--- title: "SonoTer Schlaf, Ruhe & Fokus - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: "Manchmal brauchst du Ruhe. Manchmal den Mut für deinen nächsten Schritt. SonoTer begleitet dich mit geführten Meditationen, Visualisierungen, Atemübungen und Klängen. Am Abend zum Abschalten, zwische" --- # SonoTer Schlaf, Ruhe & Fokus — Germany > Mentaltraining & Entspannung ![SonoTer Schlaf App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/a2/88/a1/a288a1bc-c0b4-6c38-931a-b4f6ef4bb76d/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Raul Herrera](https://apptail.io/developer/raul-herrera-zanfxc) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (4 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.sonoter.app **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 2.8.16 (released 2026-10-30) **Original Release:** 2026-06-30 **Languages:** Spanish, German, English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6781824852) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/germany](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/germany) ## SonoTer Schlaf Description Manchmal brauchst du Ruhe. Manchmal den Mut für deinen nächsten Schritt. SonoTer begleitet dich mit geführten Meditationen, Visualisierungen, Atemübungen und Klängen. Am Abend zum Abschalten, zwischendurch zum Innehalten oder vor einem Moment, der dir wichtig ist. Wähle, was du gerade brauchst. Eine Stimme führt dich Schritt für Schritt – auf Deutsch, Spanisch oder Englisch. BEREITE DICH AUF DEINEN MOMENT VOR Eine Prüfung. Ein Vorstellungsgespräch. Vor anderen sprechen. Ein Wettkampf. In geführten Visualisierungen gehst du eine Situation in Gedanken durch: Du stellst dir die Umgebung vor, richtest deine Aufmerksamkeit aus und übst, wie du dem Moment begegnen möchtest. Entdecke 18 geführte Szenen für mentales Üben und Entspannung. FINDE ZEIT ZUM ABSCHALTEN Lass den Tag mit einer der zweiundzwanzig geführten Meditationen, darunter „Begegnung mit meinem inneren Kind“, vier Techniken von José Silva, die aktive Imagination nach Carl Jung und zwölf Meditationen zu den Archetypen nach Jung, oder mit autogenem Training ausklingen. Folge der Stimme, spüre deinen Körper und nimm dir Zeit, zur Ruhe zu kommen. Du musst dabei nichts leisten. NIMM DIR EINE ATEMPAUSE Vier geführte Atemtechniken laden dich ein, deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem zu richten. Wähle eine passende Übung und folge der Anleitung. BEGEGNE DEINEN GEDANKEN BEWUSSTER Wie sprichst du mit dir selbst? Meditationen, Affirmationen und angeleitete Übungen zum Umformulieren von Gedanken geben dir Raum, deinen inneren Dialog wahrzunehmen und andere Sichtweisen auszuprobieren. LASS DEINEN TAG NACHKLINGEN Der geführte Tagesrückblick lädt dich ein, deine Gefühle wahrzunehmen und zu benennen. Schritt für Schritt schaust du auf das, was dich bewegt hat – mit Zeit zum Spüren und Nachdenken. GESTALTE DEINEN KLANGRAUM Entdecke 14 Frequenzklänge, binaurale Beats und Kompositionen mit Klangschalen. Erstelle eigene Frequenzmischungen und passe die Lautstärke von Stimme und Hintergrund getrennt an. EINFACH ANFANGEN • Jeden Tag eine vollständige Session kostenlos entdecken. • Ohne Konto und ohne Anmeldung. • Offline nutzbar – auch unterwegs. • Ohne Werbung und ohne Tracker: nur eine anonyme Nutzungszählung, die du in den Einstellungen ausschalten kannst. • Sprachführung auf Deutsch, Spanisch und Englisch. • Auf iPhone und iPad. HINTERGRÜNDE ZUM NACHLESEN Jede Technik hat ihr „Warum wirkt das?“: was sie trainiert und auf welche Forschung sie sich stützt. SONOTER PRO Mit SonoTer Pro erhältst du Zugang zu allen Inhalten. Wähle zwischen einem monatlichen und einem jährlichen Abonnement. Preise und eine gegebenenfalls verfügbare kostenlose Probephase werden dir vor dem Abschluss angezeigt. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern du es nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums kündigst. Du kannst es in den Einstellungen deines Apple-Kontos verwalten und kündigen. SonoTer dient dem allgemeinen Wohlbefinden. Die App ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung. Nutzungsbedingungen (EULA): Datenschutz: ## SonoTer Schlaf Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ac/ac/a7/acaca7aa-bcb2-e019-bbd0-b6872282d1db/ios_01_DE.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c6/cf/99/c6cf9944-3390-84df-3fa2-2487c2fd193c/ios_02_DE.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ce/73/60/ce736045-b43b-c2b1-cb3e-3ab10600ac56/ios_03_DE.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/cb/ad/7a/cbad7a54-c644-8096-e817-4bd609170f84/ios_04_DE.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/47/d1/4a/47d14af2-24a9-31e1-5878-cfca74aca3c1/ios_05_DE.png/1320x2868.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1e/f4/b8/1ef4b830-eebc-91c0-2230-eec05cfcb07c/ios_06_DE.png/1320x2868.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/04/0b/7a/040b7a11-0c6f-1856-9268-51594b4cb783/ios_07_DE.png/1320x2868.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/89/ac/06/89ac064f-909f-49cd-c5b3-a90ee69e84de/ios_08_DE.png/1320x2868.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/dd/e3/0d/dde30d5f-2322-e283-db88-a5190acdc3cd/ios_09_DE.png/1320x2868.png) ## SonoTer Schlaf Rating Breakdown in Germany - 5 stars: 4 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## SonoTer Schlaf Available In - [Germany](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/germany) - [Australia](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/australia) - [Belgium](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/belgium) - [Canada](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/canada) - [Chile](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/chile) - [China](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/china) - [Colombia](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/colombia) - [Czechia](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/czechia) - [Denmark](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/denmark) - [Spain](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/spain) - [France](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/france) - [Ireland](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/ireland) - [India](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/india) - [Philippines](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/philippines) - [Taiwan](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/taiwan) - [Austria](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/austria) - [United States](https://apptail.io/app/sonoter-schlaf-ruhe-fokus-lEZA/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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