De ruim 2.000 recepten van het Voedingscentrum maken gezond en duurzaam eten makkelijker. Wij stellen onze recepten met zorg samen. Zo hoef jij je niet druk te maken of je wel gezond bezig bent. In onze recepten werken we vooral met producten uit de Schijf van Vijf.
DIT BIEDT DE APP
1. Ruim 2.000 recepten: hoofdgerechten, voorgerechten, ontbijt, lunch, toetjes, taarten, koekjes, traktaties… Het staat er allemaal in.
2. Via filters verfijn je de zoekopdracht, bijvoorbeeld op caloriearm, vegetarisch, geschikt bij diabetes, zonder melk of zonder varkensvlees.
3. Stel in voor hoeveel personen jij kookt bij Mijn huishouden. Wij passen de hoeveelheden bij de recepten dan aan.
4. Sla al je favorieten recepten op.
5. Zet de recepten die je gaat maken direct op het ingebouwde boodschappenlijstje. Natuurlijk kun je daar ook losse producten aan toevoegen. En ingrediënten die je al in huis hebt verwijder je makkelijk.
6. Eet je vegetarisch? Stel dat in en je krijgt geen recepten met vlees en vis meer te zien.
OVER DE SCHIJF VAN VIJF
De Schijf van Vijf staat vol gezonde producten en stimuleert om duurzamer te kiezen. Iedereen kan de Schijf van Vijf op eigen wijze invullen, wat je smaak, voorkeur of culturele achtergrond ook is.
De Schijf van Vijf in een notendop
1. Neem veel groente en fruit
2. Ga vooral voor volkoren, zoals volkorenbrood, volkorenpasta, volkorencouscous en zilvervliesrijst
3. Kies minder vlees en meer plantaardig. Varieer met vis, peulvruchten, noten, eieren en vegetarische producten
4. Neem genoeg magere en halfvolle zuivel, zoals melk, yoghurt en kaas. Neem niet meer dan nodig.
5. Eet elke dag een handje ongezouten noten
6. Kies zachte of vloeibare smeer- en bereidingsvetten, zoals olie, halvarine en vloeibaar bak- en braadvet
7. Drink voldoende, zoals kraanwater, thee en koffie
Hide..Show more..
Screenshots
User Rating
4.57 out of 5
725 ratings
in Netherlands
5 star
501
4 star
167
3 star
35
2 star
14
1 star
8
Ratings History
Reviews
Denkwerk
Gebruik m nog maar net. App kan echt nog veel beter, maar waar ik heel blij mee ben is de mogelijkheid om ingrediënten van meerdere recepten met een klik op een boodschappenlijst te zetten. Scheelt me megaveel denkwerk. Net als dat het me denkwerk scheelt dat ik weet dat elk recept volgens de schijf van vijf is. Nadeel: de recepten hebben soms weinig proteine en zijn erg kleine porties.
Low Vision
Letter zijn te klein/ niet leesbaar. Graag instellingen iPhone overnemen of Suze aanpasbaar maken
Super weekmenu optie!
Het is echt superfijn om een week planning te maken met recepten. Daarnaast zijn er ook tal van recepten om uit te kiezen. Tot nu toe alleen maar lekkere (en gezonde) recepten gezien.
Misschien iets om toe te voegen in de toekomst (of aan de andere app), de optie om porties van de maaltijden in de app van mijn eetdagboek te kunnen zetten.
Prima te gebruiken
Ik vind hier heerlijke recepten voor iedereen
Leuke app
Mis nog een ding
Dat je kan kiezen voor seizoen groenten
Dat zou makkelijk zijn ook voor je 💰
Omelet met aardappel en groente
Dit recept is flauw van smaak er mag wel iets van pit bij
Geen Aziatisch menu
Jammer
Misschien een dagmenu maken?
Op zich fijne app. Maar je kan maar 1 maaltijd per dag in het weekmenu zetten. Lijkt me niet dat Voedingscentrum O.M.A.D. promoot. Zou handig zijn om per dag ontbijt, lunch & diner in te kunnen voeren(En evt tussendoortjes). En dan een totale voedingswaarde zou helemaal mooi zijn! Verder een fijne app en lekkere gezonde recepten.
Optie voor vegetariërs
Geen weekmenu voor vegetariërs?
Niet van deze tijd.
Filters aan verbetering toe
Als je ei- en melkvrije recepten wil zoeken en beide aanvinkt krijg je nog steeds recepten te zien met ei of melk/kaas. Vreemd dat er geen filter is voor plantaardige gerechten. Voor mij onbruikbaar.