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description: "Somnologs, c&#039;est votre agenda du sommeil. Le soir venu, vous notez votre nuit en quelques secondes, et au fil des jours vos habitudes se dessinent toutes seules. Le jour du rendez-vous, vous arrivez a"
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# Somnologs: Agenda du sommeil — France
> Suivi des nuits, bilan médecin

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**Developer:** [ADRIEN DELANNOY](https://apptail.io/developer/adrien-delannoy-YnVc)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.7/5 (52 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** io.sleepi.sleepi
**Store:** Apple App Store
**Country:** France
**Version:** 2.3.11 (released 2026-09-22)
**Original Release:** 2023-03-27
**Languages:** English, French, German, Italian, Portuguese, Spanish

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id6444809951)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/somnologs-agenda-du-sommeil-RtGm/france](https://apptail.io/app/somnologs-agenda-du-sommeil-RtGm/france)

## Somnologs Description
Somnologs, c&#039;est votre agenda du sommeil. Le soir venu, vous notez votre nuit en quelques secondes, et au fil des jours vos habitudes se dessinent toutes seules. Le jour du rendez-vous, vous arrivez avec des repères concrets, les vôtres, prêts à partager avec votre médecin.

Pas de capteur à porter, pas de compte à créer. Juste vous, vos nuits, et une trace claire de ce qui se passe une fois la lumière éteinte.

Ce que vous pouvez faire
• Noter vos nuits et vos siestes : coucher et lever, endormissement, réveils, qualité ressentie, forme au matin. Trente secondes, même les soirs de fatigue.
• Voir vos tendances : efficacité, temps de sommeil, régularité des horaires, semaine après semaine.
• Vous fixer un objectif de sommeil (heure de coucher et de lever) et suivre, nuit après nuit, si vous le tenez.
• Activer les rappels que vous voulez : noter votre nuit pour ne rien oublier comme sur le papier, l&#039;heure d&#039;aller vous coucher pour tenir votre objectif, vos médicaments et vos rendez-vous.
• Ajouter vos libellés (sport, café, voyage...) et regarder ce que ça change sur vos nuits.
• Préparer le rendez-vous : un agenda PDF propre, nuit par nuit, à imprimer ou à envoyer à votre professionnel de santé.
• Souffler avant de dormir, avec un exercice de cohérence cardiaque guidé en plein écran.
• Trouver un centre du sommeil près de chez vous, parmi plus de 500 référencés en France.
• Lire quelques articles d&#039;hygiène du sommeil, clairs et sourcés.

Vos données restent chez vous
Tout est stocké sur votre téléphone, rien ne part sur nos serveurs. Vous exportez, partagez ou effacez vos nuits quand vous le décidez. Verrouillage par Face ID si vous le souhaitez.

Gratuit, sans publicité. Disponible en français, anglais, allemand, espagnol, portugais, italien, polonais et néerlandais.

Somnologs est une application de bien-être, pas un dispositif médical : elle ne pose aucun diagnostic. Si vos difficultés de sommeil durent, parlez-en à un professionnel de santé.

## Somnologs Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/98/1f/2b/981f2b35-5822-cfcd-d755-7a7ba204ff15/01-intro_6.5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/63/98/b4/6398b4c6-24c5-e635-8a43-569999321ba2/02-apercu_6.5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/88/e1/67/88e1674c-b16d-d08e-974d-0575cc24c9a1/03-apercu-stats_6.5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/47/f5/7e/47f57eba-3e99-ebe8-9579-5d90292f360d/04-qualite_6.5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ca/9e/c5/ca9ec58b-cac7-3875-d77e-885eb9147836/05-objectif_6.5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/68/7d/9c/687d9cbe-9a1b-96bf-f3b8-c335d6716e09/06-consultation_6.5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3a/39/d8/3a39d877-813b-3c05-9d43-6f0451ecf3d6/07-centres_6.5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0a/f6/be/0af6be22-8b7c-45f6-7fe6-f58b1e3a6962/08-donnees_6.5.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f0/e0/df/f0e0df9b-7273-eb0b-56cb-b70f208475db/09-avis_6.5.png/1242x2688.png)

## Somnologs Rating Breakdown in France
- 5 stars: 42 (81%)
- 4 stars: 6 (12%)
- 3 stars: 3 (6%)
- 2 stars: 1 (2%)
- 1 stars: 0 (0%)





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- [Agenda du sommeil PhytoSom](https://apptail.io/app/agenda-du-sommeil-phytosom-hHtj/france)
- [SFRMS-Appli](https://apptail.io/app/sfrms-appli-Tdtl/france)

## Somnologs Available In
- [France](https://apptail.io/app/somnologs-agenda-du-sommeil-RtGm/france)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/somnologs-agenda-du-sommeil-RtGm/switzerland)
- [Belgium](https://apptail.io/app/somnologs-agenda-du-sommeil-RtGm/belgium)
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- [Czechia](https://apptail.io/app/somnologs-agenda-du-sommeil-RtGm/czechia)
- [Italy](https://apptail.io/app/somnologs-agenda-du-sommeil-RtGm/italy)
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