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title: "スマホ依存対策 - Stepely - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "Stepely – スクロールを減らして、もっと歩こう。もっと生きよう。  Stepelyは、スクリーンタイムを管理するための最新アプリで、スクロールを減らしてより充実した生活を送ることをサポートします。歩くことでアプリの利用が解除されるため、動くことがそのままアクセス権になります。  意志力で気を散らすことと戦う代わりに、Stepelyはスクロールを意図的な行動に変えます。もっとスマホを使いたい"
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# スマホ依存対策 - Stepely — Japan
> 歩いた分だけアプリが使える

![スマホ依存対策 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/f7/1d/75/f71d7591-4af0-cac8-84b5-734da5d15f68/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-sRGB-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Nadiia Martyniuk](https://apptail.io/developer/nadiia-martyniuk-SzIg)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 1.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.app.screen.time.control.Stepely
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.0.1 (released 2026-09-15)
**Original Release:** 2026-02-12

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6758095067)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/stepely-lWwy/japan](https://apptail.io/app/stepely-lWwy/japan)

## スマホ依存対策 Description
Stepely – スクロールを減らして、もっと歩こう。もっと生きよう。

Stepelyは、スクリーンタイムを管理するための最新アプリで、スクロールを減らしてより充実した生活を送ることをサポートします。歩くことでアプリの利用が解除されるため、動くことがそのままアクセス権になります。

意志力で気を散らすことと戦う代わりに、Stepelyはスクロールを意図的な行動に変えます。もっとスマホを使いたいなら、実際の歩数でその時間を稼ぎましょう。

Stepelyの使い方

• もっともスクロールしてしまうアプリを選択
• アプリ使用中にスクリーンタイムが自然に減少
• 歩くことで追加時間を獲得 — 1歩1歩がカウントされます

厳しい制限はなし。明日まで待つ必要もなし。歩くだけでアンロック。

Stepelyがスクロールを減らす理由

• スクロールが自動ではなくなる
• スクリーンタイムが無駄ではなく、得たものになる
• 無限スクロールではなく、短い歩き休憩を促進
• 罪悪感を減らし、集中力を向上

Stepelyは罰を与えず、穏やかに現実世界へ戻してくれます。

主な機能

• 歩数でアプリアクセスを獲得してスクリーンタイムを削減
• カスタム歩数目標
• 時間切れ時の自動アプリブロック
• ディープフォーカスモード

こんな人におすすめ

• ドゥームスクローラーやスマホ依存者
• 現実的なデジタルデトックスを求める人
• スクリーンタイム制限の解除に疲れた人
• 健康的なスマホ習慣を身につけたい人

プライバシーとセキュリティ

• 歩数管理にはApple Healthを使用
• データ販売や広告トラッキングなし
• Appleのプライバシーフレームワークを使用して構築

Stepelyは日常に自然に溶け込み、制限感なくスクロールを減らす手助けをします。

Stepely Premium では、アプリ無制限選択と全機能をアンロック可能。

もっと歩こう。スクロールを減らそう。

Stepelyをダウンロードして、一歩ずつスクリーンタイムをコントロール。

プライバシーポリシー: 
利用規約: 

## スマホ依存対策 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e6/a7/48/e6a74814-8bad-cf7c-4343-0053e54e3d4d/1_phone_copy.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/97/2d/4f/972d4f70-f5cc-f3e1-f597-a760fc40a0fd/3_phone_copy.png/1284x2778.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/95/b8/26/95b82678-e910-1f33-397d-d58202146694/2_phone_copy.png/1284x2778.png)

## スマホ依存対策 Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 0 (0%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 1 (100%)






## スマホ依存対策 Available In
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