--- title: "Pliable: Étirement & Souplesse - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store" description: "Tu te lèves raide. Tu es assis toute la journée. Tu ne touches plus tes pieds. Pliable te donne un chiffre : ton score de mobilité sur 100, mesuré sur 8 zones du corps, en 3 minutes. Puis 10 minutes " --- # Pliable: Étirement & Souplesse — France > Test de mobilité & mal de dos ![Pliable App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/bd/e5/a3/bde5a36f-8428-8914-1382-27f004cf58b8/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Upsilon Development](https://apptail.io/developer/upsilon-development-xuXKEb) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.2/5 (13 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.upsilondevelopment.pliable **Store:** Apple App Store **Country:** France **Version:** 2.5.0 (released 2026-10-02) **Original Release:** 2026-01-22 **Languages:** French **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id6757444169) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/france](https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/france) ## Pliable Description Tu te lèves raide. Tu es assis toute la journée. Tu ne touches plus tes pieds. Pliable te donne un chiffre : ton score de mobilité sur 100, mesuré sur 8 zones du corps, en 3 minutes. Puis 10 minutes par jour pour le faire monter. Pas de sport. Pas de culpabilité. Juste la preuve que ça bouge. ——— POURQUOI TU AS ARRÊTÉ LA DERNIÈRE FOIS Ce n'est pas la motivation. C'est qu'aucun repère ne te disait si ça servait à quelque chose. Tu t'étirais, tu cochais une case, et au bout de trois semaines tu as lâché. Pliable répond à ça par un chiffre qui monte. TON SCORE DE MOBILITÉ • Un test de 3 minutes sur 8 zones du corps : hanches, dos, épaules, ischios, chevilles… • Un score sur 100 et un plan adapté à ton niveau réel • Retest quand tu veux : tu vois exactement ce qui a bougé, zone par zone DES ROUTINES POUR TA VRAIE VIE • Pour tes maux : dos raide, nuque bloquée, hanches lourdes, trapèzes noués • Pour ton objectif : souplesse générale, grand écart, récupération, détente du soir • Pour ton temps : 5, 10 ou 20 minutes selon ta journée CONÇU POUR LES GENS RAIDES • Exercices lents, contrôlés, expliqués — aucun cardio caché • Aucun prérequis : si tu ne touches pas tes pieds, tu es exactement au bon endroit • Pas de squats, pas de burpees, pas de « allez, encore un effort » • Voix posée, visuels sobres, zéro musique anxiogène CE QUE ÇA CHANGE AU QUOTIDIEN • Se lever le matin sans avoir besoin de se dérouiller pendant 20 minutes • Tenir une journée assise sans finir la nuque bloquée • Se baisser, se retourner, ramasser quelque chose sans y penser • Mieux dormir, moins de tensions accumulées 100 % EN FRANÇAIS Pensée, écrite et enregistrée en français. Pas une traduction automatique d'une app américaine. UN PRIX HONNÊTE 7 jours d'essai gratuit, tout est débloqué. Ensuite 6,99 € par mois ou 44,99 € par an (3,75 € par mois). Les apps équivalentes sont à 199 € par an. Résiliable en deux touches depuis ton iPhone, à tout moment. ——— Pliable. Moins de raideur, plus de liberté. Conditions d'utilisation : Politique de confidentialité : ## Pliable Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7f/32/ec/7f32eccb-6fd0-19fc-1825-1ad3d801e98e/01.png/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/30/b3/56/30b35601-1897-6e38-3c0f-93a2830172fc/02.png/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d6/d7/4e/d6d74ea3-780c-3b98-13f1-ba677af5fff8/03.png/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/7e/14/8a/7e148abb-c005-a2a3-8ef5-fe118d02c5ac/04.png/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e4/08/77/e40877be-e585-7b13-cb04-a993fbe212a7/05.png/1284x2778.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/92/9b/f8/929bf85a-ed9f-5ec9-7eef-c2a606eef68d/06.png/1284x2778.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/36/12/ef/3612ef47-c272-7a0e-850e-fb477aaf36d2/07.png/1284x2778.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b4/0a/e7/b40ae711-3e13-a675-108c-901075417cc3/08.png/1284x2778.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/40/74/97/407497cd-6117-dcea-510d-c9dcbcd20cfd/09.png/1284x2778.png) - [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/48/ad/99/48ad9936-7f58-2625-c6ed-96e532cd4725/10.png/1284x2778.png) ## Pliable Rating Breakdown in France - 5 stars: 9 (69%) - 4 stars: 1 (8%) - 3 stars: 1 (8%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 2 (15%) ## Pliable Available In - [France](https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/france) - [China](https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/china) - [Australia](https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/australia) - [Japan](https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/japan) - [Senegal](https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/senegal) - [Uzbekistan](https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/uzbekistan) - [Jordan](https://apptail.io/app/pliable-etirement-souplesse-fuCy/jordan) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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