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title: "StandPal - Lembretes de Pausa - Reviews, Revenue and Downloads in Brazil | Apple App Store"
description: "Fica sentado o dia inteiro? Seu corpo tá cobrando o preço.  O StandPal cria um cronograma personalizado de micro-pausas pro seu dia de trabalho, levantar, alongar, beber água, descansar os olhos, resp"
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# StandPal - Lembretes de Pausa — Brazil
> Pausa, Alongar & Beber Água

![StandPal App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/eb/2d/ee/eb2dee47-ff03-ffb1-1b56-d176612f4096/standpal-0-0-1x_U007ephone-0-1-sRGB-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Everaldo Junior](https://apptail.io/developer/everaldo-junior-RICb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (2 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.brainoverflow.standpal
**Store:** Apple App Store
**Country:** Brazil
**Version:** 1.20.0 (released 2026-09-29)
**Original Release:** 2026-03-04
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/app/id6758101320)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/brazil](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/brazil)

## StandPal Description
Fica sentado o dia inteiro? Seu corpo tá cobrando o preço.

O StandPal cria um cronograma personalizado de micro-pausas pro seu dia de trabalho, levantar, alongar, beber água, descansar os olhos, respirar fundo, distribuídas de forma inteligente ao longo do seu expediente.

Sem adivinhação. Sem esquecer. Apenas lembretes gentis quando seu corpo mais precisa.

COMO FUNCIONA

Diga ao StandPal seus horários de trabalho, suas maiores dificuldades (dor nas costas? cansaço nos olhos? fadiga?) e com que frequência quer se movimentar. O app cria um plano baseado em ciência, feito pra você, não um timer genérico que apita a cada 30 minutos.

SEU PLANO PERSONALIZADO INCLUI
- Levantar: Quebre o ciclo de ficar sentado antes que doa
- Alongar: Libere a tensão nas costas, pescoço e ombros
- Beber Água: Mantenha-se hidratado sem nem pensar nisso
- Descansar os Olhos: A regra 20-20-20, integrada no seu dia
- Respirar Fundo: Exercícios rápidos de respiração pra resetar o foco

AGENDAMENTO INTELIGENTE
- Defina seus horários de trabalho e almoço, lembretes só durante o expediente
- Escolha os dias ativos, só dias úteis ou todos os dias
- Cronograma de 7 dias pra você sempre saber o que vem pela frente
- Adiar, completar ou pular qualquer lembrete com um toque

ACOMPANHE SEU PROGRESSO
- Sequências diárias de conclusão que mantêm sua motivação
- Estatísticas por hábito pra saber o que tá funcionando
- Celebrações de dia perfeito com confete e feedback háptico
- Tendências semanais pra ver sua consistência crescer

BASEADO EM CIÊNCIA
As recomendações do StandPal são embasadas em pesquisas médicas reais. Durante a configuração, você vai ver exatamente como seus hábitos de ficar sentado afetam sua saúde, com dados reais.

O APP QUE REALMENTE SE IMPORTA
O StandPal não é um app fitness intimidador. Não é uma ferramenta clínica. É seu parceiro que lembra você de levantar, feito pra quem trabalha sentado e precisa de um sistema, não de mais força de vontade.

Grátis pra usar. Atualize pro Pro pra analytics avançados e mais personalização.

Terms: 
Privacy: 

## StandPal Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/19/fe/74/19fe744a-7650-24a9-11f0-93475730ed0d/36.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4e/b4/f3/4eb4f361-7173-2f2b-7031-79df0352748d/37.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b1/a7/ae/b1a7aed2-9a74-c74b-e031-a82c6a0c92d0/38.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/f6/4f/26/f64f26e5-7bf5-1484-cecf-20ce0fbbc536/42.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a5/3b/9e/a53b9e3d-8eb1-40fa-046a-72a664257e99/39.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5f/78/c0/5f78c095-fe14-3baf-f6bb-e9ee10c5d999/41.png/1242x2688.png)

## StandPal Rating Breakdown in Brazil
- 5 stars: 2 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## StandPal Available In
- [Brazil](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/brazil)
- [Mexico](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/mexico)
- [Germany](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/germany)
- [Belarus](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/belarus)
- [Canada](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/canada)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/chile)
- [China](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/china)
- [Colombia](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/colombia)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/cyprus)
- [Czechia](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/czechia)
- [Denmark](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/denmark)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/dominican-republic)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/ecuador)
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- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/kazakhstan)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/lebanon)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/malaysia)
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- [Panama](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/panama)
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- [Poland](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/poland)
- [Portugal](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/portugal)
- [Russia](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/russia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/sweden)
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- [Belgium](https://apptail.io/app/standpal-lembretes-de-pausa-RyMy/belgium)

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## About AppTail

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