--- title: "Serena: respirer et gratitude - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store" description: "Tu rumines plus que tu ne médites ? Serena est ton app Française pour apaiser l'anxiété, respirer en conscience et retrouver le calme en 2 minutes par jour. Cohérence cardiaque (méthode 365), respira" --- # Serena: respirer et gratitude — France > Humeur, cohérence cardiaque ![Serena App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/d3/d8/19/d3d819cc-1891-fe56-ef00-dce849c2f501/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Mohamed Makria](https://apptail.io/developer/mohamed-makria-bOIjFb) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (4 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.makria.serena **Store:** Apple App Store **Country:** France **Version:** 1.5.1 (released 2026-09-23) **Original Release:** 2026-04-03 **Languages:** English, French **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id6757300474) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/france](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/france) ## Serena Description Tu rumines plus que tu ne médites ? Serena est ton app Française pour apaiser l'anxiété, respirer en conscience et retrouver le calme en 2 minutes par jour. Cohérence cardiaque (méthode 365), respiration 4-7-8, journal de gratitude, suivi d'humeur : tous les outils validés par la science dans un seul espace apaisant. Pensée pour les gens qui stressent, pas pour les moines zen. RESPIRATION GUIDÉE | APAISE UNE CRISE EN 60 SECONDES 6 techniques scientifiques pour calmer anxiété et stress : • Cohérence cardiaque (méthode 365, recommandée par les cardiologues) • Respiration 4-7-8 pour s'endormir • Respiration carrée anti-panique • Diaphragmatique, alternée, lèvres pincées Chaque exercice est suggéré selon ton humeur du moment. JOURNAL DE GRATITUDE & PROMPTS GUIDÉS Écris librement ou laisse-toi guider par 6 modèles : • Journal de gratitude quotidien • Bilan du jour, intentions du lendemain • Technique des 5 pourquoi (thérapie comportementale) • Clarté mentale, lettre à soi-même Ajoute photos, dessins, météo pour capturer tes souvenirs. MOOD TRACKER | COMPRENDS TES ÉMOTIONS Suivi d'humeur en 2 dimensions (énergie / valence) basé sur la recherche affective. Identifie tes cycles, tes déclencheurs, tes bonnes journées. TON SANCTUAIRE PERSONNEL Compagnon illustré qui évolue avec toi. Citations inspirantes, météo émotionnelle, accès rapide à ce qui t'apaise vraiment. BIBLIOTHÈQUE SCIENTIFIQUE Articles accessibles sur le nerf vague, la neuroplasticité, la gratitude, la pleine conscience et la roue des émotions. POURQUOI SERENA ? • 100 % français, pensée pour toi • Toutes tes données restent sur ton appareil • Aucun compte, aucune inscription requise • Interface douce, minimaliste, sans pub SERENA PREMIUM, 7 JOURS D'ESSAI GRATUIT L'abonnement annuel commence par une semaine gratuite, tu annules quand tu veux. Il débloque tout Serena : les 5 programmes de 14 jours, la respiration sur mesure avec visualiseurs et sons, l'historique illimité avec l'année en pixels, la dictée vocale, les photos et les dessins dans le journal, la bibliothèque scientifique. Serena est une app bien-être FR, conçue en solo par un développeur qui a lui-même lutté contre l'anxiété. Merci de faire partie de l'aventure. Conditions d'utilisation : Politique de confidentialité : ## Serena Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c5/43/4e/c5434e7e-87e5-22fc-8b87-c1cc04d207d8/iphone-1.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/53/22/fe/5322fe8a-f45d-b5e1-4a13-8d83fe36a694/iphone-2.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f8/11/75/f81175a1-a577-de84-5cc5-5bcb3fd01177/iphone-3.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/75/9c/93/759c9332-1579-e316-28a8-e2db6db79974/iphone-4.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/23/e1/65/23e165d6-7589-1b6f-690f-0e587c317a9f/iphone-5.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3a/a3/86/3aa386ba-212a-83c1-9334-ffa26d9a1527/iphone-7.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/eb/c5/e2/ebc5e26c-efe4-4a3d-3548-611725b6efd7/iphone-6.jpg/1242x2688.png) ## Serena Rating Breakdown in France - 5 stars: 4 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Serena Reviews in France ### ***** "Simple et vraiment utile au quotidien" Serena m’aide vraiment à prendre du recul dans mes journées. Les exercices de respiration sont facile a suivre et efficaces. J’aime bien aussi le suivi d’humeur qui me permet de savoir ce qui l’influence sur la durée. Franchement c’est une app bien pensée que je recommande sans hésiter ! -- Keyil31, 2026-04-17 ### ***** "Une app vraiment utile au quotidien" J’utilise cette application depuis quelque temps, et elle m’aide énormément à mieux gérer mon anxiété au quotidien. Les exercices sont simples, apaisants et faciles à intégrer dans ma routine. J’apprécie particulièrement les séances de respiration. -- mimicat98, 2026-04-08 ### ***** "Simple, efficace et vraiment bien pensée" Un vrai coup de cœur. L app est intuitive, le design est soigné et la mascotte rend l’expérience encore plus agréable. Ça fait du bien d’avoir une app qui regroupe l’essentiel des exos qui fonctionnent pour moi sans me noyer d’infos inutiles. Bravo ! -- Mak2015mak, 2026-04-03 [View all Serena reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## Serena In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Premium Annuel | €24.99 | | Premium Mensuel | €5.99 | ## Serena Available In - [France](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/france) - [Belgium](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/belgium) - [Bulgaria](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/bulgaria) - [Belize](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/belize) - [Cyprus](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/cyprus) - [Ecuador](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/ecuador) - [Estonia](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/estonia) - [Spain](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/spain) - [Croatia](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/croatia) - [Indonesia](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/indonesia) - [Iceland](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/iceland) - [Jamaica](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/jamaica) - [Sri Lanka](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/sri-lanka) - [Lithuania](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/lithuania) - [Latvia](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/latvia) - [Nigeria](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/nigeria) - [Singapore](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/singapore) - [Senegal](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/senegal) - [Barbados](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/barbados) - [Ukraine](https://apptail.io/app/serena-respirer-et-gratitude-EEkz/ukraine) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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