--- title: "Reboot - Reviews, Revenue and Downloads in United States | Apple App Store" description: "关于Reboot： 短视频不是娱乐，而是注意力的牢笼。你说只刷五分钟，却总在深夜被无尽下滑困住，醒来满是空虚和自责。你不是失败，也不是意志力薄弱——只是你的大脑，被算法、推荐流和多巴胺驯化太久。 Reboot 不是来要求你“更自律”，而是带你重启大脑系统。 我们只做一件事：帮你摆脱短视频的控制。 不做伪效率，不卷日程管理，用最直击成瘾机制的方式，帮你重新掌控注意力。 核心功能： 每日重启（Da" --- # Reboot — United States ![Reboot App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/2f/ec/af/2fecaf62-ff7b-0fe2-6d50-da62e6d346af/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-sRGB-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-kbDIQb) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** me.henrych.Reboot **Store:** Apple App Store **Country:** United States **Version:** 1.0 (released 2025-10-21) **Original Release:** 2025-10-21 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/app/id6753666149) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/reboot-Amkz/united-states](https://apptail.io/app/reboot-Amkz/united-states) ## Reboot Description 关于Reboot： 短视频不是娱乐，而是注意力的牢笼。你说只刷五分钟，却总在深夜被无尽下滑困住，醒来满是空虚和自责。你不是失败，也不是意志力薄弱——只是你的大脑，被算法、推荐流和多巴胺驯化太久。 Reboot 不是来要求你“更自律”，而是带你重启大脑系统。 我们只做一件事：帮你摆脱短视频的控制。 不做伪效率，不卷日程管理，用最直击成瘾机制的方式，帮你重新掌控注意力。 核心功能： 每日重启（Daily Check-in）：记录真实使用情况，直面习惯，而不是逃避。 目标设定：设定可达成的减少目标，而不是一刀切卸载。 追踪与数据可视化：统计使用时长、情绪波动与触发情境，看见自己是如何被吸进去的。 奖励机制：达成目标可获得成长点、徽章或现实激励，自律不再等于痛苦。 CBT 大脑重塑计划：基于认知行为疗法，引导你写下：我为什么会点开？当下情绪是什么？是否有替代方式？ 冥想与呼吸训练：当大脑渴望刺激时，用一次深呼吸替代十分钟下滑。 写下你的思绪：写下崩溃、复发或清醒的瞬间，我们和你在一起。 和市面上常见的效率类或屏幕管理应用相比，Reboot 的核心区别在于： 不是效率工具，而是戒断工具。 番茄钟、待办清单等App专注提升效率，而Reboot只解决一件事——帮助用户摆脱短视频成瘾，而不是把时间排得更满。 不是简单封锁，而是理解诱因。 很多App只是限制短视频App的使用时长或直接屏蔽，但Reboot更关注“为什么想刷”。通过记录情绪、触发场景与思维模式，让你真正理解成瘾背后的心理机制。 不是给压力，而是给路径。 我们不鼓励焦虑型自律，也不灌输“坚持就是胜利”的口号，而是提供认知行为疗法（CBT）支持、情绪记录、冥想呼吸等具体方法，引导用户逐步改变。 不仅是记录，更是重塑习惯回路。 Reboot 的追踪系统不是停留在“你今天用了3小时手机”，而是帮助用户识别行为模式，重组触发—冲动—反应的链条，从记录走向大脑习惯重启。 我们相信： 真正的自由不是“忍住不刷”，而是“根本不需要刷”。 注意力是你最宝贵的资产，不该被算法消费。 你不是要变成完美的人，你只是想重新做自己。 “我开始意识到，我的大脑值得被守护。” ——这，就是 Reboot 的起点。 ## Reboot Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f8/82/2d/f8822def-0cf2-de40-d6e1-3b42af963ece/Untitled_design.png/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/35/eb/01/35eb0139-880a-31f9-6ab3-534eff295333/2.png/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f7/dc/47/f7dc476c-d740-8c12-8355-95f9eb7a9548/3.png/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/66/80/fd/6680fdb1-a631-8bdc-8ce3-d1a83760262a/4.png/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/5d/ac/85/5dac8531-4df1-6672-f3ba-57d6f30b487a/5.png/1284x2778.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a9/a2/4c/a9a24cc0-a41c-8a13-4b63-bd829230add1/7.png/1284x2778.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e5/d9/ec/e5d9ec2a-a743-118c-6e95-cb0d87659e1f/10.png/1284x2778.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a2/02/a4/a202a44d-0394-20df-a545-f73ffb236b53/6.png/1284x2778.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1e/7d/a2/1e7da2b7-3202-6679-82f7-94ebdba5df0e/9.png/1284x2778.png) - [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1a/f8/88/1af888f6-3eb3-a1f1-eeb2-d9793a83f1c3/8.png/1284x2778.png) ## Reboot Available In - [Armenia](https://apptail.io/app/reboot-Amkz/armenia) - [United States](https://apptail.io/app/reboot-Amkz/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*