---
title: "Plan treningowy AI: Trackist - Reviews, Revenue and Downloads in Poland | Apple App Store"
description: "Trackist to trener AI, który układa plan treningowy, czyta każdą zapisaną serię i dokłada ciężar, kiedy wyniki na to pozwalają.  Od miesięcy te same treningi i te same ciężary? Wybierz cel, dni, czas "
---

# Plan treningowy AI: Trackist — Poland
> Trener i dziennik na siłownię

![Plan treningowy AI App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/fe/94/05/fe9405d3-5899-043a-7517-f4e84169c4e5/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-wpHrY)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (7 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.adrianszablowski.trackist
**Store:** Apple App Store
**Country:** Poland
**Version:** 3.0.2 (released 2026-10-05)
**Original Release:** 2025-11-20
**Languages:** English, Polish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/app/id6755207595)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/poland](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/poland)

## Plan treningowy AI Description
Trackist to trener AI, który układa plan treningowy, czyta każdą zapisaną serię i dokłada ciężar, kiedy wyniki na to pozwalają.

Od miesięcy te same treningi i te same ciężary? Wybierz cel, dni, czas treningu i sprzęt, który masz. Trackist ułoży plan pod twój tydzień, a po każdym bloku ułoży nowy na podstawie twoich wyników.

PLAN UŁOŻONY POD CIEBIE
- Odpowiedz na kilka pytań: cel, doświadczenie, dni treningowe, od 30 do 90 minut na trening, sprzęt
- Dostajesz cały blok na 4 do 12 tygodni: dni treningowe, serie, powtórzenia i przerwy
- Boli kolano albo bark? Zaznacz to, a plan oszczędzi ten staw
- Każdy dzień zmienisz w edytorze planu

PRZY KAŻDEJ SERII WYNIK DO POBICIA
- Ciężar, powtórzenia i RPE zapiszesz kilkoma dotknięciami
- Pod każdą serią wynik z ostatniego treningu, a nad seriami sugerowany ciężar
- Rekord jest oznaczony od razu, gdy go pobijesz
- Odliczanie przerwy na ekranie blokady i w Dynamic Island
- Stojak zajęty? Wymień ćwiczenie w trakcie treningu
- Po każdym treningu widzisz objętość w porównaniu z poprzednim razem

TRENER, KTÓRY CIĘ PAMIĘTA
- Za ciężko, za lekko albo coś boli? Trener zmieni dzień albo przebuduje tydzień
- Po każdym bloku nowy plan: to, co działa, zostaje, a to, co stoi w miejscu, się zmienia
- Podsumowanie tygodnia napisane przez trenera
- To, co pomijasz, i ćwiczenia, w których wyniki stanęły, trafiają do kolejnego planu

POSTĘPY, KTÓRE WIDAĆ
- Wynik siłowy od 0 do 100, liczony z przysiadu, zawiasu biodrowego, wyciskania i przyciągania
- Wiek siłowy: wiek, w którym przeciętna trenująca osoba twojej płci i wagi jest tak silna jak ty
- Momentum: liczba od 0 do 100 z zaplanowanych i zrobionych treningów
- Waga, waga docelowa i obwody klatki, talii, bioder, ramion, ud i łydek, każdy porównany z pierwszym wpisem
- Waga synchronizuje się z Apple Health
- Udostępnij kartę z postępem, gdy wynik się zmieni

TRACKIST PRO
Pro daje każdy tydzień planu, nowy plan po każdym bloku, zmiany, gdy dzień jest za ciężki albo coś boli, podsumowanie tygodnia od trenera, pamięć trenera od planu do planu i cztery ruchy, z których wynika twój wynik siłowy.

Bez reklam. Kilogramy i funty. Po polsku i po angielsku.

SUBSKRYPCJA
Trackist Pro miesięcznie: 49,99 zł za miesiąc. Trackist Pro rocznie: 229,99 zł za rok. Nowi subskrybenci dostają 7-dniowy bezpłatny okres próbny. Ceny różnią się w zależności od kraju.

Subskrypcja Trackist Pro odnawia się automatycznie na koniec każdego okresu rozliczeniowego, dopóki jej nie anulujesz. Możesz nią zarządzać i ją anulować w każdej chwili w Ustawienia → twoje imię i nazwisko → Subskrypcje.

Po anulowaniu subskrypcja się nie odnowi. Pro działa do końca opłaconego okresu, a potem aplikacja działa dalej bez funkcji Pro.

Zakupy przywrócisz przyciskiem „Przywróć” na ekranie Trackist Pro.

Usunięcie aplikacji nie anuluje subskrypcji.

SZCZEGÓŁY SUBSKRYPCJI:
- Płatność zostanie pobrana z konta Apple po potwierdzeniu zakupu.
- Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że wyłączysz odnawianie co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
- Opłata za odnowienie zostanie pobrana w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.
- Subskrypcjami i automatycznym odnawianiem zarządzasz w ustawieniach konta Apple.
- Niewykorzystana część okresu próbnego przepada, gdy kupisz subskrypcję.

Regulamin: 
Polityka prywatności: 

## Plan treningowy AI Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/04/13/fd/0413fd24-f87b-11c7-53a1-0b2e7530490b/image0.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8f/c4/3f/8fc43f54-b95a-9179-4f3c-5ef361794d1a/image1.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/9f/7a/16/9f7a16f9-a6d9-5551-621d-b2341f751e6e/image2.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f7/64/a9/f764a987-c7ee-1d92-5ede-1492347b6ebd/image3.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/13/44/b7/1344b7af-3711-1b7b-fe68-6ee9a09ffa22/image4.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/fe/80/c7/fe80c7eb-7463-3f2d-e93c-4d5c8ba01113/image5.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/af/29/ff/af29ff17-1fff-4079-73da-5e7b9da02f37/image6.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4c/22/ce/4c22ce8f-5d40-523c-3d24-5e8a3145797f/image7.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/25/23/56/25235660-60a4-f3f0-e1c0-420e66542d9d/image8.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/35/75/c0/3575c08d-9f4d-494b-36fe-62e2098c7579/image9.png/1290x2796.png)

## Plan treningowy AI Rating Breakdown in Poland
- 5 stars: 7 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## Plan treningowy AI Available In
- [Poland](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/poland)
- [Bolivia](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/bolivia)
- [Brazil](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/brazil)
- [Canada](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/canada)
- [Greece](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/greece)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/hong-kong)
- [Japan](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/japan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/south-korea)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/malaysia)
- [Russia](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/russia)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/azerbaijan)
- [United States](https://apptail.io/app/plan-treningowy-ai-trackist-Uwvx/united-states)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*