--- title: "Sleepa - 睡眠を科学する - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "「寝ていない」——本当にそうでしょうか。データで確かめてみましょう。 Sleepaは、Apple Watchであなたの睡眠を計測し、いま実際に何が起きているのかをAIがわかりやすい言葉で説明するアプリです。睡眠医療の専門医の監修を受けて開発されました。 ◉ AIがあなたの睡眠を分析 ワンタップで直近30日間を分析し、わかったことをやさしい言葉で解説します。 • 呼吸のパターン — App" --- # Sleepa - 睡眠を科学する — Japan > AIが分析する睡眠記録と不眠対策 ![Sleepa App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/a7/22/98/a7229830-6ef8-d2a7-44e0-11076fe2216a/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Medisense](https://apptail.io/developer/medisense-VrWTeb) (Japan) **Category:** Medical **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** jp.co.medisense-inc.sleepa **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.6.2 (released 2026-10-26) **Original Release:** 2025-11-04 **Languages:** English, Arabic, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6747469873) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/japan](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/japan) ## Sleepa Description 「寝ていない」——本当にそうでしょうか。データで確かめてみましょう。 Sleepaは、Apple Watchであなたの睡眠を計測し、いま実際に何が起きているのかをAIがわかりやすい言葉で説明するアプリです。睡眠医療の専門医の監修を受けて開発されました。 ◉ AIがあなたの睡眠を分析 ワンタップで直近30日間を分析し、わかったことをやさしい言葉で解説します。 • 呼吸のパターン — Apple Watchが検出した睡眠中の血中酸素と呼吸イベント • 不眠のパターン — 睡眠時間、寝つくまでにかかった時間、夜中の目覚めを、確立された臨床基準と照らし合わせて確認 • あなた自身の「ふつう」 — 他の人と比べるのではなく、これまでのあなた自身のベースラインと比較 グラフや数値を読み解く必要はありません。「最近、いつもより睡眠時間が短くなっています」といったかたちで、Sleepaが言葉にして伝えます。読み上げにも対応しているので、聞いて確認することもできます。 気になることがあれば、AIに直接聞いてみてください。「なぜ注意と表示されているの?」「どうすればいい?」——あなた自身の結果にもとづいて答えます。 さらに毎晩、睡眠時間・睡眠効率・深さ・呼吸の安定性・夜中の目覚めをもとにした0〜100の睡眠スコアがつきます。 ※ すべての分析はお使いのiPhoneの中だけで実行されます。睡眠データが外部サーバーに送信されることはありません。 ◉ 睡眠状態誤認を明らかにする 「眠れていない」と感じていても、実際には眠れていることがあります。これは睡眠状態誤認と呼ばれ、この場合の問題は睡眠不足ではありません。まずは、本当に眠れているのかを客観的に確認することが第一歩です。 Sleepaの睡眠日記では、自分がどう眠れたと感じたかを1時間ごとに記録し、Apple Watchが計測した結果と並べて表示します。この2つのズレが、睡眠状態誤認を見つける手がかりになります。 また、睡眠時間は足りているのに深さが足りず、眠りが不十分に感じられることもあります。Sleepaは一晩をREM・コア・深い睡眠・覚醒に分けて表示するので、本当に深く眠れているかを確認できます。 続けるうちに、よく休めたと感じる夜と、そうでない夜のパターンが見えてきます。 ◉ ちゃんと起こしてくれるアラーム Sleepaには強力なアラームを搭載しています。 • サイレントモードや集中モードでも確実に鳴ります • スヌーズをオンにすると、停止するまで最大30分くり返し鳴り続けます • お好きな音声ファイル(.mp3 / .wav)をアラーム音として使えます 絶対に起きなければならない人のためのアラームです。 ◉ Sleepaの使い方 1. アラームを設定 • 音とスヌーズ間隔を選びます 2. Apple Watchをつけて眠る • これだけで睡眠が計測されます 3. グラフとスコアを確認 • 一晩の全体像がひと目でわかります 4. 睡眠日記を書く • どう眠れたと感じたかを記録し、計測データと比べます。差が大きい場合は睡眠状態誤認の可能性があります 5. AIに分析してもらう • 「睡眠を分析」をタップすると直近30日間のまとめが表示され、続けて質問もできます ◉ 主な機能 • AIによる睡眠分析とまとめ • AIに質問(チャット) • 睡眠スコア(0〜100) • 睡眠グラフ • 睡眠統計 • 睡眠日記 • 強力なアラーム • 通知・アラート ◉ 料金について Sleepaはインストールから1週間、すべての機能を無料でお使いいただけます。その後は Sleepa Premium、または3か月プランの Sleepa Limited をお選びください。どちらもすべての機能をご利用いただけます。 ◉ ご利用の前に ※ Apple Watchが必要です。 ※ 睡眠の計測にはApple HealthKitを利用します。 ※ AIによる文章のまとめとチャットのご利用には、Apple Intelligenceに対応したデバイスが必要です。それ以外のデバイスでは、結果は通常のテキストで表示されます。 ※ Sleepaの分析は、ご自身の睡眠の傾向を理解するための参考情報です。Sleepaは医療機器ではなく、医学的な診断を行うものではありません。健康について気になることがある場合は、医療機関にご相談ください。 ## Sleepa Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4a/7e/2b/4a7e2b24-8bab-86c1-a1d1-48e981e5edc3/_U65e5_U672c_U8a9e_U7248-01.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/12/1b/28/121b2859-53b0-9399-1f25-79013fa4536e/_U65e5_U672c_U8a9e_U7248-02.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/43/cf/c0/43cfc0f9-d5fb-0c66-010e-2adaab0c4cf0/_U65e5_U672c_U8a9e_U7248-03.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1a/5c/fe/1a5cfe46-f89f-2599-5966-31bace9ad439/_U65e5_U672c_U8a9e_U7248-04.jpg/1284x2778.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/93/af/1f/93af1fe7-e15e-4b74-2c3b-9e1112e7e753/_U65e5_U672c_U8a9e_U7248-05.jpg/1284x2778.png) ## Sleepa In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Sleepaリミテッド | ¥500.00 | | Sleepaプレミアム | ¥400.00 | ## Sleepa Available In - [Australia](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/australia) - [Bahrain](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/bahrain) - [Brazil](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/brazil) - [Egypt](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/egypt) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/united-kingdom) - [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/hong-kong) - [Israel](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/israel) - [Japan](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/japan) - [South Korea](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/south-korea) - [Macao SAR China](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/macau) - [New Zealand](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/new-zealand) - [Poland](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/poland) - [Russia](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/russia) - [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/saudi-arabia) - [Taiwan](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/taiwan) - [United States](https://apptail.io/app/sleepa-vwwx/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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