Sophronitis : équilibre mental

Découvrez la sophrologie et notre méthode pour travail sur soi, basée sur cette discipline complète aux multiples approches. Initiez-vous gratuitement avec les 10 séances de notre parcours de découverte + les 2 premières semaines de séances de nos parcours à thématiques pour débuter votre expérience, que vous pourrez prolonger selon vous avec nos abonnements de 1 mois, 3 mois, 6 mois ou 1 an.
Sophronitis est votre support du quotidien pour vous accompagner dans l’amélioration de votre quotidien et de votre santé mental. Solution bien-être et développement personnel de poche, gagnez en sérénité d’esprit et commencez à agir sur une difficulté qui complique votre quotidien.
Ludique, pédagogique et interactif, vous êtes accompagné pour mettre en place de nouvelles habitudes pour apaiser votre esprit et renforcer vos capacités cognitives avec un outil basé autour d’une discipline qui a déjà fait ses preuves cliniquement.
Laissez-vous guider pour construire votre routine avec de nos différents parcours…
- pour un quotidien plus agréable en vous octroyant des moments pour vous Ressourcer, Relaxation, Dynamisme, Lâcher prise, Positive attitude…
- pour reprendre en main vos ressources et capacités afin de mieux gérer votre Sommeil, Stress, Anxiété, Pensées parasites, Emotions, Douleurs, Confiance, Concentration…
- pour vous reconnecter à votre féminité et répondre à certaines contraintes rencontrées durant votre vie de femme (de l’adolescence à la ménopause) d’ordres Hormonales ou Douleurs Pelviennes, en passant par votre Grossesse ou un éventuel post Postpartum.
Pour une expérience riche et variée, nos séances sont conçues à la demande avec notre bibliothèque de 120 exercices, afin de s’adapter à vos besoins et contraintes personnelles. Proposées à la semaine, vous serez guidé dans la mise en place de votre routine en vous instaurant un rythme dans votre pratique.
Grâce à notre méthode de travail qui regroupe introspection et autoréflexion, pratique de la sophrologie et autres approches cognitives et comportementales, vous allez pouvoir vous entraîner à penser différemment et agir pour devenir une meilleure version de vous-même : plus positive, plus épanouie et plus heureuse.
Sophronitis vous propose…
- Des séances d’une vingtaine de minutes conçues à la demande,
- Des contenus guidés avec la voix off + en vidéo
- Une expérience évolutives et adaptées à vos besoins et envies,
- Des exercices dynamiques, de relaxation, de respiration, de méditation et de visualisation.
- Des questionnaires pour noter vos ressentis et vos progrès
- De fonctionnalités complémentaires pour répondre à des besoins ponctuels et agrandir votre expérience
Un outil numérique aux valeurs humaines et au service de votre mieux-être, Sophronitis a été pensée avec notre sophrologue dans le respect de la sophrologie pour vous accompagner dans votre développement personnel. Une expérience que vous suivez dans notre "carnet de suivi" qui illustre l’évolution de votre pratique et de votre progression.
C'est le support de poche idéale pour gagner en autonomie afin d’améliorer votre quotidien et votre équilibre mental.
En revanche, si vous n’arrivez pas seul ou avec l’application à prendre le dessus sur votre souffrance, nous vous conseillons de consulter un médecin ou un thérapeute pour vous accompagner. Sophronitis sera toujours complémentaire et adapté à son protocole, peu importe sa discipline.
Votre sécurité et votre vie privée sont nos priorités. Toutes les données sont cryptées et sauvegardées sur des serveurs protégés. Aucune donnée n’est partagée pour une raison commerciale ou autre. En cas de besoin, notre équipe est à votre entière disposition.
Mettez-vous à votre aise, équipez-vous de vos écouteurs et profitez des séances de sophrologie avec Sophronitis. Et retrouvez plus de renseignements sur https://sophronitis.com
Il est temps d’essayer autre chose que la méditation…