Self Therapy: Mental Health

Benvenuto su Auto Terapia: Salute Mentale, sempre con te per proteggere il tuo sviluppo personale e la tua salute mentale. Entra nel mondo dell'auto-cura e della salute mentale.
Accelera la tua auto-cura e potenziati con risorse terapeutiche personalizzate, test mentali su misura, riassunti completi e strumenti avanzati per monitorare i tuoi progressi. Che tu stia affrontando il TDAH, gestendo un trauma, affrontando la depressione o semplicemente cercando di mantenere un umore equilibrato, intraprendi il lavoro di salute con i nostri Test Mentali di Auto Terapia, il percorso affidabile verso un'età mentale più sana e migliore.
Funzionalità dell'app:
Auto Terapia
Nel caos della vita, c'è un rifugio dentro di te: l'auto terapia. Scopri il potere trasformativo dell'introspezione mentre navighi tra i contorni dei tuoi pensieri e delle tue emozioni. Attraverso la consapevolezza e l'auto-riflessione, questo viaggio diventa una bussola per comprendere, guarire e nutrire la tua salute mentale. Ricorda, questo non sostituisce l'aiuto professionale, ma è un passo proattivo verso l'autonomia personale. Prenditi un momento, fai un respiro profondo e inizia il tuo viaggio verso una mente resiliente.
Auto-Cura
Sii consapevole della tua salute mentale! Esplora 308 intuizioni pratiche e concise in 11 categorie principali che coprono relazioni, sviluppo personale, salute mentale, terapia, consapevolezza, genitorialità e altro ancora. Migliora il tuo benessere con i nostri contenuti curati su auto-cura, salute mentale, età mentale e crescita personale. Tutte le informazioni sono compilate dai nostri esperti interni, offrendo contenuti affidabili e supportati da esperti per il tuo viaggio di cura personale definitivo.
Test Mentali
Impara a esplorare la tua mente usando la nostra app che contiene 77 test mentali! Dai tratti caratteriali e la psicologia allo stile di vita e all'umore, i nostri test ti permettono di continuare il tuo sviluppo personale fornendo preziose intuizioni sul mondo interiore. Test di valutazione specifici come test sui traumi, test bipolari, test sulla depressione, test sul TDAH, test sul PTSD e altri test sulla salute mentale offrono un trattamento completo per proteggere e nutrire la tua salute mentale.
Diario Quotidiano e Tracker dell'Umore
Personalizza la tua esperienza di diario quotidiano! Registra testi, emozioni e icone di attività con il Tracker dell'Umore e filtra le tue note per una riflessione personalizzata sul tuo viaggio.
Scopri
Immergiti nella ricchezza di informazioni sulla salute mentale! Con oltre 150 articoli scritti dai nostri esperti, la funzione Scopri migliora la tua esperienza di apprendimento permettendoti di ascoltare gli articoli utilizzando la funzione di narrazione audio integrata.
Statistiche
Monitora i tuoi progressi con statistiche dettagliate! Rivedi i tuoi appunti quotidiani, settimanali, mensili e annuali per ottenere preziose intuizioni sul tuo sviluppo personale.
Crea Energia Positiva/Negativa
Sperimenta la nostra funzionalità unica! Lo strumento di rilassamento di 90 secondi combina animazioni video e visuali, permettendo agli utenti di eliminare l'energia negativa e assorbire l'energia positiva utilizzando tecniche psichiatriche semplificate.
Animazioni Metaforiche
Rilassati con metafore curate! Immergiti in animazioni video e visuali progettate professionalmente, ciascuna incentrata sulle cinque metafore più calmanti.
Suoni Rilassanti
Goditi suoni rilassanti! Accedi a una selezione dei suoni più calmanti progettati per essere riprodotti in sottofondo mentre esplori altre funzionalità dell'app.
Comunità
Connettiti con persone che la pensano come te! Unisciti a gruppi in 23 categorie diverse, condividi post, scrivi commenti e interagisci con gli altri utilizzando funzionalità familiari dei social media. Il nostro sistema di server fornisce un'interazione ininterrotta.