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description: "Was ist somnio?  somnio ist die erste zugelassene "App auf Rezept" für Patient:innen mit Schlafstörungen (Insomnie). Die App wurde vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüft und a"
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# somnio — Germany
> Das digitale Schlaftraining

![somnio App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/0e/2b/88/0e2b88dc-6ece-da04-f7d6-200ddae36e2b/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [mementor DE](https://apptail.io/developer/mementor-de-WFr) (Germany)
**Category:** Medical
**Rating:** 4.7/5 (3,088 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** de.mementor.somnio
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 1.1.33 (released 2026-09-17)
**Original Release:** 2020-07-17
**Languages:** German, English, French

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id1523016446)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/somnio-eVob/germany](https://apptail.io/app/somnio-eVob/germany)

## somnio Description
Was ist somnio?

somnio ist die erste zugelassene "App auf Rezept" für Patient:innen mit Schlafstörungen (Insomnie). Die App wurde vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüft und als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen.

Wie erhalte ich einen Zugang zu somnio?

somnio kann von allen Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen mit einem Kassenrezept verschrieben oder bei bereits diagnostizierter Insomnie direkt bei der Krankenkasse angefragt werden. Für die Aktivierung des Kontos wird ein Lizenzcode benötigt, den Sie nach Einreichen Ihres Kassenrezepts oder bei vorliegender Diagnose von Ihrer Krankenkasse erhalten. Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen und einigen privaten Krankenkassen übernommen. Wie Sie Ihren Zugangscode erhalten, erfahren sie unter www.somn.io

Wie funktioniert somnio?

Wirksame Behandlungsmethoden können helfen, guten Schlaf wieder zu erlernen. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafmedizin empfiehlt dazu die wissenschaftlich gut untersuchte kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I). Auf diesen Methoden beruhen die Inhalte von somnio. Folgende Inhalte werden Ihnen beispielsweise begegnen: 

• Intelligentes Schlaftagebuch führen
• Schlafzeiten optimieren
• Mit kreisenden Gedanken und Grübeln umgehen
• Entspannungstechniken gezielt anwenden
• Persönliche Schlafziele verfolgen
• Einbinden von Fitness-Trackern für die Schlafanalyse. Optional: über HealthKit kann etwa mithilfe der Apple Watch das Schlaftagebuch automatisch ausgefüllt werden.

Bei somnio unterstützt Sie der digitale Schlafexperte Albert - ein smarter Begleiter, hinter dem ein von Schlafforschern entwickelter intelligenter Algorithmus steht. Mit ihm zusammen durchlaufen Sie mehrere Module, in denen Albert Ihnen Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und Ihr Schlafverhalten optimiert. 

Klinischer Wirksamkeitsnachweis 

Mehrere randomisierte kontrollierte Studien zeigen: somnio hilft, auch langfristig besser zu schlafen. Bei 64% der Anwender:innen reduzierten sich die Insomnie-Symptome deutlich. Die Wachzeit der somnio-Nutzenden verkürzte sich um durchschnittlich 64 Minuten und sie schliefen durchschnittlich 29 Minuten schneller ein. Die positiven Effekte blieben auch 12 Monate nach der Anwendung des digitalen Schlaftrainings stabil. 

Die Ergebnisse in Kürze:
• bei 64% deutlich weniger Insomnie-Symptome
• Ø 64 Minuten weniger Wachzeit in der Nacht
• Ø 29 Minuten schneller einschlafen
• bei 41% keine Insomnie-Symptome mehr

Als Digitale Gesundheitsanwendung erfüllt somnio höchste Sicherheits- und Datenschutzstandards.

Mehr Infos zum Produkt finden Sie unter 

Bei Fragen können Sie sich an support@mementor.de wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

*somnio ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse IIa nach der Medizinprodukteverordnung (MDR)

## somnio Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/76/cc/7e/76cc7ee0-087a-2e63-9b5b-5099049d6e60/1320x2868_1-100.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ed/26/1c/ed261c85-b689-9cfa-0eff-0306475ff68a/1320x2868_2-100.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e3/68/21/e368218d-60c0-7069-2661-8bcc0e081fb1/1320x2868_3-100.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3b/0c/4f/3b0c4f1d-fa01-8350-9247-a6121b25b278/1320x2868_4-100.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2e/6e/51/2e6e51aa-3eca-0f0f-0cf7-dbb9b0eaddba/1320x2868_5-100.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c5/d3/c9/c5d3c92f-98d2-ffad-2867-8ce53b91c621/1320x2868_6-100.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/81/34/97/8134978c-77a6-1789-cdb4-b6c46417de28/1320x2868_7-100.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a5/90/94/a5909452-02f7-ed5f-9b61-1f6d58123465/1320x2868_8-100.jpg/1320x2868.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/57/42/67/574267d2-2e4c-40b4-5e6e-fc5857655ce8/1320x2868_9-100.jpg/1320x2868.png)

## somnio Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 2,415 (78%)
- 4 stars: 479 (16%)
- 3 stars: 81 (3%)
- 2 stars: 32 (1%)
- 1 stars: 81 (3%)

## somnio Reviews in Germany

### **--- "Nicht empfehlenswert"
Wer eine Schlafstörung hat und sich bereits in den Grundzügen damit beschäftigt hat, der erfährt hier nichts neues. Insbesondere das Tagebuch ist m.E. ein starres Gebilde, das sich an den immer gleichen Parametern orientiert, die, wenn sie nicht zutreffen, das ganze Programm obsolet machen. Die App kommt zwar schön aufgearbeitet daher, ist auch um Interaktion bemüht, aber inhaltlich und qualitativ nichts was therapeutisch herausragt. Für das Geld ein gutes Fachbuch mit Ratgeber gekauft, ein Lavendelöl und für den Löwenanteil Essen gehen und ein paar schicke Schuhe. Das hat m.E. einen weitaus höheren Effekt.
-- Hagen Eisenhardt, 2025-01-04

### ***** "Super"
Finde die App sehr praktisch und übersichtlich. Sehr zu empfehlen
-- cwrxn, 2025-01-03

### ***** "Top"
Sehr tolle Seite. Ich bin überrascht von den vielen Funktionen. Macht weiter so.
-- Marciiii94, 2024-12-16

### ****- "trackt nicht! / kein darkmode"
Diese app trackt nicht selbstständig! Sie erfasst die manuell eingetragenen Zeiten und stellt sie dann grafisch dar. Ebenfalls täglich abgefragt und verwertet werden Stimmung und Leistungseinschätzung für morgens und abends. Das finde ich gut, wenn man es nutzen möchte, mich hat die ständige Überprüfung, die auch nicht übersprungen werden kann, allerdings gestresst.

Der helle Hintergrund schmerzt in meinen Augen. Leider ist der darkmode weder einstellbar noch geplant (Auskunft des Kundenservices). Weder zeitgemäß noch angenehm, schade.

Die sicher nützlichen Lerninhalte, die phasenweise freigeschaltet werden, habe ich nicht verwendet, da ich mir bereits jegliche Theorie selbstständig angeeignet hatte und mir die technische Unterstützung fehlte.

Außerdem nervig:
Die app funktioniert nur online, eine offline-Nutzung ist nicht möglich!
Alle paar Tage war musste ich mich neu einloggen. Dafür reicht nicht die automatische Erkennung, es ist 2-Faktor nötig. Unnötiger Zeitaufwand, wozu?!

Sehr gut finde ich die Möglichkeit, die Daten mit dem Arzt zu teilen. Dies hätte ich auch gerne gemacht, aber da die App in der Anwendung für mich leider keinen Vorteil bietet, bin ich nach knapp vier Wochen Test ohne Mehrwert zu einer App gewechselt, die meine Schlafdaten selbstständig aufzeichnet und dazu noch Atemaussetzer erfasst.
-- schlaflos_im_Ruhrpott, 2024-12-03

### *---- "Painful. Broken. Buggy. Useless. CBT"
This app is an insult to everyone with insomnia. It is inaccessible, painful, plodding, voiced, unskippable, unusable, broken and buggy, puerile and plodding — not fit for purpose. It is the quintessential “app”: gamification and gimmick to the last, completely losing sight of the problem at hand yet sculpted to drive engagement with itself to the maximum, at every turn. I tested it, yesterday afternoon, yet I am up - enraged - to review it at 04h00 purely out of insult at the iniquity — I would gladly have a refund for my Krankenkasse that paid for this. Surely, this apps nett impact assessed in hours of human slumber across its user-base must be unfathomably negative! Ultimately, it represents just another tech-charlatan’s (and, in this case, CBT-charlatan’s) cynical grab attempt — this time, in a really damaging ‘problem space’ — one that can and does wreck real, human lives: sleeplessness. Anyone who suffers from insomnia should find the existence of this to be an insult rather than hope: a wasteful, expensive and broken attempt to milk them — and their health-care resources — for money! I shall report all of this to the doctors that determinedly foisted this upon me — and, in writing, to the AOK Bayern (perhaps) — although I shan’t expect them to listen. You — dear reader — SHOULD.
-- Charlie. Probably., 2024-12-02

### *---- "Technische Probleme"
Aufgrund technischer Probleme konnte ich die App nicht nutzen. Obwohl das nicht meine Schuld ist, hat man die Lizenzzeit einfach weiterlaufen lassen anstatt diese nach Fehlerbehebung neu zu starten. Eine Frechheit!
-- Andrea Drea 21, 2024-11-27

### ***** "Danke"
Die App hat meinen Schlaf wesentlich verbessert ich bin wirklich sehr zufrieden damit
-- Yarl Coruda, 2024-11-23

### ***** "Super"
Super App leicht zu bedienen bin zufrieden und Design ist auch tol
-- nuraj95028, 2024-11-20

### ***** "Super Angebot- sehr zu empfehlen"
Super schneller und unkomplizierter Hilfe bei allen Anliegen. Vielen Dank
-- Roelltime, 2024-11-13

### ***** "Tolle App"
Sehr gut durchdachte App, sehr benutzerfreundlich mit tollen Funktionen.
-- joe141993, 2024-11-13

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## somnio Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Free | Germany | Medical | #166 |


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