---
title: "Спортсмен PRO. Тренировка - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "Твой персональный фитнес тренер.  Силовые тренировки: • 50 подтягиваний • 50 подъемов ног в висе • 100 бёрпи (бурпи) • 100 отжиманий на брусьях • 150 отжиманий от пола • 150 обратных отжиманий • 150 п"
---

# Спортсмен PRO. Тренировка — Russia
> Подтягивания, отжимания, пресс

![Спортсмен PRO App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/87/1f/b2/871fb27d-0095-a68e-e91d-27a52016a24d/AppIcon-1x_U007epad-0-1-0-85-220-0.png/434x0w.png)

**Developer:** [Axiom Mobile](https://apptail.io/developer/axiom-mobile-LtT)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (8,682 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** ru.axiommobile.sportsman
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 4.1 (released 2025-12-24)
**Original Release:** 2016-05-19
**Languages:** Russian, English, Spanish, Italian, German, Polish, Portuguese, Turkish, Chinese, French

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id1111094629)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/russia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/russia)

## Спортсмен PRO Description
Твой персональный фитнес тренер.

Силовые тренировки:
• 50 подтягиваний
• 50 подъемов ног в висе
• 100 бёрпи (бурпи)
• 100 отжиманий на брусьях
• 150 отжиманий от пола
• 150 обратных отжиманий
• 150 подъемов ног лежа
• 200 скручиваний на пресс
• 250 приседаний
• планка 500 секунд ( больше 8 минут )
• 1000 прыжков со скакалкой
+ можно добавить собственное упражнение

Программы силовых тренировок рассчитаны на 1 год при занятиях 3 раза в неделю.

Круговые тренировки (супертренировки):
• Верхняя часть тела
• Идеальный пресс
• Нижняя часть тела
• На улице ( турник и брусья )
+ можно создавать свои круговые тренировки (суперсеты)

Что есть в программе:
• автоматический выбор плана тренировки в зависимости от твоего уровня
• гибкая настройка расписания тренировок
• напоминания, чтобы не пропустить тренировку
• подробная статистика 
• счетчик калорий, потраченных за тренировку
• максимально простой и понятный интерфейс
• настраиваемый таймер отдыха между упражнениями
• ручной ввод результатов
• синхронизация с Apple Health

Подтягивания
Базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела (руки, грудь, верхняя часть спины), а также мышцы брюшного пресса.

Подъем ног в висе к перекладине
Одно из самых сложных упражнений на пресс. Является наиболее эффективным упражнением как для верхнего, так и нижнего отдела мышц живота.

Бёрпи (Бурпи)
Самое лучшее упражнение для похудения, отличается большим расходом энергии (каллорий).
Вовлекает в работу сразу несколько мышечных групп. Наибольшую нагрузку получают ноги (бедра, ягодицы и икры), также нагрузка ложится на грудь, трицепс и плечи.

Отжимания на брусьях
Обеспечивают качественную проработку грудных мышц и трицепсов, также прорабатываются плечи.

Отжимания от пола
Базовое физическое упражнение, развивающее мышцы груди, трицепс и плечи.

Обратные отжимания
Основная нагрузка ложится на трицепсы, также укрепляются плечи и грудь.

Подъем ног лежа
Базовое упражнение для укрепления нижнего пресса.

Скручивания
Основное упражнение для развития мышц живота, является ключевым для создания рельефного пресса.

Приседания
Одно из самых эффективных силовых упражнений для ног и ягодиц.

Планка
Общеукрепляющее изометрическое (статическое) упражнение для мышц живота и нижней части спины. 
Отличный инструмент для тех, кто хочет повлиять на талию – убрать живот и увидеть 6 кубиков пресса.

Список упражнений для проработки различных частей тела:
• чтобы накачать руки и плечи, включи в тренировку подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания от пола и обратные отжимания.
• чтобы накачать грудь, включи в тренировку отжимания на брусьях, отжимания от пола.
• упражнения для пресса: скручивания, подъем ног лежа, планка и подъем ног в висе.
• чтобы накачать спину, тренировка должна включать планку и подтягивания.
• чтобы накачать ноги и ягодицы, выполняй приседания.
• для похудения рекомендуем бёрпи (бурпи)

Тренируйся и помни: нет ничего невозможного.

Присоединяйся к нам ВКонтакте.


## Спортсмен PRO Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4f/9a/73/4f9a73f1-618f-89f8-2bc7-8da139b9ac30/ru_iPhone_16_Pro_Max_1.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a6/7d/a6/a67da634-18c2-a247-d720-988bee8597f7/ru_iPhone_16_Pro_Max_2.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/05/3c/ef/053cef19-7303-c463-ea60-576117f0461a/ru_iPhone_16_Pro_Max_3.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f2/8c/77/f28c777f-4898-d5c7-8857-25b8f6c94f5a/ru_iPhone_16_Pro_Max_4.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b8/9b/a9/b89ba9d7-835b-9760-190c-42ed492d50cd/ru_iPhone_16_Pro_Max_5.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/aa/59/db/aa59dbca-5473-f6c9-1adb-8d7ec882185c/ru_iPhone_16_Pro_Max_6.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8b/18/91/8b189148-67ca-c00b-9b0e-3b38886444a3/ru_iPhone_16_Pro_Max_7.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/57/b0/20/57b020d9-54f4-b39a-94df-0624c22c9b7b/ru_iPhone_16_Pro_Max_8.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1e/f4/37/1ef43700-85f2-57f5-65fd-61099c2f7c71/ru_iPhone_16_Pro_Max_9.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1c/a7/8f/1ca78f36-f2dc-316c-d44e-aa2a4824699b/ru_iPhone_16_Pro_Max_10.png/1320x2868.png)

## Спортсмен PRO Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 7,574 (87%)
- 4 stars: 806 (9%)
- 3 stars: 167 (2%)
- 2 stars: 33 (0%)
- 1 stars: 102 (1%)

## Спортсмен PRO Reviews in Russia

### ***** "Спасибо за приложение"
Я просто изменил свою жизнь после этой программы
-- Тогда не знаю ., 2026-10-08

### ***** "Спортсмен"
Хорошее и простое приложение!!! Жаль что оплатить полную версию не просто.
-- Ладщал, 2026-10-08

### ***** "Отлично!"
Отличное приложение
-- AmiYammi, 2026-10-08

### ***** "Подтягивание"
Хорошее приложение
-- Tying tug, 2026-10-08

### ***** "Отлично"
Отлично
-- Bonjurick, 2026-10-06

### ***** "Супер"
Супер
-- Maaaaaage, 2026-10-06

### ***** "Отличное"
Отличное приложение! Гибкий график, напоминалки мотивируют )
-- йукам, 2026-10-06

### ***** "Тренировка"
Очень хороший сайт для начинающих даже для профессиональных спортсменов подойдет
-- Aisentitgri, 2026-10-05

### ***** "1"
Хорошее приложение
-- teskiller1, 2026-10-03

### ***** "Зачетное приложение!!"
Классное приложение!!!!
-- Саня13, 2026-10-03

[View all Спортсмен PRO reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## Спортсмен PRO In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Полная версия | 899.00 ₽ |


## Спортсмен PRO Discovered Keywords
- отжиматор
- strength coach
- отжимания
- squats counter
- crossfit workouts
- push ups counter
- strength
- mobile 20
- qpush
- pushups coach

## Apps Similar to Спортсмен PRO
- [100 Push Ups: Just 6 Weeks](https://apptail.io/app/100-push-ups-just-6-weeks-iad/russia)
- [Street Workout - Стрит Воркаут](https://apptail.io/app/street-workout-strit-vorkaut-AUu/russia)
- [200 Отжиманий: тренировки дома](https://apptail.io/app/200-otzimanii-trenirovki-doma-iex/russia)
- [BeStronger Тренировки дома](https://apptail.io/app/bestronger-trenirovki-doma-AhEb/russia)
- [SOTKA: Fitness Minimalism](https://apptail.io/app/sotka-fitness-minimalism-fnEb/russia)
- [Pushie: 100 Pushups Challenge](https://apptail.io/app/pushie-100-pushups-challenge-krEb/russia)
- [100 Подтягиваний с нуля](https://apptail.io/app/100-podtiagivanii-s-nulia-trEb/russia)
- [150 Dips Workout: Strong Arms](https://apptail.io/app/150-dips-workout-strong-arms-ktEb/russia)
- [Титан - тренировки дома](https://apptail.io/app/titan-trenirovki-doma-ltEb/russia)
- [500 Squats: Legs Workout](https://apptail.io/app/500-squats-legs-workout-mtEb/russia)

## Спортсмен PRO Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/russia)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/ukraine)
- [United States](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/united-states)
- [Germany](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/germany)
- [Poland](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/poland)
- [France](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/france)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/kazakhstan)
- [Belarus](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/belarus)
- [Italy](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/italy)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/united-kingdom)
- [Brazil](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/brazil)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/turkey)
- [Canada](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/canada)
- [Spain](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/spain)
- [South Korea](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/south-korea)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/netherlands)
- [Austria](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/austria)
- [Israel](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/israel)
- [China](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/china)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/switzerland)
- [Armenia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/armenia)
- [Australia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/australia)
- [Belgium](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/belgium)
- [Japan](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/japan)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/uzbekistan)
- [Mexico](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/mexico)
- [Estonia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/estonia)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/azerbaijan)
- [Portugal](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/portugal)
- [Greece](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/greece)
- [Philippines](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/philippines)
- [Finland](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/finland)
- [Colombia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/colombia)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/united-arab-emirates)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/indonesia)
- [Latvia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/latvia)
- [Czechia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/czechia)
- [Denmark](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/denmark)
- [Egypt](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/egypt)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/vietnam)
- [India](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/india)
- [Singapore](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/singapore)
- [Thailand](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/thailand)
- [Chile](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/chile)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/cyprus)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/dominican-republic)
- [Sweden](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/sweden)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/lithuania)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/malaysia)
- [South Africa](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/south-africa)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/uruguay)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/taiwan)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/slovakia)
- [Argentina](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/argentina)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/bulgaria)
- [Hungary](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/hungary)
- [Ireland](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/ireland)
- [Norway](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/norway)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/saudi-arabia)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/slovenia)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/lebanon)
- [Malta](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/malta)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/ecuador)
- [Peru](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/peru)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/bahrain)
- [Panama](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/panama)
- [Croatia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/croatia)
- [Romania](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/romania)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/hong-kong)
- [Iceland](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/iceland)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/tunisia)
- [Brunei](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/brunei)
- [Nepal](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/nepal)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/new-zealand)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/madagascar)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/pakistan)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/luxembourg)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/sri-lanka)
- [Qatar](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/qatar)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/kuwait)
- [Algeria](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/algeria)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/nigeria)
- [Macao SAR China](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/macau)
- [Bolivia](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/bolivia)
- [Honduras](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/honduras)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/cayman-islands)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/sportsmen-pro-trenirovka-WJH/bermuda)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*