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description: "Die 8 Besten Qi Gong Übungen für Anfänger  Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Ziel ist es die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden sanfte Bewegungen mi"
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# Qi Gong Kurs für Anfänger — Germany
> Die 8 Besten Anfängerübungen

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**Developer:** [EBL Media Production OG](https://apptail.io/developer/ebl-media-production-og-tGr)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (2 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.ebl-24.anfaenger
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 5.0 (released 2024-12-04)
**Original Release:** 2021-06-09
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id1570949914)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/qi-gong-kurs-fur-anfanger-jdah/germany](https://apptail.io/app/qi-gong-kurs-fur-anfanger-jdah/germany)

## Qi Gong Kurs für Anfänger Description
Die 8 Besten Qi Gong Übungen für Anfänger

Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Ziel ist es die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Durch dieses konzentrierte Training, kommt es auch zu einer tiefgehenden Entspannung des Nervensystems, mit positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper und natürlich auch den Geist. Qi Gong hilft nachweislich Stress abzubauen und du fühlst dich nach dem Training emotional ausgeglichener.

Egal wie alt oder fit man ist, dieser Kurs ist ein perfektes Training zum Abbau von Stress, aber auch um die eigene Vitalität und Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Warum Qi Gong für Anfänger:
—Qi Gong kräftigt deinen Körper.
—Gleichzeitig macht dich Qi Gong beweglicher und flexibler.
—Beim Qi Gong lernst du eine gesunde Körperhaltung einzunehmen, Muskeln und Rücken zu lockern und zu entspannen.
—Du lernst deine Atmung zu kontrollieren und wirst langsamer, ruhiger und kraftvoller atmen.
—Du versorgst dich mit ausreichend Sauerstoff, wodurch deine Vitalität gesteigert wird.
—Du entwickelst ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.

Inhaltsverzeichnis:
—EINLEITUNG…was ist Qi Gong und die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
—ÜBERSICHT…was erwartet dich in diesem Videokurs
—NEI GONG…das Stille Qi Gong kurz erklärt
—WARUM QI GONG …die Wirkung von Qi Gong Übungen
—QI GONG PRINZIPIEN …Atmung, Haltung und Konzentration
—KURZES WORKOUT (17 Minuten)
—LANGES WORKOUT (25 Minuten)
—NEI GONG …das Stille Qi Gong zum Mitmachen
—MOTIVATION …Übungsanleitung und Motivation
—ÜBUNGSERKLÄRUNG …alle 8 Übungen detailliert erklärt
—Laufzeit ca 120 Minuten

## Qi Gong Kurs für Anfänger Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/3d/74/96/3d7496f4-5daf-170b-e1a5-cc9963f2dfd8/cf8efe24-1687-4866-aad7-a3370e0ad3d1_qi-gong-fuer-anfaenger-01.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource125/v4/a1/25/c1/a125c1b0-ba61-cf20-d876-2fd455350450/c7102cc5-48c1-4249-b831-3592c2ac654a_qi-gong-fuer-anfaenger-02.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource125/v4/e7/0b/02/e70b0243-2b0a-8af8-b793-a6aa9278120b/4ae6ac69-53d5-4205-945c-f906b6b0e7ae_qi-gong-fuer-anfaenger-03.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/7a/c9/1d/7ac91d50-bbb7-1153-6290-56c660eca91a/d01675ba-fbf2-451a-8ee4-89f264ccbd24_qi-gong-fuer-anfaenger-04.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/7a/dd/ec/7addeceb-3b9b-ad1b-58a2-2cf53e1de152/0275b917-0110-4431-89f2-b48ae9e621d0_qi-gong-fuer-anfaenger-05.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource125/v4/38/bb/96/38bb9610-4332-3af8-5eff-aa7b97980861/f3c940a5-c4a1-4c1c-be1d-eeafdc64275c_qi-gong-fuer-anfaenger-06.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/58/7b/58/587b587a-c6b7-c5ed-9c68-0e1663c410ab/26100dba-1f79-4c33-a401-14d3e07e19ac_qi-gong-fuer-anfaenger-07.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/3e/56/0f/3e560f99-cb2d-48bc-763f-5d497a53f420/6c47b9e4-73e0-44cf-9881-92348234745d_qi-gong-fuer-anfaenger-08.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource125/v4/2c/a9/77/2ca97770-54ac-2397-547f-73c54a89890e/7a58f74c-0c52-4102-b293-13f95ef99804_qi-gong-fuer-anfaenger-09.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource115/v4/50/ed/64/50ed6482-7e0c-ca42-48ee-f5867672934d/1fc8174b-c3d8-44d7-9b8d-e8bf6dd8ff5f_qi-gong-fuer-anfaenger-10.png/1284x2778.png)

## Qi Gong Kurs für Anfänger Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 2 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
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## Qi Gong Kurs für Anfänger Reviews in Germany

### ***** "Sehr gut 👍"
Einfacher Einstieg ins Qi Gong 🥰 Erleichtert sehr am Anfang am Ball zu bleiben. Die Videos sind motivierend und mit brillanten Hintergrundwissen geschmückt. Sehr gut erklärt wird einem Qi Gong nahe gebracht. Das Geld auf jeden Fall wert. Hab den Kauf nicht bereut und freu mich über die App ❤️ Qi Gong jetzt immer dabei 👍 Erinnerungsfunktion fürs Training würde ich mir noch wünschen 😁 Herzlichen Dank 🫶
-- Leuconeura, 2025-01-24

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