RISE: Dormir Melhor

Monitor de Sono & Alarme

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Junte-se a mais de 5 milhões de usuários! Torne-se uma pessoa que dorme melhor e que acorda mais disposta graças a 100 anos de ciência do sono com o RISE, o único rastreador de sono que também mede sua dívida de sono e níveis de energia.
Recomendado pela Sleep Foundation e confiável por equipes da NFL, MLB e NBA, além de empresas top da Fortune 500, o RISE facilita a melhoria do seu sono e energia.
Mas o RISE é mais do que um rastreador de sono e energia. Os usuários podem acessar widgets, integração com calendário, sons para dormir, guias de meditação, despertadores inteligentes, lembretes de hábitos e uma biblioteca de conhecimento sobre sono.
DA COMUNIDADE RISE
Chase M.
"O RISE me ajudou a entender o quão vital o sono realmente é. Em apenas algumas semanas, me encontrei mais focado, enérgico e produtivo no trabalho."
Becky G.
"Eu pude ver onde a dívida de sono estava causando problemas, como temperamento curto, não compreender as coisas e movimentar-me mais lentamente. Tive uma epifania... Estou dormindo em média 45 minutos a mais do que antes com o RISE."
DESCUBRA UM SONO MELHOR
Cansado do velho conselho de "oito horas de sono"? Vá além de comprar um novo colchão ou travesseiro e descubra o conceito transformador de Dívida de Sono.
Cientificamente comprovado como um fator vital para o seu bem-estar, uma baixa Dívida de Sono pode melhorar a qualidade da sua vida e até sua longevidade — enquanto uma alta Dívida de Sono pode causar fadiga e prejudicar sua saúde.
O RISE calcula sua Dívida de Sono, ajuda você a entender o impacto na sua energia e orienta você sobre como diminuí-la melhorando os hábitos de sono. Aprenda sobre sua janela de melatonina, quando priorizar o sono e entender o custo real daquelas noites tardias — e como você pode se beneficiar de cochilos.
RASTREADOR DE SONO PERSONALIZADO
Você se encontra com a mente acelerada quando sua cabeça toca o travesseiro? Não consegue parar de rolar o feed do celular? Sentindo-se fatigado o dia todo?
Com base nos seus dados de sono, ritmo circadiano e nas pesquisas mais recentes, faremos recomendações que se adequam às suas necessidades e guiaremos você em direção a hábitos mais saudáveis, ajudando-o a ter hábitos de sono melhores.
O RISE o colocará na cama no horário certo, o guiará quando você não conseguir dormir, reduzirá as vezes que você acorda à noite e fará você se sentir menos sonolento pela manhã.
DESCUBRA SEU RITMO CIRCADIANO
Todos nós temos um relógio cerebral interno, nosso ritmo circadiano, que sinaliza ao nosso corpo quando estar alerta ou entrar em modo de recuperação. Cada pessoa é única, desde quando desempenhamos o melhor até quando devemos dormir e acordar, então usamos algoritmos avançados para encontrar sua janela ideal de sono e atividade.
Você ganhará conhecimentos sobre seu ritmo circadiano e níveis diários de energia, ajudando-o a planejar um dia mais produtivo.
Dormir recarrega a energia, e 83% dos usuários do RISE se sentem mais energizados em uma semana ou menos.
RASTREAMENTO AUTOMÁTICO DO SONO
Por meio da nossa integração com a Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura e dados de outros rastreadores de sono no seu celular, como Sleep Cycle e ShutEye, o RISE pode determinar as horas de sono que você tem todas as noites, sua dívida de sono, o número de passos que você dá todos os dias, bem como dados de outras atividades que afetam seu padrão de sono.
Preços e termos da assinatura
O RISE oferece assinaturas anuais renováveis automaticamente para fornecer acesso ilimitado a todos os recursos premium. Ha também a possibilidade de, por um tempo limitado de 7 dias, ter acesso a features premium gratuitamente.
Termos de Serviço disponíveis em: bit.ly/rise-sleep-app-tos
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In-Apps

Sono & Energia Premium
€69.99
Sleep Improvement Membership
€59.99

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RISE FAQ

  • Is RISE free?

    Yes, RISE is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is RISE legit?

    🤔 The RISE app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.

    Thanks for the vote

  • How much does RISE cost?

    RISE has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €64.99.

  • What is RISE revenue?

    To get estimated revenue of RISE app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating

4.62 out of 5

451 ratings in Portugal

5 star
343
4 star
29
3 star
17
2 star
6
1 star
21
Ratings History

RISE Reviews

Fjknv

Joya polllgdd on

Portugal

Jjfhj

10/10

jomsnunes on

Portugal

10/10

What a change

aMagsTAOP on

Portugal

It has helped me get better sleep, understanding my energy levels throughout the day, and reduce the dragging feeling in my afternoon slump. So good! Information is power 🙌🏻

Amazing

boasorte_bs on

Portugal

It’s really helping me to wake up earlier and go to the gym 🤜🏽

“Plan an energy boost” doesn’t work

dalbertoliveira on

Portugal

I would very much like to keep the RISE subscription if it were not for the fact that the "plan an energy boost" function does not work. The app spends several minutes on the page "Available time slots: checking availability..." and never provides an answer. I have already sent an email to support and the answer I had was that they would check, but for days they don't tell me anything else.

Keeps calculating sleep

Poppy2372 on

Portugal

Keeps calculating sleep dept and never ends Unable to use the app

Amazing

idkwtwih on

Portugal

This app is truly amazing. It overcame all the expectations I had for what a single app can do. I only used it for a week, with the free trial, and i feel like i’ve learned a lot about myself and my rhythms. The interface is amazing, and the calendar integration is just so good! I would love if Rise came up with a free version, maybe without most features but that would still allow us to understand our energy schedules. As a college student Rise is out of my budget as it is impossible for me to afford a subscription right now, but if you can afford it than just go for it!

Best Sleep App Ever

Mikalod23 on

Portugal

Been using it for a few days and I feel completely different. If used correctly, it can boost performance and make you feel fueled for your everyday battles and with the right energy to change your life little by little. Kinda in love 😍😂

Interesting concept but terrible tracking

Pedrocs on

Portugal

Everything about Rise is interesting, except the base data for all it does: sleep tracking. I’ve been having terrible nights, barely sleeping, but Rise thinks I slept 8 hours. It may be an interesting concept, but if it fails completely at tracking sleep… it’s useless.

Raise your energy levels 100x

Vítor Correia on

Portugal

This awesome app has really helped me realize how important sleep is. It has also helped me understand my energy levels throughout the day and how to go about improving them. My suggestion is for everyone to try it, even if you think you don’t need it. It will give you a precious insights. Though I don’t think it’s expensive, given what you get in return, the truth is it is way out of my budget. Nevertheless, do try the 7 days trial, you’ll be thankful you did. All the best to the developers. 😊

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Category
Rank
Top Grossing
15
Top Grossing
16
Top Grossing
16
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16
Top Free
22

Keywords

RISE Competitors

Name
Bloom: CBT Therapy & Journal
Anxiety, Stress, Sleep, Mood
Ultiself | Auto-Melhoramento
Formação do hábito
Bearable - Symptom Tracker
Pain, Health, Migraine & PoTS
HUMANITY - AI Health Coach
Track - Reduce Biological Age
Inflow - Manage your ADHD
Learn & Build Better Habits
Shmoody: Mood & Habit Tracker
Depression, Anxiety, & ADHD
Setgraph: Workout Log
Track Progressive Overload
Ahead: Emotions Coach
Anger & Anxiety Management
SleepScore
Go Beyond Tracking
Greatness: Daily Habit Tracker
Simple Routine & Goal Planner

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App Info

Publisher
Rise Science
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English, French, German, Italian, Japanese, Portuguese, Spanish
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1.460.0 (3 days ago )
Released on
Aug 19, 2019 (5 years ago )
Last Updated
6 days ago
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