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RISE: Dormir Melhor
Monitor de Sono & Alarme
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Description
Junte-se a mais de 5 milhões de usuários! Torne-se uma pessoa que dorme melhor e que acorda mais disposta graças a 100 anos de ciência do sono com o RISE, o único rastreador de sono que também mede sua dívida de sono e níveis de energia.
Recomendado pela Sleep Foundation e confiável por equipes da NFL, MLB e NBA, além de empresas top da Fortune 500, o RISE facilita a melhoria do seu sono e energia.
Mas o RISE é mais do que um rastreador de sono e energia. Os usuários podem acessar widgets, integração com calendário, sons para dormir, guias de meditação, despertadores inteligentes, lembretes de hábitos e uma biblioteca de conhecimento sobre sono.
DA COMUNIDADE RISE
Chase M.
"O RISE me ajudou a entender o quão vital o sono realmente é. Em apenas algumas semanas, me encontrei mais focado, enérgico e produtivo no trabalho."
Becky G.
"Eu pude ver onde a dívida de sono estava causando problemas, como temperamento curto, não compreender as coisas e movimentar-me mais lentamente. Tive uma epifania... Estou dormindo em média 45 minutos a mais do que antes com o RISE."
DESCUBRA UM SONO MELHOR
Cansado do velho conselho de "oito horas de sono"? Vá além de comprar um novo colchão ou travesseiro e descubra o conceito transformador de Dívida de Sono.
Cientificamente comprovado como um fator vital para o seu bem-estar, uma baixa Dívida de Sono pode melhorar a qualidade da sua vida e até sua longevidade — enquanto uma alta Dívida de Sono pode causar fadiga e prejudicar sua saúde.
O RISE calcula sua Dívida de Sono, ajuda você a entender o impacto na sua energia e orienta você sobre como diminuí-la melhorando os hábitos de sono. Aprenda sobre sua janela de melatonina, quando priorizar o sono e entender o custo real daquelas noites tardias — e como você pode se beneficiar de cochilos.
RASTREADOR DE SONO PERSONALIZADO
Você se encontra com a mente acelerada quando sua cabeça toca o travesseiro? Não consegue parar de rolar o feed do celular? Sentindo-se fatigado o dia todo?
Com base nos seus dados de sono, ritmo circadiano e nas pesquisas mais recentes, faremos recomendações que se adequam às suas necessidades e guiaremos você em direção a hábitos mais saudáveis, ajudando-o a ter hábitos de sono melhores.
O RISE o colocará na cama no horário certo, o guiará quando você não conseguir dormir, reduzirá as vezes que você acorda à noite e fará você se sentir menos sonolento pela manhã.
DESCUBRA SEU RITMO CIRCADIANO
Todos nós temos um relógio cerebral interno, nosso ritmo circadiano, que sinaliza ao nosso corpo quando estar alerta ou entrar em modo de recuperação. Cada pessoa é única, desde quando desempenhamos o melhor até quando devemos dormir e acordar, então usamos algoritmos avançados para encontrar sua janela ideal de sono e atividade.
Você ganhará conhecimentos sobre seu ritmo circadiano e níveis diários de energia, ajudando-o a planejar um dia mais produtivo.
Dormir recarrega a energia, e 83% dos usuários do RISE se sentem mais energizados em uma semana ou menos.
RASTREAMENTO AUTOMÁTICO DO SONO
Por meio da nossa integração com a Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura e dados de outros rastreadores de sono no seu celular, como Sleep Cycle e ShutEye, o RISE pode determinar as horas de sono que você tem todas as noites, sua dívida de sono, o número de passos que você dá todos os dias, bem como dados de outras atividades que afetam seu padrão de sono.
Preços e termos da assinatura
O RISE oferece assinaturas anuais renováveis automaticamente para fornecer acesso ilimitado a todos os recursos premium. Ha também a possibilidade de, por um tempo limitado de 7 dias, ter acesso a features premium gratuitamente.
Termos de Serviço disponíveis em: bit.ly/rise-sleep-app-tos
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Recomendado pela Sleep Foundation e confiável por equipes da NFL, MLB e NBA, além de empresas top da Fortune 500, o RISE facilita a melhoria do seu sono e energia.
Mas o RISE é mais do que um rastreador de sono e energia. Os usuários podem acessar widgets, integração com calendário, sons para dormir, guias de meditação, despertadores inteligentes, lembretes de hábitos e uma biblioteca de conhecimento sobre sono.
DA COMUNIDADE RISE
Chase M.
"O RISE me ajudou a entender o quão vital o sono realmente é. Em apenas algumas semanas, me encontrei mais focado, enérgico e produtivo no trabalho."
Becky G.
"Eu pude ver onde a dívida de sono estava causando problemas, como temperamento curto, não compreender as coisas e movimentar-me mais lentamente. Tive uma epifania... Estou dormindo em média 45 minutos a mais do que antes com o RISE."
DESCUBRA UM SONO MELHOR
Cansado do velho conselho de "oito horas de sono"? Vá além de comprar um novo colchão ou travesseiro e descubra o conceito transformador de Dívida de Sono.
Cientificamente comprovado como um fator vital para o seu bem-estar, uma baixa Dívida de Sono pode melhorar a qualidade da sua vida e até sua longevidade — enquanto uma alta Dívida de Sono pode causar fadiga e prejudicar sua saúde.
O RISE calcula sua Dívida de Sono, ajuda você a entender o impacto na sua energia e orienta você sobre como diminuí-la melhorando os hábitos de sono. Aprenda sobre sua janela de melatonina, quando priorizar o sono e entender o custo real daquelas noites tardias — e como você pode se beneficiar de cochilos.
RASTREADOR DE SONO PERSONALIZADO
Você se encontra com a mente acelerada quando sua cabeça toca o travesseiro? Não consegue parar de rolar o feed do celular? Sentindo-se fatigado o dia todo?
Com base nos seus dados de sono, ritmo circadiano e nas pesquisas mais recentes, faremos recomendações que se adequam às suas necessidades e guiaremos você em direção a hábitos mais saudáveis, ajudando-o a ter hábitos de sono melhores.
O RISE o colocará na cama no horário certo, o guiará quando você não conseguir dormir, reduzirá as vezes que você acorda à noite e fará você se sentir menos sonolento pela manhã.
DESCUBRA SEU RITMO CIRCADIANO
Todos nós temos um relógio cerebral interno, nosso ritmo circadiano, que sinaliza ao nosso corpo quando estar alerta ou entrar em modo de recuperação. Cada pessoa é única, desde quando desempenhamos o melhor até quando devemos dormir e acordar, então usamos algoritmos avançados para encontrar sua janela ideal de sono e atividade.
Você ganhará conhecimentos sobre seu ritmo circadiano e níveis diários de energia, ajudando-o a planejar um dia mais produtivo.
Dormir recarrega a energia, e 83% dos usuários do RISE se sentem mais energizados em uma semana ou menos.
RASTREAMENTO AUTOMÁTICO DO SONO
Por meio da nossa integração com a Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura e dados de outros rastreadores de sono no seu celular, como Sleep Cycle e ShutEye, o RISE pode determinar as horas de sono que você tem todas as noites, sua dívida de sono, o número de passos que você dá todos os dias, bem como dados de outras atividades que afetam seu padrão de sono.
Preços e termos da assinatura
O RISE oferece assinaturas anuais renováveis automaticamente para fornecer acesso ilimitado a todos os recursos premium. Ha também a possibilidade de, por um tempo limitado de 7 dias, ter acesso a features premium gratuitamente.
Termos de Serviço disponíveis em: bit.ly/rise-sleep-app-tos
In-Apps
- Sono & Energia Premium
- 69,99 €
- Sleep Improvement Membership
- 69,99 €
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User Rating
4.59 out of 5
374 ratings in Portugal
5 star
307
4 star
25
3 star
17
2 star
6
1 star
19
Ratings History
Reviews
10/10
10/10
What a change
It has helped me get better sleep, understanding my energy levels throughout the day, and reduce the dragging feeling in my afternoon slump. So good! Information is power 🙌🏻
Amazing
It’s really helping me to wake up earlier and go to the gym 🤜🏽
“Plan an energy boost” doesn’t work
I would very much like to keep the RISE subscription if it were not for the fact that the "plan an energy boost" function does not work. The app spends several minutes on the page "Available time slots: checking availability..." and never provides an answer. I have already sent an email to support and the answer I had was that they would check, but for days they don't tell me anything else.
Keeps calculating sleep
Keeps calculating sleep dept and never ends Unable to use the app
Amazing
This app is truly amazing. It overcame all the expectations I had for what a single app can do. I only used it for a week, with the free trial, and i feel like i’ve learned a lot about myself and my rhythms. The interface is amazing, and the calendar integration is just so good! I would love if Rise came up with a free version, maybe without most features but that would still allow us to understand our energy schedules. As a college student Rise is out of my budget as it is impossible for me to afford a subscription right now, but if you can afford it than just go for it!
Best Sleep App Ever
Been using it for a few days and I feel completely different. If used correctly, it can boost performance and make you feel fueled for your everyday battles and with the right energy to change your life little by little. Kinda in love 😍😂
Interesting concept but terrible tracking
Everything about Rise is interesting, except the base data for all it does: sleep tracking. I’ve been having terrible nights, barely sleeping, but Rise thinks I slept 8 hours. It may be an interesting concept, but if it fails completely at tracking sleep… it’s useless.
Raise your energy levels 100x
This awesome app has really helped me realize how important sleep is. It has also helped me understand my energy levels throughout the day and how to go about improving them. My suggestion is for everyone to try it, even if you think you don’t need it. It will give you a precious insights. Though I don’t think it’s expensive, given what you get in return, the truth is it is way out of my budget. Nevertheless, do try the 7 days trial, you’ll be thankful you did. All the best to the developers. 😊
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Grossing
|
|
8
|
|
Top Free
|
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13
|
|
Top Grossing
|
|
15
|
|
Top Free
|
|
18
|
|
Top Grossing
|
|
21
|
Keywords
shuteye,
habit tracker free,
energy tracker,
habit recorder,
rise,
mathe alarm clock,
goal tracker,
daily goal tracker,
habits of health,
dormir melhor
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Rise Science Inc
- Languages
- English
- Recent version
- 1.407.0 (1 day ago )
- Released on
- Aug 19, 2019 (4 years ago )
- Also available in
- United States, United Kingdom, Canada, France, Australia, Brazil, Germany, Mexico, Netherlands, Italy, Switzerland, Spain, South Africa, India, Belgium, Sweden, Portugal, New Zealand, Turkey, Philippines, Chile, Japan, Ukraine, Colombia, Norway, Romania, Denmark, Austria, Singapore, Russia, Ireland, Hong Kong, Poland, Argentina, Thailand, Indonesia, United Arab Emirates, Malaysia, Egypt, Finland, Hungary, South Korea, Greece, Israel, Czechia, Vietnam, Saudi Arabia, Peru, Nigeria, Taiwan, Pakistan, Ecuador, Dominican Republic, China, Kazakhstan, Belarus, Lebanon, Kuwait, Azerbaijan, Algeria
- Last updated
- 12 hours ago