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title: "ratiopharm Rückenschule - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store"
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# ratiopharm Rückenschule — Germany
> Rückentraining leicht gemacht

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**Developer:** [ratiopharm](https://apptail.io/developer/ratiopharm-CWJd) (Germany)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.3/5 (85 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** de.ratiopharm.rueckenschule
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 4.0.2 (released 2025-12-11)
**Original Release:** 2011-05-25

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id434593291)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/ratiopharm-ruckenschule-RORb/germany](https://apptail.io/app/ratiopharm-ruckenschule-RORb/germany)

## ratiopharm Rückenschule Description
Eine gesunde Wirbelsäule macht den Alltag einfach besser. Darum sind regelmäßiges Dehnen und Rückentraining für eine gute Haltung so wichtig. Starten Sie Ihr kostenloses Rückentraining für zuhause, unterwegs oder im Büro noch heute. Unsere Übungen gegen Rückenschmerzen helfen beim Verspannungen lösen, Haltung verbessern und stärken die Rückenmuskulatur. Die Dehnübungen für den Rücken und Nacken sind ideal, um für ein gesunde Wirbelsäule zu trainieren.

Mit 27 Videos vom Physiotherapeuten für Ihr Rückentraining und den neuen Dehnungsübungen für den Nacken haben Sie Ihr Workout für eine eine gesunde Haltung der gesamten Wirbelsäule griffbereit - egal ob sie zuhause trainieren oder sich im Büro kurz dehnen wollen.

Rückenschmerzen kennen wir fast alle – gerade in modernen Büroberufen verbringen wir zu viel Zeit im Sitzen. Unsere Rückenmuskulatur ist für diesen sitzenden Lebensstil nicht gemacht. Aber mit regelmäßigem Rückentraining können Sie aktiv gegen Verspannungen und Rückenschmerzen arbeiten! Die kostenlose Rückenschule von ratiopharm bietet effektive Übungen für eine gesunde Rückenmuskulatur und gegen Nackenschmerzen. In verständlichen Trainingsvideos von einem Physiotherapeuten bekommen Sie leicht machbare Anleitungen für die Übungen, die Sie leicht umsetzen können – legen Sie mit dem Rückentraining einfach los!

In einem individuellen Trainingsplan können Sie die effektivsten Rücken-Übungen nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben zusammenstellen.
Egal wo Sie Ihr Rückentraining machen: Mit der ratiopharm Rückenschule sind die Übungen für eine gesunde Wirbelsäule immer dabei. Zusätzlich enthält die App hilfreiche weiterführende Informationen zur Entstehung und Therapie von Rückenschmerzen.

Auf einen Blick:
- Neue Übungen für den Nacken zum Dehnen und Stärken des Nacken-Bereichs
- 27 professionell von einem Physiotherapeuten angeleitete Rücken-Übungen mit Videos
- Trainingspläne für Zuhause, Unterwegs und fürs Büro
- eigene Trainingspläne können einfach zusammengestellt werden
- Hintergrundwissen zum Thema gesunde Wirbelsäule, Schmerzarten und Rückenschmerzen
- Informationen zur Schmerztherapie und weiteren Therapieformen
- Unterstützt die Anzeige im Dark Mode

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg!

## ratiopharm Rückenschule Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c1/81/d0/c181d0b5-8bc9-1555-bc51-cd5f8faa97bf/2501_TEVA_RS_AppStoreAssets_iOS_65i_01_Uebersicht.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b9/fc/8f/b9fc8f91-d018-cced-92af-da535219e15a/2501_TEVA_RS_AppStoreAssets_iOS_65i_02_Uebersicht.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/12/54/79/125479b6-7f9f-b26a-71a3-3fc22d4c1b66/2501_TEVA_RS_AppStoreAssets_iOS_65i_Screen_01.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/57/13/b6/5713b6cd-bc29-63dd-d135-f727966b05bb/2501_TEVA_RS_AppStoreAssets_iOS_65i_Screen_02.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d0/f1/60/d0f160f9-1d71-f979-cbde-3529fd0e2549/2501_TEVA_RS_AppStoreAssets_iOS_65i_Screen_03.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ca/fc/c2/cafcc216-5ee7-e796-5ba2-6698e745b3aa/2501_TEVA_RS_AppStoreAssets_iOS_65i_Screen_04.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/71/48/96/71489639-3d75-4780-0a2a-03f95f0f8a12/2501_TEVA_RS_AppStoreAssets_iOS_65i_Screen_05.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c7/b5/a6/c7b5a6b8-648c-5d3b-29ca-96c696ac668b/2501_TEVA_RS_AppStoreAssets_iOS_65i_Screen_06.png/1242x2688.png)

## ratiopharm Rückenschule Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 54 (64%)
- 4 stars: 15 (18%)
- 3 stars: 5 (6%)
- 2 stars: 5 (6%)
- 1 stars: 6 (7%)

## ratiopharm Rückenschule Reviews in Germany

### ****- "Gute kurze Workouts für den Alltag"
Die Übungen lassen sich gut in den Alltag einbauen. Besser wäre es aber, wenn die Atmung am Anfang der Videos beschrieben würde.
-- Daiänna, 2025-05-15

### ***** "Guter Einstieg"
Ein guter Einstieg in die Welt der Rückengymnastik. Das wird fast jede(r) machen können, auch nach jahrelanger Bewegungsarmut. Wer das jeden Tag ausführt, braucht dann wahrscheinlich auch die Produkte nicht mehr, für die dezent in der App geworben wird. Ich finde es gut, dass Ratiopharm die App hat entwickeln lassen. Auch Übungen für das Büro und für unterwegs sind sehr hilfreich.
-- miguel_de_gurk, 2024-12-30

### ***-- "»Schaut sich das, vor der Veröffentlichung, denn niemand mehr an!?«"
Die App ist okay und hat ein paar gute Übungen parat, die Sprecherstimme und Hintergrundmusik sind angenehm. Soweit keine Beschwerden. Warum allerdings Atemansagen und wichtige Hinweise nicht am Anfang der Übung, sondern erst ab der Mitte erwähnt werden, ist mir ein Rätsel! Liebe Leute, das gehört doch wohl selbstverständlich an den Anfang. Auch passen nicht immer Ansagen und das was tatsächlich im Video zu sehen ist zusammen, sehr nervig! Wie die Übung »Beckenwippe« genau auszuführen ist, bleibt fraglich. Die Stelle, an der eigens erstellte Trainingspläne editiert werden können, lässt sich nicht besonders intuitiv finden. Bleibt mir bloß noch die vergebliche Frage zu stellen: »Schaut sich das, vor der Veröffentlichung, denn niemand mehr an!?«

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Nix für ungut, aber das musste mal ungefiltert raus. Für das kostenlose Zurverfügungstellung bedanke ich mich sehr. Abwohl ich lieber für eine einwandfreie Version bezahlt hätte ;).
-- mustermann, 2024-05-20

### **--- "WENN sie denn funktioniert Super"
Eigentlich eine super App, wenn sie denn funktioniert…
Ich möchte ein Training starten, jedoch startet das Video nicht (egal ob WLAN oder mobile Daten)
Nach dem dem Löschen und einer Neuinstallation geht alles wieder.
War jetzt schon mehrfach so… 
Bitte beheben!
-- palsfjosök82, 2024-03-02

### ***** "… Genial und Traurig zugleich"
Genial: …das die kurzen und gut erklärten Übungen in dieser App mir nach Jahrelangen Schmerzen und zwei Bandscheibenvorfällen ab der ersten Einheit helfen und mir ein zeitlich realisierbares Pensum für morgens und abends bereitstellen 

Traurig: …das kein niedergelassener Physiotherapeut bis jetzt in der Lage war, mir einen einfachen und wirksamen Plan mit dieser Wirkweise zu erstellen. Ich schätze euch sehr, trotzdem komisch 🤔
-- Take a Bow, 2024-02-05

### ***** "Beste App"
Diese App ist sachlich klar einfach zu bedienen und nicht überladen wie L&B. Die Übungen sind deutlich & Verständlich erklärt. 
Ganz tolle App genau das was ich gesucht habe. Schön ist auch das die Möglichkeit besteht einen eigenen Trainingsplan zu erstellen. Tolle App , Danke
-- Flouiduck, 2023-11-01

### **--- "Auf dem Kopf …"
Leider hält sich die App nicht an die Ausrichtung des iPads und wird (in meinem Fall) auf dem Kopf dargestellt …
Das kann natürlich so gewollt sein, damit man sich schon beim Anschauen der Übungen sportlich betätigen muss, ist aber etwas lästig.
-- RapMa01, 2023-10-28

### ***** "Kurze und übersichtliche Übungen"
Für jemanden der dies schnell in seinen Alltag integrieren möchte, ist dies die ideale Möglichkeit. Schnelle übersichtliche Übungen für den Rücken.
-- hekrifif, 2022-12-12

### ***** "Super App"
Ich bin sehr zufrieden mit dieser App. Ohne Schnickschnack führt sie einen unkompliziert durch eine Vielzahl guter Rückenübungen, und das kostenlos. Die indirekte Werbung ergibt sich durch die äußere Gestaltung der App. Sie stört nicht und ist aus meiner Sicht legitim.
-- Morgenlandfahrerin, 2022-09-05

### ***** "Ratiopharm Rückenschule"
Top, hilft auch im akuten Fall. Aus meiner Sicht sind die Übungen auch allein anhand des Videos erkennbar. Wenn man die Übungen ein paar Mal gemacht hat reicht auch der Ton um zu wissen was zu tun ist. Kenne keine bessere kostenlose App für Rückenschmerzen.
-- Martin Seidl, 2021-11-10

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## ratiopharm Rückenschule Discovered Keywords
- rücken
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