Pilates en casa · @Pilates

Tonifica, fortalece y estira con las rutinas de @Pilates.
 
Las rutinas de pilates fortalecen los músculos más profundos, que son mucho más difíciles de tratar con otros tipos de entrenamientos.
 
Los entrenamientos y retos de @Pilates buscan:
- Incentivar un estilo de vida saludable
- Mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio
- Aumentar la flexibilidad
- Desarrollar la fuerza de la zona central
- Aumentar la energía
- Fortalecer los músculos
 
Ya seas principiante o profesional, crearemos el plan adecuado para ti. Cada entrenamiento se adapta a tu nivel de actividad, objetivos, y rendimiento en el tiempo.
 
¡Empecemos!
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