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title: "SP Training: Coach Musculation - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store"
description: "Un coach de musculation qui fixe vos charges, séries, répétitions et temps de repos à chaque séance. Gratuite et sans pub, SP Training vous fait enfin progresser.  Obtenez un programme de musculation "
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# SP Training: Coach Musculation — France
> Programme sur mesure et carnet

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**Developer:** [Pierre Bouttier](https://apptail.io/developer/pierre-bouttier-puAd)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.5/5 (532 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.pbouttier.sptraining
**Store:** Apple App Store
**Country:** France
**Version:** 5.4.4 (released 2026-10-15)
**Original Release:** 2019-08-22

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id1466941867)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/sp-training-coach-musculation-skM/france](https://apptail.io/app/sp-training-coach-musculation-skM/france)

## SP Training Description
Un coach de musculation qui fixe vos charges, séries, répétitions et temps de repos à chaque séance. Gratuite et sans pub, SP Training vous fait enfin progresser.

Obtenez un programme de musculation personnalisé, notez vos séries dans votre carnet d'entraînement et suivez les objectifs de votre coach, séance après séance.

FONCTIONNALITÉS CLÉS
- Programme de musculation personnalisé : selon vos objectifs, votre matériel, votre temps, vos jours disponibles et vos douleurs éventuelles. À la maison, en home gym ou en salle.
- Analyse morpho-anatomique : chaque exercice de votre programme est choisi et justifié selon votre morphologie.
- Coach de musculation : vos objectifs (séries, poids, répétitions, repos) évoluent à chaque séance grâce aux cycles de progression, inspirés du 5x5 et du 5/3/1, adaptés à la prise de muscle.
- Carnet de musculation : créez vos séances, notez vos séries, comptez vos répétitions, suivez votre RPE.
- Chronomètre : maîtrisez vos temps de repos, avec un mode alarme.
- Plus de 250 exercices : vidéo, muscles ciblés, anatomie, exécution et précautions. Sur machine, barre, haltères ou au poids du corps.
- Statistiques : séries, poids, répétitions, tonnage et temps de repos, en global ou jour par jour dans le calendrier.
- Niveaux sur les exercices principaux : développé couché, squat, tractions, dips…
- Synchronisation cloud : votre historique est conservé à vie.
- Gratuite, sans pub et sans limite de durée. Passez en version PRO pour aller plus loin.

CE QU'EN DISENT NOS UTILISATEURS
- « La meilleure application pour progresser en musculation si on ne peut pas se prendre un coach » – Anthony
- « Un coach dans la poche. Très utile pour progresser intelligemment et rapidement » – Thibaud
- « Le gros point fort, ce sont les cycles de progression générés automatiquement pour chaque exercice. » – Guillaume
- « Depuis la mise à jour et l'arrivée du coach virtuel, je progresse continuellement » – Loïc
- « Très bonne appli complète, qui permet d'enregistrer ses séances et de planifier les suivantes » – Snap

VOTRE PROGRAMME DE MUSCULATION PERSONNALISÉ
Selon vos contraintes, votre matériel, votre temps et vos objectifs, l'application construit votre programme de musculation. En salle ou en home gym, même avec des douleurs aux épaules, aux coudes ou aux lombaires, vous avez un programme adapté à votre situation. Vous pouvez ensuite le mettre à jour section par section.

UN VRAI COACH DE MUSCULATION
Un bon programme ne remplace pas un vrai suivi. SP Training intègre l'expérience de Rudy Coia, coach, auteur et formateur, et sa méthode : les cycles de progression. Dérivés des cycles de force du powerlifting (5x5, 5/3/1…), ils sont adaptés à la musculation pour l'hypertrophie.
À chaque séance et pour chaque exercice, votre coach vous dit quoi faire : séries, répétitions, poids et temps de repos. Vous savez exactement comment progresser.

UN CARNET DE MUSCULATION 2.0
SP Training, c'est aussi la liberté de créer vos propres séances. Notez vos séries, assignez vos séances à des jours précis et suivez vos performances d'une séance à l'autre.

Téléchargez SP Training et commencez à progresser dès aujourd'hui.

## SP Training Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a6/c4/bf/a6c4bff0-4699-be9b-0c1a-df1dcaf70444/01.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4d/55/be/4d55beb3-ed63-b59a-c4b6-7e9464d3c0e3/02.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/08/e8/c6/08e8c68b-79dd-d75d-3f3f-0d35e651238c/03.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/08/89/1f/08891f00-5845-3593-6050-4daee8955cdd/04.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b0/e9/e1/b0e9e1b0-bb6a-3418-e991-a1ba9d34ea43/05.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/90/98/8b/90988b8f-ff0f-756c-a676-d983c92ef422/06.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/89/bf/fc/89bffcd7-74b6-18f2-e325-9a910a572038/07.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cf/3b/b0/cf3bb04f-e848-42e8-b52c-b153b46e2216/08.png/1284x2778.png)

## SP Training Rating Breakdown in France
- 5 stars: 405 (76%)
- 4 stars: 54 (10%)
- 3 stars: 23 (4%)
- 2 stars: 19 (4%)
- 1 stars: 31 (6%)

## SP Training Reviews in France

### ***** "Toujours au top 💪 !"
Le nouveau générateur de programme est vraiment génial et c’est toujours un vrai bonheur d’utiliser l’app pour accompagner mes séances… et ma progression. 

Merci à Pierre, Rudy (et toute la communauté) pour la passion contagieuse 🙏
-- Oli_64, 2026-09-01

### ***** "Appli fonctionnelle et intuitive"
Appli quasi parfaite, le seul inconvénient pour moi et qui pourrait me faire changer: les données ne remontent pas dans Apple Santé. Je suis donc obligé de passer par une application tierce pour noter les exercices, temps, calories par jour, c’est très contraignant j’avoue !
-- Benj013, 2026-08-10

### ****- "Parfait"
Application parfaite pour moi qui ose débuter à 48 ans la musculation.Prise en mai assez facile.Je trouve juste dommage que lorsque l’on a un programme et que la machine et occupé dans la salle que l’application ne propose pas un bouton …alternative pour changer rapidement d’exercice et pouvoir continuer sa séance.
Je teste cette application que depuis 15 jours mais je ne regrette pas du tout car après notre séance ont enregistré et la fois d’après en fonction de notre ressentis ça s’adapte et modifie le poids ou série ztc…
-- Scheraffe68, 2026-06-04

### ***** "Excellente appli !"
Je l’utilise depuis très longtemps, c’est une super appli qui évolue en bien !
Simple à utiliser et tres bien faite.
Merci à l’équipe SuperPhysique pour leur boulot.
-- Gr3yF0X, 2026-05-14

### ***** "Impeccable"
La meilleure applis du monde faites par les boss du Game 🤘🏻🤘🏻🤘🏻
-- Brasbleu, 2026-04-07

### ***** "Indispensable"
Je l’utilise depuis 1 an quand je me suis mis à la muscu. Parfaite pour suivre sa progression.
-- pauzecaca, 2026-03-06

### ***-- "Super appli"
Super application que j’utilise depuis quelque année, la mise à jour est bien ormis le fait de renommer mes séances, qui se renomme par elle même malgré mes modifications, c’est très embêtant pour s’y retrouver. Si vous pouviez mettre à jour ce beug svp
-- LaurentR974, 2026-02-28

### ***** "Super app"
Super app, abonné depuis longtemps je le reste. C’est top
-- Arnaud VGB, 2026-02-20

### ***** "Michel"
Ça ne vaut rudy comme coach mais ça aide beaucoup pour la progression
-- 46 mitch, 2026-01-27

### ***** "Application Mature"
L’application est vraiment mature. On y retrouve toutes les fonctionnalités clés : création de séance, ajout d’exercices, de reps. 
Ajustements du poids et des temps de repos à la volée. 
Tout tombe sous la main et est intuitif.
-- Pic_Sou, 2026-01-24

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## SP Training In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Abonnement mensuel | €14.99 |
| Abonnement annuel | €99.99 |
| Pro - Abonnement mensuel | €9.99 |
| 3 mois | €14.99 |
| Abonnement hebdomadaire | €7.99 |
| Pro - Abonnement annuel | €59.99 |
| 6 mois | €21.99 |
| SP Pro - Abonnement à vie | €499.99 |


## SP Training Discovered Keywords
- sp training
- votre coach

## Apps Similar to SP Training
- [Carnet de Musculation](https://apptail.io/app/carnet-de-musculation-Zkc/france)
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- [ShapeYou – Fitness, Nutrition](https://apptail.io/app/shapeyou-fitness-nutrition-DiM/france)
- [Strivee - Tracking](https://apptail.io/app/strivee-tracking-lrM/france)
- [AZEOO - Musculation / Fitness](https://apptail.io/app/azeoo-musculation-fitness-orM/france)
- [Gymsquad: ton coach IA](https://apptail.io/app/gymsquad-ton-coach-ia-Rwfb/france)
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- [Wololo Fit](https://apptail.io/app/wololo-fit-FHFh/france)
- [Carnet de musculation: Lifty](https://apptail.io/app/carnet-de-musculation-lifty-xIVn/france)
- [Running & Trail - Campus Coach](https://apptail.io/app/running-trail-campus-coach-mjCp/france)

## SP Training Available In
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