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RespirApp (Dejar de fumar)
Ayuda para dejar de fumar
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Description
¿Cómo es dejar de fumar con RespirApp?
Desde la Asociación Española Contra el Cáncer queremos ayudarte a dejar de fumar en 3 fases con RespirApp. Descubre el método para dejar de fumar avalado por la Asociación Española Contra el Cáncer- te ponemos en marcha contra el tabaco. Dejar de fumar poco a poco es posible: te mostramos cómo.
Fases para dejar de fumar
Deja de fumar gratis en 3 fases gracias a la Asociación Española Contra el Cáncer:
- Fase 1
Comenzarás reduciendo los cigarrillos que fumas actualmente durante una o dos semanas. Si sientes que puedes dejar desde el primero... ¡También es posible!
- Fase 2
Durante las siguientes semanas reduciremos un poco más los cigarrillos permitidos y fijaremos el día D, en el que definitivamente dejarás de fumar.
- Fase 3
El día D: el día en el que dejarás de fumar. RespirApp te acompañará durante el proceso para ayudarte con la posible ansiedad durante esta fase.
Si ya has dejado de fumar, podrás llevar el seguimiento de tu proceso a través de la aplicación
¿Cuáles son las funciones de la APP?
- Diario de progreso para controlar los momentos de ansiedad.
- Consejos de acompañamiento durante el proceso.
- Apoyo durante el proceso de dejar de fumar con notificaciones que podrás configurar.
- Contador de cigarrillos para tu seguimiento diario.
- Evolución del proceso de dejar de fumar a través de insignias y metas personalizadas.
- Botón SOS para ayudarte.
- Juegos para controlar la ansiedad.
¿Qué ventajas ofrece RespirApp?
Respirapp es la mejor manera de decir adiós al tabaco: la app de la Asociación Española Contra el Cáncer dirigida a todas las personas que han decidido dejar de fumar y que necesitan ayuda.
Con un perfil personalizado a la experiencia de cada usuario, con apartados de ayuda para reducir la ansiedad, relajarte, evitar las ganas de fumar, prevenir recaídas, etc. y notificaciones ánimo e información sobre tus avances.
Además, tendrás siempre a tu disposición un teléfono gratuito para ayudarte en lo que necesites. ¡Es tu oportunidad para dejar de fumar!
Respirapp es una app desarrollada por los expertos en tabaquismo de la Asociación Española Contra el Cáncer, totalmente gratuita.
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Desde la Asociación Española Contra el Cáncer queremos ayudarte a dejar de fumar en 3 fases con RespirApp. Descubre el método para dejar de fumar avalado por la Asociación Española Contra el Cáncer- te ponemos en marcha contra el tabaco. Dejar de fumar poco a poco es posible: te mostramos cómo.
Fases para dejar de fumar
Deja de fumar gratis en 3 fases gracias a la Asociación Española Contra el Cáncer:
- Fase 1
Comenzarás reduciendo los cigarrillos que fumas actualmente durante una o dos semanas. Si sientes que puedes dejar desde el primero... ¡También es posible!
- Fase 2
Durante las siguientes semanas reduciremos un poco más los cigarrillos permitidos y fijaremos el día D, en el que definitivamente dejarás de fumar.
- Fase 3
El día D: el día en el que dejarás de fumar. RespirApp te acompañará durante el proceso para ayudarte con la posible ansiedad durante esta fase.
Si ya has dejado de fumar, podrás llevar el seguimiento de tu proceso a través de la aplicación
¿Cuáles son las funciones de la APP?
- Diario de progreso para controlar los momentos de ansiedad.
- Consejos de acompañamiento durante el proceso.
- Apoyo durante el proceso de dejar de fumar con notificaciones que podrás configurar.
- Contador de cigarrillos para tu seguimiento diario.
- Evolución del proceso de dejar de fumar a través de insignias y metas personalizadas.
- Botón SOS para ayudarte.
- Juegos para controlar la ansiedad.
¿Qué ventajas ofrece RespirApp?
Respirapp es la mejor manera de decir adiós al tabaco: la app de la Asociación Española Contra el Cáncer dirigida a todas las personas que han decidido dejar de fumar y que necesitan ayuda.
Con un perfil personalizado a la experiencia de cada usuario, con apartados de ayuda para reducir la ansiedad, relajarte, evitar las ganas de fumar, prevenir recaídas, etc. y notificaciones ánimo e información sobre tus avances.
Además, tendrás siempre a tu disposición un teléfono gratuito para ayudarte en lo que necesites. ¡Es tu oportunidad para dejar de fumar!
Respirapp es una app desarrollada por los expertos en tabaquismo de la Asociación Española Contra el Cáncer, totalmente gratuita.
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4.19 out of 5
566 ratings in Spain
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Reviews
Si ya has empezado, no sirve.
Sólo admite fechas futuras para dejar de fumar. Si lo has hecho hace una semana, no puedes configurarlo.
App excelente que ayuda muchísimo
Me encanta
Siempre me ha parecido la mejor.
Es una aplicación que te ayuda y sobre todo te acompaña que es lo más importante. Se pasa mal dejando de fumar, tiene consecuencias difíciles: la ansiedad que dura mucho, la tristeza, las ganas del placer imaginario que es fumar. Pero es veneno y te va matando y convirtiendo tus pulmones en duras bolas de alquitrán. Por eso creo que cueste lo que cueste merece la pena intentantarlo. Muchas gracias
Lo consegui
4 intentos pero finalmente conseguido!!!
Te tiene atento
Te tiene atento y te hace seguir las etapas
Gracias!
Gracias por acompañarme en este tránsito, a mi personalmente me ha motivado y me ha ayudado mucho la aplicación. Voy camino de los 90 días!
Muy útil
Muy útil como complemento de otras ayudas!
No se puede poner fecha anterior
La app esta muy bien. Lo único es que cuando la instalé ya llevaba 1 semana sin fumar y no me la cuenta porque no se puede poner fecha anterior a la actual. El resto bien. Gracias
Gracias
Pues no se si es la app o soy yo o que me ha motivado sentirme acompañada... Pero lo he dejado. A todos los que se han preocupado por nuestra salud haciendo esta app: gracias
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Asociacion Espanola Contra el Cancer
- Languages
- Spanish
- Recent version
- 3.8.0 (5 months ago )
- Released on
- Jan 15, 2021 (3 years ago )
- Also available in
- Spain, Argentina, Mexico, United States, Chile, Colombia, Netherlands, United Kingdom, Switzerland, Germany, India, Portugal, Italy, United Arab Emirates, Finland, Dominican Republic, Canada, Saudi Arabia, Nigeria, Azerbaijan, Norway, New Zealand, Peru, Philippines, Pakistan, Poland, Australia, Romania, Russia, Malaysia, Sweden, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Ukraine, Austria, Vietnam, South Africa, Ireland, Algeria, Ecuador, Egypt, Czechia, China, France, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Denmark, Israel, Belarus, Brazil, Japan, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon, Belgium
- Last updated
- 1 week ago