Serenity : Méditation guidée
Pleine conscience matin & soir
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Description

Méditation guidée facile pour pleine conscience, sommeil et relaxation ! Installez maintenant et débloquez votre potentiel.

Serenity : méditation guidée vous permet d’apprendre une variété de techniques de méditation et de pleine conscience qui vous permet de ressentir un sentiment de paix, de calme et de bonheur dans votre vie.

Apprenez les bases avec notre leçon en 7 jours, gratuite et facile à suivre. Développez les compétences requises pour réaliser une méditation de pleine conscience qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

Principe : augmentez vos compétences et apprenez-en plus sur les valeurs et les objectifs de la pleine conscience et la conscience de soi.

Guide pour dormir : une sélection de méditation guidées élaborées pour vous guider vers le sommeil en utilisant des techniques de relaxation, une musique et des sons apaisants.

Soulagement du stress : réduisez l’anxiété avec des techniques de pleine conscience et de relaxation afin de calmer le corps et l’esprit.

Méditations rapides : de courtes sessions pour mettre en œuvre vos compétences et vous apporter sérénité et calme et ainsi soulager votre stress quotidien.

Méditations pour enfants : des sessions audio simplifiées et courtes spécifiquement pensées pour les enfants.

Et bien plus encore, grâce aux mises à jour de l’application.

Autres outils :

Pas besoin de s’enregistrer ni de s’identifier – commencez à méditer tout de suite.

Idéal pour les débutants qui peuvent accéder gratuitement à plus de 2 heures d’audio.

Pas d’abonnement nécessaire. Les contenus supplémentaires sont accessibles grâce à un achat unique ou grâce à abonnement qui débloque l’ensemble des fonctionnalités.

Facile à suivre – tout aussi idéal pour les débutants que pour les personnes déjà habituées à la méditation de pleine conscience.

Méditation par silence intérieur – apprenez une technique pour calmer votre esprit de toutes vos pensées.

Méditations et compétences de pleine conscience – apprenez à séparer vos pensées de vos sentiments pour augmenter votre bien-être émotionnel.

Gratitude – changez votre perspective sur la vie en comprenant la gratitude et appréciez autrement le monde qui vous entoure.

Plus

Programmez des rappels quotidiens pour garder vos objectifs.

Restez motivés en terminant des défis et débloquant des sessions gratuites au fil de vos progrès.

Surveillez vos progrès avec des statistiques et des graphiques.

Apple Santé – ‘Serenity’ fonctionne avec Apple Santé pour enregistrer toutes tes méditations

AirPlay – AirPlay est supporté et permet de reproduire tes sessions avec des haut-parleurs AirPlay

Essayez de voir comment la méditation de pleine conscience peut améliorer votre vie – installez l’application maintenant !

****
Serenity : Méditations guidées est gratuit mais un niveau optionnel premium est disponible avec un abonnement mensuel ou annuel. Le prix est de 5,99 $ par mois ou de 17,49 $ pour 6 mois (ou la devise locale équivalente). Les abonnements se renouvellent automatiquement à moins que tu ne le désactives au moins 24 heures avant la fin de la période actuelle. Tu peux gérer l’abonnement et désactiver le renouvellement automatique dans la page des Paramètres du compte iTunes après l’achat. Toute partie de l’essai gratuit non utilisée sera perdue au moment de l’achat d’un abonnement.
Politique de confidentialité: https://serenitymeditations.co.uk/privacy
Termes et conditions: https://serenitymeditations.co.uk/eula
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In-Apps

Premium
23,99 €
Fondamentaux
37,99 €
Toutes les sessions
179,99 €
Niveau 2 : Expansion
7,99 €
Premium (tarif réduit)
11,99 €
Niveau 3 : Pleine conscience
7,99 €
Guide sommeil : Sommeil facile
7,99 €
Toutes les sessions pour dormi
21,99 €

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4.78 out of 5

2,081 ratings in France

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Reviews

L’application sui me fait du bien

Exp.66 on

Je l’utilise depuis 2019 sans discontinuer et la recommande régulièrement tellement elle est bien conçue. Contenu de qualité et divers thèmes. La structure des méditations et l’espacement de la voix, laisse le temps de se consacrer à 100% à notre séance.

Méditation

Mattanakin934 on

Bonne application mais trop répétitif une fois qu’on a finis les bases du début. C’est dommage. Il n’y a que deux sorte de musique et même quand on utilise la méditation journalière, on aurait dis des copier coller. Il faudrais plus de musique différentes, quand je vais sur you tube y’a des milliers de musique pour la méditation qui est juste magique. Et trouver d’autre forme de méditation que l’on connais déjà.

Bonne expérience

Valou1601 on

J’ai commencé la méditation avec l’application Serenity. Il y a maintenant presque quatre mois. Je l’utilise à la fois pour l’endormissement et pour l’apprentissage au quotidien. Je l’ai conseillé vivement autour de moi car ça a changé ma vie. Cela m’a permis de trouver le sommeil plus facilement, mais aussi, à comprendre comment mon esprit fonctionnait et faire taire cet esprit, parfois trop bruyant. La voix est très agréable. En conclusion, je recommande vivement Serenity Pour les débutants, la méditation guidée, c’est parfait

Excellente application

CCelb on

Application variée et très agréable qui propose différentes thématiques. Je l’utilise très régulièrement .

Un must have !

Stachmoo on

J’apprécie beaucoup les multiples options offertes par l’application ! La voix est agréable

Complet et agréable

Antho_64 on

Le contenu est riche et varié, la progression e fait pas à pas même pour les débutants La voix est vraiment agréable et apaisante. Une journée débutée ou terminée avec l’application me semble plus légère. Je recommande

Merci

Virgile du 35 on

Très varié, j’aime beaucoup et le prix est correct par rapport aux autres applications.

Efficace et agréable

Plantegenet on

Les exercices apportent une réelle relaxation en profondeur du corps et de l’esprit. Pratique de la méditation 3h par jour, soit 2h le matin avant l’aube et 1h le soir au coucher 🙏

Idéal pour débuter et progresser + voix très apaisante

ChocoPistache on

Cette application m’a été conseillée par un ami. J’ai t’oit de même souhaite tester plusieurs applications de méditations afin de faire mon choix en toute objectivité. Or je confirme que Serenity a été celle qui m’a le plus plu pour plusieurs raisons importantes : - Utilisation et lancement même en mode avion. - Voix très douce et débit parfait (ce qui n’est pas le cas des autres applications pour moi). - Simplicité d’utilisation. - Visualisation simple et immédiate des méditations déjà faites à chaque ouverture de l’application. - Différents niveaux pour progresser et s’adapter à tous. - Contenu exhaustif. Je suis ravie de mon expérience et j’espère que le contenu continuera encore à grandir :)

Avis

Salut Gérôme on

Très agréable à faire et simple

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5.4.1 (5 days ago )
Released on
Sep 1, 2018 (5 years ago )
Last updated
3 weeks ago