--- title: "Period Synced: 周期计时器 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "与您的周期一起训练，而不是反对它。 Period Synced 是一个训练间隔计时器，它根据您的月经周期阶段调整训练强度。它首先是一个精确的健身房计时器——周期感知的建议作为额外的一层。 如果您曾经想知道为什么某些周的一切似乎都很容易，而其他周同样的热身会摧毁您，那么您的激素要承担部分责任。Period Synced 帮助您阅读此信号并相应地同步您的努力。 您获得的内容 - 完整的训练间" --- # Period Synced: 周期计时器 — China > 周期同步训练间隔 ![Period Synced App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/e3/dd/8d/e3dd8d65-a795-7544-271f-dbed2d894fa9/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Ferran Espuna](https://apptail.io/developer/ferran-espuna-ihn) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** espunya.corporation.period.synced **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 1.0 (released 2026-05-25) **Original Release:** 2026-05-25 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6771426554) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/period-synced-RemA/china](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/china) ## Period Synced Description 与您的周期一起训练，而不是反对它。 Period Synced 是一个训练间隔计时器，它根据您的月经周期阶段调整训练强度。它首先是一个精确的健身房计时器——周期感知的建议作为额外的一层。 如果您曾经想知道为什么某些周的一切似乎都很容易，而其他周同样的热身会摧毁您，那么您的激素要承担部分责任。Period Synced 帮助您阅读此信号并相应地同步您的努力。 您获得的内容 - 完整的训练间隔计时器 - HIIT、Tabata、EMOM、AMRAP、For Time 和完全自定义的间隔序列 - 带有清晰音频提示和触觉反馈的光滑圆形计时器 - 针对每次训练的周期感知强度建议 - 具有四阶段环的周期可视化 - 按周期阶段组织的训练库 - 包含统计数据、条纹和进度图的训练历史 - 六种语言、暗模式友好、现代界面 计时器模式 HIIT — 设置工作、休息和回合。在每个间隔变化时获得 3-2-1 倒计时和钟声。 Tabata — 经典 20 / 10 协议，8 个回合，一次点击即可准备。 EMOM — 每分钟点数时间，带有清晰的间隔指示器。 AMRAP — 尽可能多的回合，带有清晰的倒计时。 For Time — 向上计数，跟踪您的 PR。 Custom — 构建您想要的任何间隔序列，为每个段命名，保存它。 周期智能 月经周期的四个阶段改变了您的能量、恢复和力量容量。Period Synced 从您上次月经开始时计算您当前的阶段，并建议如何训练: 月经 — 低强度、活动性、温和运动、专注恢复。 卵泡 — 能量上升。力量构建、渐进式超载、新挑战。 排卵 — 高峰性能窗口。冲刺、重量抬起、个人记录。 黄体 — 放缓。稳定的有氧运动、适度的力量、会议间的更多恢复。 这些是指南，不是规则。跳过它们，忽略它们或将其用作起点——计时器可以自行工作。 训练库 十二个精选模板按阶段组织。月经阶段的机动流。卵泡阶段的力量建设者。排卵窗口的 HIIT 峰值性能会议。黄体阶段的稳定耐力。轻按将任何模板直接加载到计时器中。 见解 跟踪总训练、活跃分钟、当前条纹和最活跃阶段。查看您的每周活动图表和阶段分布。了解您在整个周期中实际的训练方式。 隐私优先 您的周期数据驻留在您的设备上。没有账户。没有注册。没有超出广告投放所需范围的第三方数据共享——您可以使用可以随时更改的内置同意中心来控制此操作。 六种语言 英语、西班牙语、法语、意大利语、德语、葡萄牙语。 为谁 对于举重、跑步、做 HIIT、为活动训练或只想要一个干净的间隔计时器加一层额外智能的人。如果您有月经并进行训练，这是为您创建的。如果不是，计时器仍然工作得很好——周期层是可选的。 重要 此应用程序提供一般健身指导，不是医疗建议。它不是避孕辅助，不应用于预测生育能力。如果您对周期或训练有医学问题，请咨询合格的医疗保健提供者。 隐私政策: 问题、建议、错误报告 — 通过 App Store 联系链接与我们联系。我们阅读所有内容。 ## Period Synced Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b3/29/85/b32985cb-bb21-a34f-b725-a5453e90dd06/b_period_sync.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b3/bf/f1/b3bff1d2-b50d-9af3-69fd-ed1a62096794/c_period_sync.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/df/a2/24/dfa224e1-38bf-ebb6-7994-536644fdaeab/f_period_sync.png/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d1/ce/54/d1ce54d8-369a-75e9-00f9-ca50d10ffdf4/h_period_sync.png/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c6/9a/1d/c69a1dce-bf81-891f-89d7-46be80813a65/g_period_sync.png/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0c/48/10/0c481063-dacf-ce5e-7f94-95d3564a64c2/i_period_sync.png/1242x2688.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/56/aa/ba/56aaba5d-a549-c92c-543d-4f54f67ac853/a_period_sync.png/1242x2688.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d4/e7/72/d4e77213-5a88-fc3a-563c-64a87f0a7a8f/e_period_sync.png/1242x2688.png) ## Period Synced Available In - [Austria](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/austria) - [Bulgaria](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/bulgaria) - [China](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/china) - [Colombia](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/colombia) - [Cyprus](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/cyprus) - [Germany](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/germany) - [Denmark](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/denmark) - [Grenada](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/grenada) - [India](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/india) - [Iceland](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/iceland) - [Italy](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/italy) - [Lebanon](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/lebanon) - [Lithuania](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/lithuania) - [Latvia](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/latvia) - [North Macedonia](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/north-macedonia) - [Malta](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/malta) - [Mauritius](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/mauritius) - [Mexico](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/mexico) - [Netherlands](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/netherlands) - [Peru](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/peru) - [Russia](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/russia) - [Sweden](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/sweden) - [Taiwan](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/taiwan) - [Ukraine](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/ukraine) - [Uganda](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/uganda) - [Vietnam](https://apptail.io/app/period-synced-RemA/vietnam) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*