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title: "ReACL - 个人运动训练 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "ReACL 是为ACL重建后（含半月板修复）设计的训练记录与计划工具。它把漫长的康复期拆成清晰的阶段，每天告诉你练什么、练多少、怎么练对。  【按阶段走，不用自己查资料】 根据手术日期自动判断你所处的康复阶段，给出当天该做的动作清单， 每个动作配有示范与要点说明。阶段晋级有明确条件，不靠感觉冒进。  【把恢复过程记下来】   屈膝/伸膝角度、双腿围度、每次训练打卡、线下评估报告拍照存档，都在一处。"
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# ReACL - 个人运动训练 — China
> 重返运动之路

![ReACL App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/4e/73/6b/4e736bc5-cd1f-e23a-ed59-28e5857a34e0/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [铮 余](https://apptail.io/developer/developer-zBZMXb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (4 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** ReZ.ReACL
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 6.0 (released 2026-10-09)
**Original Release:** 2026-06-17
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6775321000)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/reacl-hzSA/china](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/china)

## ReACL Description
ReACL 是为ACL重建后（含半月板修复）设计的训练记录与计划工具。它把漫长的康复期拆成清晰的阶段，每天告诉你练什么、练多少、怎么练对。

【按阶段走，不用自己查资料】
根据手术日期自动判断你所处的康复阶段，给出当天该做的动作清单，
每个动作配有示范与要点说明。阶段晋级有明确条件，不靠感觉冒进。

【把恢复过程记下来】
  屈膝/伸膝角度、双腿围度、每次训练打卡、线下评估报告拍照存档，都在一处。趋势曲线让你看见"这个月到底有没有进步"。

【运动信心自查】
康复不只是肌肉的事。定期自查帮你留意心理层面的准备程度。

【ReACL Pro】
每日训练动态调整——结合当天状态与近期训练记录安排内容，而不是照表操课
完整动作库——解锁全部100+个动作，含进阶动作（持续更新中）
专项训练——术后 12 周后开放，ReZ教练编排的完整训练日流程
每日食谱——按阶段与训练量给出三餐搭配，可设中式/西式、过敏与加餐偏好
阶段解读与每周回顾——晋级时的个性化说明，每周训练数据总结
重返运动评估——术后 9 个月后开放的评估与报告

Pro 为一次性买断，永久解锁，非订阅。

【关于安全】
本应用提供的是康复教育与训练记录工具，不构成医疗诊断或治疗建议。
请在你的手术医生或康复治疗师指导下使用，训练中出现疼痛、肿胀或不适请立即停止并咨询专业人士。

## ReACL Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/20/8e/bf/208ebfaa-8b42-d403-eb80-0760d22cf11c/04-today-training-plan.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/49/4a/93/494a935b-88b4-16a0-521a-b387a592fd1b/05-exercise-detail.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0f/54/42/0f544278-1c75-ef77-dff4-4677acb6e2a6/01-coach-weekly-summary.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/9a/33/a7/9a33a73d-1b42-7319-ae48-90ffe7de6dba/download.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/42/2c/0d/422c0dab-fd56-091a-88f9-87e92da34b54/appstore-v5-05-cmj-result.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/13/72/5d/13725dbd-69fe-0196-32c3-0fa5fd0a8c79/06-seven-phase-path.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4f/87/ae/4f87aebe-7f4a-20c4-4ec3-33c5e91de36b/reacl-rts-assessment-poster-1242.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ba/40/c9/ba40c93d-1a13-05a8-4f59-171f843b5d18/03-daily-recipe.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ae/08/36/ae08364f-2500-cadc-b137-cdedec4a2a7d/02-girth-record.png/1242x2688.png)

## ReACL Rating Breakdown in China
- 5 stars: 4 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## ReACL Available In
- [China](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/china)
- [Grenada](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/grenada)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/jamaica)
- [Jordan](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/jordan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/south-korea)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/mauritius)
- [Senegal](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/senegal)
- [Belize](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/belize)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/reacl-hzSA/taiwan)

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## About AppTail

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