Фантастическое приложение
Подойдет как новичкам так и средничкам, цепляет простота и интересные статьи на каждый тренировочный день!)
Description
SOTKA помогла уже 500 000 человек по всему миру изменить свою жизнь. Теперь она доступна для iOS!
Это бесплатный образовательный курс для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы - обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.
Программа рассчитана ровно на 100 дней в течение которых вы каждый день будете получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.
Программа состоит из 2-х больших теоретических блоков, в каждом из которых разбираются основные темы и даются ответы на все возможные вопросы.
БАЗОВЫЙ БЛОК (с 1 по 49 день):
- Детальный разбор упражнений и техники их выполнения;
- Разбор правильного питания и практикум по составлению рациона;
- Инфо-посты с ответами на самые популярные вопросы новичков: как правильно дышать, как увеличить гибкость, как тренироваться в холод и в жару, как научиться подтягиваться с нуля, сколько нужно пить воды, сколько времени должна длиться тренировка и т.д. и т.п.).
ПРОДВИНУТЫЙ БЛОК (с 50 по 91 день):
- Биомеханика упражнений и работа различных мышц;
- Каждую неделю новая техника выполнения упражнений;
- Разбор разных систем организма;
- Практикум по самостоятельному составлению программы тренировок.
ТУРБО БЛОК (с 92 по 98 день):
- Возможность бросить себе вызов;
- 7 уникальных заданий!
APPLE WATCH и APPLE ЗДОРОВЬЕ
- тренируйтесь при помощи Apple Watch;
- отслеживание прогресса через приложение Здоровье (программа запрашивает доступ к Здоровью для получения данных о пульсе, личных параметрах и данных тренировок).
Hide
Show More...
Это бесплатный образовательный курс для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы - обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.
Программа рассчитана ровно на 100 дней в течение которых вы каждый день будете получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.
Программа состоит из 2-х больших теоретических блоков, в каждом из которых разбираются основные темы и даются ответы на все возможные вопросы.
БАЗОВЫЙ БЛОК (с 1 по 49 день):
- Детальный разбор упражнений и техники их выполнения;
- Разбор правильного питания и практикум по составлению рациона;
- Инфо-посты с ответами на самые популярные вопросы новичков: как правильно дышать, как увеличить гибкость, как тренироваться в холод и в жару, как научиться подтягиваться с нуля, сколько нужно пить воды, сколько времени должна длиться тренировка и т.д. и т.п.).
ПРОДВИНУТЫЙ БЛОК (с 50 по 91 день):
- Биомеханика упражнений и работа различных мышц;
- Каждую неделю новая техника выполнения упражнений;
- Разбор разных систем организма;
- Практикум по самостоятельному составлению программы тренировок.
ТУРБО БЛОК (с 92 по 98 день):
- Возможность бросить себе вызов;
- 7 уникальных заданий!
APPLE WATCH и APPLE ЗДОРОВЬЕ
- тренируйтесь при помощи Apple Watch;
- отслеживание прогресса через приложение Здоровье (программа запрашивает доступ к Здоровью для получения данных о пульсе, личных параметрах и данных тренировок).
In-Apps
- Купить кофе
- 99.00 ₽
- 100-дневное продление
- 2,290.00 ₽
- Продление Календаря
- 999.00 ₽
- Редактор Упражнений PRO
- 999.00 ₽
Screenshots
SOTKA: 100 FAQ
-
Is SOTKA: 100 free?
Yes, SOTKA: 100 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is SOTKA: 100 legit?
🤔 The SOTKA: 100 app seems decent. It has room for improvement but generally satisfies users.
Thanks for the vote -
How much does SOTKA: 100 cost?
SOTKA: 100 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 1,096.75 ₽.
-
What is SOTKA: 100 revenue?
To get estimated revenue of SOTKA: 100 app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
4.82 out of 5
4,750 ratings in Russia
5 star
4,333
4 star
219
3 star
72
2 star
32
1 star
94
Ratings History
SOTKA: 100 Reviews
Евгений
Классная программа. Трижды начинал и дважды закончил). Нравится, что ничего лишнего (ни впаривали ничего по пути) и был хороший видимый результат. И это учитывая, что со спортом я был давно на «Вы»)))
МОЯ СОТКА
Во первых благодарю всю команду СОТКА! 🤝🫂❤️ Очень благодарен за этот путь. Это приложение супер продуманное и удобное.🔥👍 Все техники, инструменты которые были представлены здесь. Я почувствовал изменения во всем теле. Думаю корсет изменился. Проявилась настырность и дисциплина дойти до конца. Сделать качественно и ответственно. Упражнения повлекли за собой целый ряд изменений. Заставлял себя ложиться раньше спать, чтобы встать раньше и перед работой утром сделать сотку. Стал обливаться холодной водой после занятий и всякий раз, когда принимаю душ. После Сотки холодная вода, прям в удовольствие. Убрал сладкое, взял Аскезу минимум на 3 месяца на все сладкое , кроме фруктов. Изменил питание.
Нет возможности зарегистрировать себя
А подскажите,а будте так любезны а как вообще этим пользоваться если я даже войти не могу. ? Что нужно сделать то? Чего вообще надобно то при регистрации данного дива??? Денежку то списали а пользоваться не дали!!! Решите мою задачу по вашей шайтан программе
Самое лучшее приложение!
Благодаря программе тренировок и взаимодействию с приложением я наконец смог начать тренироваться! Словами не описать, насколько я благодарен!
Мотивирует
Хорошее приложение и интересный подход к тренировкам, который позволяет не слиться через месяц!
Зря потраченные деньги
Зряя потраченные деньги. Функционал ужасный, ненужные топики темы кому это надо читать. Хотел простого функционального приложения для подсчета подходов простых базовых упражнений получил какойто эксель который самому надо редактировать но даже после этого количество уповдннний и подходов сбиваются
Не могу пользоваться приложением
Как пользоваться приложением зарегистрироваться не дает, пишет что такой пользователь есть, восставить пароль не дает-пишет такой пользователь не зарегистрирован
Программа супер!
Программа очень хорошая , можно подобрать нагрузку и пройти все 100 дней , выбрать ритм недели - выходные, разминка, болезнь . За эти 100 дней я заметил результат в общ физ состоянии и результатах в лучшую сторону. Планирую еще раз пройти сотку ! Ребята так держать 👍💪 хорошая прога!
Не работает
При регистрации приложение выдает ошибку, написать о проблеме некуда…
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Paid
|
|
34
|
|
Top Paid
|
|
60
|
|
Top Paid
|
|
61
|
|
Top Paid
|
|
123
|
|
Top Paid
|
|
359
|
Keywords
SOTKA: 100 Competitors
SOTKA: 100 Installs
Last 30 days
SOTKA: 100 Revenue
Last 30 daysSOTKA: 100 Revenue and Downloads
Gain valuable insights into SOTKA: 100 performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Anton Kuchumov
- Languages
- Russian, English
- Recent release
- 3.12 (2 years ago )
- Released on
- Sep 23, 2016 (9 years ago )
- Also available in
- Russia, Ukraine, Kazakhstan, Belarus, United States, Germany, Israel, Estonia, Latvia, Uzbekistan, Poland, Canada, United Kingdom, Italy, Lithuania, Azerbaijan, France, Norway, Türkiye, Finland, Belgium, Czechia, Switzerland, Australia, Cyprus, Japan, United Arab Emirates, China, Spain, Mexico, Indonesia, Bulgaria, Denmark, India, Luxembourg, Netherlands, Argentina, Hungary, South Africa, Austria, Brazil, Chile, Colombia, Dominican Republic, Algeria, Ecuador, Egypt, Greece, Hong Kong SAR China, Ireland, South Korea, Kuwait, Lebanon, Madagascar, Nigeria, Philippines, Sweden, Slovenia, Slovakia
- Last Updated
- 3 days ago
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.