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title: "Seven - 7 Minuten Training - Reviews, Revenue and Downloads in Switzerland | Apple App Store"
description: "Schließen Sie sich der Bewegung von 40 Millionen an und sehen Sie mit nur 7 Minuten täglich Ergebnisse.  Fit zu werden war noch nie so einfach – oder so unterhaltsam. Die Trainings von Seven basieren "
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# Seven - 7 Minuten Training — Switzerland
> Effektive Workouts für Zuhause

![Seven App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/48/7e/9d/487e9dc0-9903-7b3f-e8f6-d99b656d5774/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-0-sRGB-0-GLES2_U002c0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Perigee](https://apptail.io/developer/perigee-fmQ) (Sweden)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (12,126 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** se.perigee.7minute-workout
**Store:** Apple App Store
**Country:** Switzerland
**Version:** 10.18.14 (released 2026-05-29)
**Original Release:** 2013-08-07
**Languages:** English, French, German, Italian, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ch/app/app/id650276551)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/switzerland](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/switzerland)

## Seven Description
Schließen Sie sich der Bewegung von 40 Millionen an und sehen Sie mit nur 7 Minuten täglich Ergebnisse.

Fit zu werden war noch nie so einfach – oder so unterhaltsam. Die Trainings von Seven basieren auf wissenschaftlichen Studien, um in kürzest möglicher Zeit maximale Vorteile zu bringen. Mit personalisierten Trainingsplänen sorgt Seven zudem dafür, dass Sie das meiste aus Ihrem Training herausholen können. Mit den Plänen Werden Sie fit, Nehmen Sie ab und Werden Sie stark können Sie Ihr Ziel und Ihr Fitness-Level festlegen, den Rest übernimmt Seven für Sie.

WARUM SEVEN?
• Trainieren Sie, wo und wann immer Sie möchten, ganz ohne Geräte
• Lassen Sie Ihr Training zur Gewohnheit werden – mit unserer täglichen Trainings-Challenge
• Treten Sie gegen Freunde an, um noch mehr Ermutigung und Unterstützung zu erhalten
• Verdienen Sie Erfolge von Neuling bis Athlet, wenn Sie Ihre Routine variieren
• Stellen Sie Ihre eigenen Trainings zusammen, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind • Haben Sie Spaß mit Trainern wie dem Drill Sergeant oder der Cheerleaderin und vielen weiteren

KOMMEN SIE IN DEN 7 CLUB
• Erzielen Sie schnellere Ergebnisse mit persönlichen Trainingsplänen, die auf Ihr Fitness-Level zugeschnitten sind
• Greifen Sie auf alle Trainings und auf über 200 Übungen zu, um noch abwechslungsreicher zu trainieren
• Erhalten Sie exklusiven Support und Orientierung von unserem zertifizierten persönlichen Trainer.

Wenn Sie sich dazu entscheiden dem 7 Club beizutreten, wird Ihr Kauf über Ihren iTunes-Account abgerechnet. Aktive Abonnements verlängern sich jeweils 24 Stunden vor dem Ablaufdatum automatisch. Nach dem Abonnieren können Sie Abonnements von Ihrem iTunes-Account aus verwalten. Dort können Sie auch jederzeit die automatische Verlängerung des Abonnements kündigen. Ungenutzte Anteile des Gratistestzeitraums verfallen, wenn Sie den 7 Club abonnieren bevor der Gratistest zu Ende ist.

Bedingungen: 

Optionale Genehmigungsanfragen:
• Health-App, zum Aufzeichnen verbrannter Kalorien und Synchronisieren der Trainings
• Benachrichtigungen, um Sie ans Training zu erinnern
• Kontakte, um andere Seven-Nutzer zu finden
• Fotos und Kamera, um Ihr Profilbild zu ändern

## Seven Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/28/ae/d6/28aed699-17b0-b3dd-bdba-d36e91dd97cf/1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/78/42/25/7842253c-6966-64db-dc6f-fc91ea22d8ea/ebfc637a-12ca-489e-b376-4cda0878be2c_3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/19/e7/40/19e7404e-1a25-044d-085f-d3905f5f2973/277c00b3-2095-440e-84d4-0331070f4edc_5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ba/44/61/ba44610e-6b5f-c82b-2460-ed13dc0e2fd7/f66707f6-43e7-43f3-a685-849fa86482e5_2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3e/b2/96/3eb29610-b43e-d82a-1eb5-5909491107c4/9976ce67-ecea-4741-9198-455294eebff7_4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/73/c9/09/73c90985-d9cd-8955-2511-4b4836d8368e/699ca63c-254f-43c9-88f2-aba498d42d61_6.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/18/2d/19/182d196f-2024-d5f7-28d8-75aaa6426594/0640703d-d3fd-4d9e-b244-27b71aaeb036_7.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3c/9e/33/3c9e3352-b79a-5863-223d-e5cb1b4577ae/fe8ab4d4-4490-485a-8e25-79b3bccf6d00_8.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/9f/54/bb/9f54bb97-0bff-235c-16e9-ffbc8505ec4e/db9d7ed6-9a1b-4326-977d-ff081f25a9c3_9.png/1242x2688.png)

## Seven Rating Breakdown in Switzerland
- 5 stars: 8,637 (71%)
- 4 stars: 2,487 (21%)
- 3 stars: 722 (6%)
- 2 stars: 131 (1%)
- 1 stars: 149 (1%)

## Seven Reviews in Switzerland

### ***** "Hat Potenzial"
Man könnte vielleicht noch Hanteln Aufgaben hinzufügen oder so
-- Der coole Samuel, 2024-12-26

### ***** "Super"
La classe ça motive ...!!!😀😀😀💪💪✌️✌️😗😛😛😃😃merci
-- Noks1015, 2024-12-17

### ***** "7"
Macht viel Spaß. Die Gratis-Version könnte aber gerne noch etwas spannender sein.
-- Samson Brooks, 2024-11-24

### ***** "WONDERFUL"
This App is really transforming my body just in 7 minutes per day !

I recommend it !!!!
-- Ray181896, 2024-11-04

### ***-- "Gratis Version"
Nicht immer die gleichen Aufgaben in der gratis Version wäre toll.
-- Mixefix, 2024-10-02

### ***** "top top top"
Danke euch! Ich weiss nicht wo ich heut wäre ohne diese app! An Alle: Bleibt dran. Erhöht Schritt für Schritt die Zeiten und die Zirkelzahl und ihr seid schon nach 4 bis 6 Wochen auf dem Weg zur Maschine.  Mental bringt es auch unglaublich viel. Man bekommt einen Rhythmus und wird einfach von Tag zu Tag fiter! 
Die beste App meines Lebens
-- what2323, 2024-09-30

### ****- "Not sticking to the plan"
I appreciate the app, as it gives motivation to exercise.
However, some days I substitute the offered exercises by others from the list and for whatever reason, unfortunately, they are not counted. I lost two hearts for the last week even though i have accomplished 5 exercises according to the workout plan, I just substituted some. I also noticed if I do exercises later in a day, they are also not counted. Why?
-- Stepka_o, 2024-08-19

### ***** "Great …."
Works perfect for me ….
-- Panelt, 2024-08-05

### ***** "Canon ! Awesome !"
Franchement pas d’excuses ! J’arrive à me remettre au sport grâce à cette app !
-- Maliphone, 2024-07-18

### ***-- "Mi gaz"
Le système d’évaluation, de rappels, de ligues et de compétitions est automatiquement intégré et beaucoup trop contraignant pour percevoir des effets positifs: il faut toujours fournir plus. Dommage: le self-challenge devient une façon de vivre guidée par nos téléphones. Les illustrations ont un petit côté bas been et depuis 3 ans presque aucun nouvel exercice: dommage encore. Le
Format 7 minutes est bien et efficace.
-- ce que je dis Moi Je, 2024-06-29

### ***** "Ich liebe es"
Ich habe einige apps probiert aber seven finde ich am besten weil ich hier meine eigene trainings erstellen kann d.h selber auswählen welche übungen ich will/brauche, einstellen wie lange, mit oder ohne wiederholungen usw.
Diese funktion habe ich bis jetzt sonst bei keiner app gesehen.
Topp!
-- mcmxcv957, 2024-06-27

### ***** "This app is amazing. Great one for a beginner! ☺️"
I highly recommend this app. ☺️
-- ladyheart_grace_26, 2024-06-23

### ***** "Excelent"
Der KungFu Meister Ist mein Lieblingsmotivator. Für mich seit langem die nützlichste App! Grosses Dankeschön an die Entwickler. Seit Neuestem mache ich sogar zwei Durchläufe…
-- pbss, 2024-06-19

### ***** "Love it!"
Great App
-- Albi#14, 2024-06-13

### ***** "Gutes Trainieng"
Für mich ideal. Kleiner Zeitaufwand und gute Ergebnisse. Bin sehr zufrieden.
-- Derby B., 2024-06-09

### ****- "👍"
Gute App um sich täglich zu erinnern und dann auch um die Übungen durchzuführen. Die Gratisversion reicht mir vollständig.
-- Krigou, 2024-05-11

### ***** "Praktisch, übersichtlich, einfach!"
Gutes Look & Feel und gute Visualisierung der Übungen.
-- Pilot7891, 2024-04-30

### ***** "Exercice autrement"
Bah grâce à tes exercices, je me suis apprécié ce genre de entraînement qui m’aidera à suivre le progrès, juste pour être fasciné à d’autres endroit, et puis ça m’aide à beaucoup plus entraîné di il faut ! Je vous remercie de cette application, ce qui a fait de cette application, bah voilà ça m’apprendra à entrer beaucoup pour être le plus fort, mais pattes aussi la forme aussi nite aussi et surtout beaucoup d’enthousiaste, s’il me je me procure pas trop à l’instant qui m’arrive. 😉 Me voilà tout ! 👏👏🫶
-- Je suis imbattable, et oui !, 2024-04-20

### ***** "Übungen"
Die App ist super gestaltet und personalisiert. Schade dass man vor den Übungen nicht etwas mehr Zeit zum genauen Studium der Bewegungsabläufe hat! Geht einfach zu schnell …… nicht jeder ist nach einer Bodenübung wieder fix im Stand.
-- Golfina 14.4., 2024-03-16

### ***** "Sehr gute"
Sehr gute und coole App. Ich empfehle die App Seven weiter👍🏾😄
-- Sami Rilla, 2024-03-11

[View all Seven reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Seven In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| 7 Club Mitgliedschaft | CHF 5.00 |
| 7 Club-Mitgliedschaft - Monat | CHF 9.50 |
| 7 Club-Mitgliedschaft - Jahr | CHF 79.00 |
| 7 Minuten Workout | CHF 48.00 |
| Körpermitten-Training | CHF 10.00 |
| Fettverbrennungstraining | CHF 10.00 |
| Oberkörper-Training | CHF 10.00 |
| Unterkörper-Training | CHF 10.00 |

## Seven Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Grossing | Russia | Health Fitness | #33 |
| Top Grossing | Switzerland | Health Fitness | #44 |
| Top Grossing | Ukraine | Health Fitness | #67 |
| Top Grossing | Norway | Health Fitness | #67 |
| Top Grossing | Germany | Health Fitness | #74 |
| Top Grossing | Sweden | Health Fitness | #79 |
| Top Grossing | Austria | Health Fitness | #82 |
| Top Grossing | Hong Kong SAR China | Health Fitness | #82 |
| Top Free | Russia | Health Fitness | #86 |
| Top Grossing | Peru | Health Fitness | #88 |
| Top Grossing | South Africa | Health Fitness | #94 |
| Top Grossing | France | Health Fitness | #99 |
| Top Grossing | Spain | Health Fitness | #100 |
| Top Free | Nigeria | Health Fitness | #139 |
| Top Free | Czechia | Health Fitness | #173 |
| Top Free | Italy | Health Fitness | #180 |
| Top Free | Chile | Health Fitness | #186 |
| Top Free | Pakistan | Health Fitness | #192 |
| Top Free | Israel | Health Fitness | #194 |
| Top Free | Germany | Health Fitness | #197 |
| Top Free | Azerbaijan | Health Fitness | #206 |
| Top Free | Austria | Health Fitness | #206 |
| Top Free | South Africa | Health Fitness | #207 |
| Top Free | Switzerland | Health Fitness | #210 |
| Top Free | Sweden | Health Fitness | #213 |
| Top Free | China | Health Fitness | #218 |
| Top Free | Denmark | Health Fitness | #235 |
| Top Free | Norway | Health Fitness | #241 |
| Top Free | Egypt | Health Fitness | #245 |
| Top Free | Belgium | Health Fitness | #254 |
| Top Free | Dominican Republic | Health Fitness | #274 |
| Top Free | Algeria | Health Fitness | #282 |
| Top Free | Colombia | Health Fitness | #286 |
| Top Free | India | Health Fitness | #293 |
| Top Free | Netherlands | Health Fitness | #300 |
| Top Free | Portugal | Health Fitness | #322 |
| Top Free | Türkiye | Health Fitness | #346 |
| Top Free | Greece | Health Fitness | #358 |
| Top Free | Saudi Arabia | Health Fitness | #358 |
| Top Free | Argentina | Health Fitness | #361 |
| Top Free | Kazakhstan | Health Fitness | #362 |
| Top Free | United Arab Emirates | Health Fitness | #366 |
| Top Free | Poland | Health Fitness | #373 |
| Top Free | Philippines | Health Fitness | #381 |
| Top Free | Ireland | Health Fitness | #383 |
| Top Free | Ukraine | Health Fitness | #387 |
| Top Free | Mexico | Health Fitness | #401 |
| Top Free | Spain | Health Fitness | #403 |
| Top Free | Singapore | Health Fitness | #406 |
| Top Free | United Kingdom | Health Fitness | #407 |
| Top Free | France | Health Fitness | #412 |
| Top Free | Brazil | Health Fitness | #443 |
| Top Free | Indonesia | Health Fitness | #452 |
| Top Free | Belarus | Health Fitness | #465 |
| Top Free | New Zealand | Health Fitness | #469 |
| Top Free | Ecuador | Health Fitness | #479 |
| Top Free | Peru | Health Fitness | #496 |

## Seven Discovered Keywords
- seven
- bauch workout
- workouts for women
- home fitness workout
- e7 app
- cori
- exercise 200
- circuit workouts
- daily exercises

## Apps Similar to Seven
- [Daily Workouts - Home Fitness](https://apptail.io/app/daily-workouts-home-fitness-AHb/switzerland)
- [Sworkit Fitness & Wellness App](https://apptail.io/app/sworkit-fitness-wellness-app-gqc/switzerland)
- [7 Minute Workout: Health Coach](https://apptail.io/app/7-minute-workout-health-coach-Qze/switzerland)
- [8fit Workouts & Meal Planner](https://apptail.io/app/8fit-workouts-meal-planner-kTe/switzerland)
- [Fitplan®: Gym & Home Workouts](https://apptail.io/app/fitplan-gym-home-workouts-Xhi/switzerland)
- [30 Day Fitness - Home Workout](https://apptail.io/app/30-day-fitness-home-workout-fYi/switzerland)
- [Wakeout! Desk Stretch & Energy](https://apptail.io/app/wakeout-desk-stretch-energy-JbJ/switzerland)
- [7 Minute Workout - Fitness App](https://apptail.io/app/7-minute-workout-fitness-app-YWgb/switzerland)
- [7 Minute Workout](https://apptail.io/app/7-minute-workout-ZWgb/switzerland)
- [Aaptiv: #1 Audio Fitness App](https://apptail.io/app/aaptiv-1-audio-fitness-app-UGBb/switzerland)

## Seven Available In
- [United States](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/united-states)
- [Germany](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/germany)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/united-kingdom)
- [France](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/france)
- [China](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/china)
- [Brazil](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/brazil)
- [Sweden](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/sweden)
- [Canada](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/canada)
- [Australia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/australia)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/netherlands)
- [Russia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/russia)
- [Mexico](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/mexico)
- [Spain](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/spain)
- [Italy](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/italy)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/switzerland)
- [Norway](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/norway)
- [Denmark](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/denmark)
- [India](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/india)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/saudi-arabia)
- [Belgium](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/belgium)
- [Austria](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/austria)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/indonesia)
- [Argentina](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/argentina)
- [Chile](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/chile)
- [Colombia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/colombia)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/united-arab-emirates)
- [Philippines](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/philippines)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/ukraine)
- [Portugal](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/portugal)
- [Israel](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/israel)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/new-zealand)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/hong-kong)
- [Ireland](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/ireland)
- [South Africa](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/south-africa)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/malaysia)
- [Poland](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/poland)
- [Singapore](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/singapore)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/turkey)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/vietnam)
- [Thailand](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/thailand)
- [Czechia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/czechia)
- [Finland](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/finland)
- [Peru](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/peru)
- [Romania](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/romania)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/taiwan)
- [Egypt](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/egypt)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/ecuador)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/dominican-republic)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/kazakhstan)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/kuwait)
- [South Korea](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/south-korea)
- [Hungary](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/hungary)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/nigeria)
- [Greece](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/greece)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/pakistan)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/slovakia)
- [Croatia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/croatia)
- [Ghana](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/ghana)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/luxembourg)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/lithuania)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/uruguay)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/bulgaria)
- [Latvia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/latvia)
- [Oman](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/oman)
- [Belarus](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/belarus)
- [Japan](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/japan)
- [Qatar](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/qatar)
- [Jordan](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/jordan)
- [Estonia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/estonia)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/slovenia)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/lebanon)
- [Kenya](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/kenya)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/bahrain)
- [Panama](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/panama)
- [Senegal](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/senegal)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/paraguay)
- [Honduras](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/honduras)
- [Armenia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/armenia)
- [Algeria](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/algeria)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/azerbaijan)
- [Iceland](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/iceland)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/cyprus)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/sri-lanka)
- [Uganda](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/uganda)
- [Malta](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/malta)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/uzbekistan)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/jamaica)
- [Angola](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/angola)
- [Nepal](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/nepal)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/tunisia)
- [Mali](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/mali)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/north-macedonia)
- [Macao SAR China](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/macau)
- [Namibia](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/namibia)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/mauritius)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/madagascar)
- [Brunei](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/brunei)
- [Barbados](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/barbados)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/cayman-islands)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/bermuda)
- [Belize](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/belize)
- [Suriname](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/suriname)
- [Grenada](https://apptail.io/app/seven-7-minute-workout-lCd/grenada)

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