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description: "Sisu hilft dir, durch Kälteexposition, Wärmetherapie, Atemübungen und Achtsamkeitsmeditation Widerstandsfähigkeit aufzubauen. Verfolge deinen Fortschritt, folge geführten Sitzungen und entwickle die m"
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# SISU: — Austria
> Kälte, Hitze, Atem & Stille

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**Developer:** [Julie Nixon](https://apptail.io/developer/julie-nixon-nfsHcc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.sisuapp.ios
**Store:** Apple App Store
**Country:** Austria
**Version:** 1.0.3 (released 2026-04-03)
**Original Release:** 2026-03-03
**Languages:** English, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Norwegian Bokmål, Spanish, Swedish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/at/app/app/id6758745440)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/sisu-aBLz/austria](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/austria)

## SISU: Description
Sisu hilft dir, durch Kälteexposition, Wärmetherapie, Atemübungen und Achtsamkeitsmeditation Widerstandsfähigkeit aufzubauen. Verfolge deinen Fortschritt, folge geführten Sitzungen und entwickle die mentale Stärke, um Unbehagen zu überwinden.

EISBAD & KÄLTEBADEN
• Automatische Erkennung von Eisbädern mit Apple Watch
• Echtzeit-Herzfrequenzüberwachung während der Sitzungen
• Wassertemperatur und Dauer verfolgen
• Sprachführung zur Beruhigung im Kalten
• Sieh, wie sich dein Stabilitäts-Score verbessert

SAUNA & WÄRMETHERAPIE
• Protokolliere Saunagänge mit Temperaturverfolgung
• Überwache Herzfrequenz und Erholungswerte
• Geführte Atmung für maximalen Wärmeeffekt
• Verfolge Kontrasttherapie (heiß/kalt) Routinen

GEFÜHRTE ATEMÜBUNGEN
• Zyklische Hyperventilations-Atemübungen
• Box-Atmung zur Stressreduktion
• Individuelle Atemmuster und Atemhalten
• Audioführung mit beruhigenden Klanglandschaften
• Verfolge Atemhaltezeiten und Runden

ACHTSAMKEIT & MEDITATION
• Stille-Praxis mit sanfter Führung
• Fokus auf Stabilität und Präsenz
• Perfekte Ergänzung zur Kälteexposition

APPLE WATCH BEGLEITER
• Starte Sitzungen direkt vom Handgelenk
• Live-Herzfrequenz bei Eisbädern und Saunas
• Haptische Signale für Atemübungen

GESUNDHEIT & EINBLICKE
• Synchronisiere mit Apple Health für HRV und Schlafdaten
• Wöchentliche Fortschrittsberichte und Trends
• Sieh, wie Kälteexposition deine Erholung beeinflusst

PRO FUNKTIONEN
• Unbegrenzte Sitzungen
• Premium-Klanglandschaften (Regen, Donner, Wald)
• Vollständiger Sitzungsverlauf
• Sprachführung in 9 Sprachen
• Apple Watch App

Der Name "Sisu" kommt aus dem Finnischen und steht für außergewöhnliche Entschlossenheit und Mut angesichts von Widrigkeiten—genau das, was du brauchst, um die Kälte zu umarmen.

Beginne heute deine Reise zur Stabilität.

Nutzungsbedingungen: 
Datenschutzerklärung: 

## SISU: Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/5a/fe/15/5afe158b-3062-3fcb-3c18-5d775126c9a2/1.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4c/b6/23/4cb62311-6d17-b043-f351-1a0d3d082302/2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/01/51/b7/0151b74d-3c31-6b6e-4cb2-b51dd16ac8e0/3.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/08/fa/5e/08fa5e35-3c10-3d0b-74bc-5bee4c2ae943/4.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e9/92/c3/e992c320-aa69-25a8-4d35-acb50e95f2e2/5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/77/9e/26/779e2627-e49c-8e42-20e4-7349e3938f35/6.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/5d/33/ad/5d33ad88-b930-fd29-031a-2f1b98eb7ed1/7.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/42/af/2d/42af2d2c-58b4-bdc9-1d08-c62e7077f242/8.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/81/a3/c3/81a3c36f-0adf-42b7-9093-20425f7e1faa/9.png/1242x2688.png)



## SISU: In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Sisu Pro Lebenslang | €79.99 |
| Sisu Pro Jährlich | €39.99 |
| Sisu Pro Monatlich | €7.99 |



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## SISU: Available In
- [Austria](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/austria)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/switzerland)
- [Germany](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/germany)
- [Denmark](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/denmark)
- [Finland](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/finland)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/kuwait)
- [Norway](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/norway)
- [Sweden](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/sweden)
- [United States](https://apptail.io/app/sisu-aBLz/united-states)

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## About AppTail

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