinem Benutzerprofil. Die sogenannten Heat-Zones visualisieren die Intensität im Vergleich zu vorherigen Intensitätsstufen und motivieren dich, dein Fitnessniveau im Laufe der Zeit zu verbessern. Versuche, während deines Trainings die rote Zone zu erreichen, um dich selbst herauszufordern und das Beste aus deinem EMS-Training herauszuholen. Sammle Pepper-Punkte während deiner Trainings und vergleiche dich mit deinen Freunden.

Wie starte ich mit meinem Pepper Training?
· Lade die App herunter
· Bestelle deinen Pepper-Anzug auf peppermove.com
· Und fange an zu trainieren!
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Reviews

Best EMS training app

Tom Berger 1789 on

This is the best EMS training App I‘ve ever used. It is easy to understand and easy to use. The trainers explain how to do every exercise in detail so I know exactly what to do. Moreover I like how they motivate me during the training. Thanks Pepper!

3 reasons why this might be one of the best sport apps

Munichdj on

This is probably one of the best sports apps and concepts (think about Peloton meets EMS) you will find in the market. However one word of attention: You obviously need to buy the PEPPER EMS suit as to really use and get the full value out of the app. So here are the 3 reasons why I love PEPPER: 1) The workouts are very short and effective: Workouts range from somewhere below 10-20 minutes. For me it is difficult to stick to long workouts at home and the time makes them perfect to squeeze in during lunch or inbetween two meetings. 2) I feel the concept and they way EMS works perfectly support my training goals. If you enjoy the feeling of sore muscles, the feeling that you really did work in just less than 20 minutes than this is just for you. Trust me it almost feels like cheating on every training you did before. Super effective. 3) I do not need to go to an expensive EMS training facility but I have my own suit at home that I can take with me for travel. Looking at the current prices for EMS training I get my return on investment in less than a year In a nutshell: Even though the app and concept is farely new I love it (as you can probably guess from my review). I am curious how this app will further evolve as new features and trainings will be added.

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App Info

Publisher
Pepper Interactive GmbH
Languages
German, English
Recent version
1.11.2 (6 days ago )
Released on
Jan 14, 2022 (2 years ago )
Last updated
1 week ago