stoic. dziennik
sleep, mood & habit tracker
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today

Description

stoic może pomóc ci żyć szczęśliwszym i bardziej spokojnym życiem. nauczysz się filozofii stoickiej oraz w jaki sposób poradzić sobie ze stresem.

zdobądź codziennego towarzysza w śledzeniu swojego zdrowia psychicznego, w obserwowaniu nastroju, prowadzeniu dziennika, medytacji i refleksji. analizuje on twoje emocje i daje wgląd w to, jak być szczęśliwszym i bardziej produktywnym.

DLACZEGO POTRZEBUJESZ APLIKACJI DO TRENINGU ZDROWIA PSYCHICZNEGO?
wszyscy doświadczamy złożonego zakresu emocji każdego dnia. bez względu na to, czy czujemy się pozytywnie, czy negatywnie - z których oba są oczywiście całkowicie naturalne - niezbędne jest jasne zrozumienie naszych stanów emocjonalnych, jeśli chcemy osiągnąć samoaktualizację.

stoicyzm to filozofia liderów, jak ujął to Tim Ferriss:
• stań się szczęśliwszy i bardziej produktywny
• stań się mniej emocjonalnie reaktywny
• stań się lepszą, milszą osobą
• stań się lepszy w rozwiązywaniu konfliktów

PORANNA I WIECZORNA RUTYNA.
• zacznij idealny dzień od spersonalizowanej porannej rutyny. przygotuj się do swoich codziennych aktywności, po to by nic nie mogło cię zaskoczyć w trakcie dnia.
• wieczorem podejmij refleksję nad swoimi działaniami, by rozwijać się jako istota ludzka. polepszaj swój stan każdego dnia.

ĆWICZENIA KONTEMPLACYJNE.
• prowadzenie dziennika. oczyszczaj swój umysł, wyrażaj swoje myśli, wyznaczaj cele i bądź bardziej wdzięczny podczas tworzenia wpisów do swojego dziennika.
• negatywna wizualizacja. odkryj, za jak wiele rzeczy w swoim życiu powinieneś być wdzięczny. rzeczy, których nie doceniasz. osiągnięcia, o których dawno temu zapomniałeś. masz więcej szczęścia i jesteś bardziej uprzywilejowany niż myślisz.
• medytacja. samodzielna sesja medytacji z dźwiękami w tle i dzwonkami czasowymi.
• oddychanie. opcje: głęboki spokój i 'box breathing'.
• cytaty. czytaj i zapisuj swoje ulubione inspirujące cytaty stoickich filozofów, Laozi, Pisma Świętego oraz Buddy Siakjamuniego.
• ustalanie lęku. (ang. fear setting) sposób przezwyciężania trudnych decyzji życiowych, wprowadzony przez Tima Ferrari. pomoże ci on mniej bać się działania.
• ćwiczenie sposobu myślenia. interpretacja terapii poznawczo-behawioralnej. ilekroć odczuwasz silne negatywne emocje, postaraj się umieścić tutaj odpowiednie im myśli. możesz zauważyć, że twoje uczucia były spowodowane twoimi myślami, a po niewielkiej zmianie sposobu myślenia możesz odczuć znaczną poprawę nastroju.
• integracja z HealthKit oraz aplikacją Apple Health pomoże w wyświetleniu aktywności na wykresach w widoku trendów.

STOICYZM
• stoicka mądrość. poznaj najbardziej praktyczną filozofię, która pomoże ci przetrwać w warunkach podwyższonego stresu. medytuj nad cytatami Marka Aureliusza oraz Seneki i pokonaj swoje ego.
• naucz się filozofii. wraz z cytatami od Laozi, Pisma Świętego i Buddy Siakjamuniego możesz nauczyć się Tao, Katolicyzmu oraz Buddyzmu.
"cierpimy bardziej w naszej wyobraźni, niż w rzeczywistości" - Seneka

SUBSKRYPCJA PREMIUM
• stoic oferuje automatycznie odnawianą subskrypcję w cenie 184.99 PLN/rok.
• ceny dotyczą klientów w USA. ceny w innych krajach mogą się różnić.
• płatność zostanie pobrana z konta iTunes po potwierdzeniu zakupu. twoje konto zostanie obciążone za przedłużenie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.
• twoja subskrypcja stoic zostanie automatycznie odnowiona, chyba że wyłączysz automatyczne odnawianie co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. możesz wyłączyć automatyczne odnawianie lub zarządzać subskrypcją za pomocą ustawień konta w iTunes Store. niewykorzystana część bezpłatnego okresu próbnego, jeśli jest oferowana, przepada, gdy użytkownik kupi stoicką subskrypcję premium.

jeżeli nie zdecydujesz się na zakup stoic premium, możesz wciąż używać aplikacji za darmo.

zasady & warunki: https://www.getstoic.com/terms-and-conditions/
polityka prywatności: https://www.getstoic.com/privacy-policy/
Hide.. Show more..

In-Apps

stoic. lifetime premium
999,99 zł
stoic journal & diary AI
499,99 zł
stoic. journal AI tokens
129,99 zł
stoic. journal & diary AI
69,99 zł
stoic. journal & diary premium
149,99 zł

Screenshots

User Rating

4.88 out of 5

2,389 ratings in Poland

5 star
2,176
4 star
171
3 star
28
2 star
6
1 star
8

Ratings History

Reviews

Błąd!

Wujcio_Damian on

Nie można poprawnie tworzyć hierarchii pytań w porannym przygotowaniu i wieczornym, przenoszenie własnych pytań metryki itd nie działa prawidłowo, prosił bym o poprawę tym bardziej że zakupiłem pełną wersję aplikacji na rok użytkowania. Widgety także nie działają prawidłowo

W porządku

Szymon1612 on

Korzystałem ze Stoic już parę lat temu. Wtedy wykonywało super robotę (nie kupowałem subskrybcji). Niestety teraz bez wykupienia subskrypcji nie ma już tylko możliwych rzeczy do wykonywania plus jak dla mnie wyglądać nie jest przejrzysty. Za dużo jest widocznych funkcji których i tak nie możemy użyć dopóki nie wykupimy subskrypcji. Powinny one być niewidoczne dopóki jej nie wykupimy plus jak dla mnie ktoś kto nie chce kupować subskrypcji powinien mieć więcej podstawowych opcji.

POLECAM

Szary 2 on

LUBIĘ TA APLIKACJE

Fabulous

Miszkka on

It’s one of the best apps I have tried. The premium costs really little and offers a lot of. The standard version is also fine.

Ulubiona aplikacja

Ma~~~~ on

Moja ulubiona aplikacja, totalnie warta tych pieniędzy. Poza tym że jest obłędnie wykonana to uważam, że na prawdę poprawia mi życie. Dziękuję!!<3

Great!

Grinder_out on

I liked this application

Super app

Koss_17 on

A super app that has all the the advantages of a diary, to-do list and anything else you want, easy to use

Fantastyczna aplikacja

Mari_anka80 on

Super aplikacja, która ma w sobie wszystkie zalety dziennika, pamiętnika, listy do zrobienia i czego tylko się jeszcze chce. Super pytania nad którymi można pomyśleć, sposoby na odsiewanie myśli, techniki oddychania.

aplikacja - cudo

milennla on

po kilku dniach czuję się o wiele lepiej lubię mieć wszystko pod kontrolą 💋 polecam

Aplikacja na prawdę sprawia że chce się do niej wchodzić

Bartosz Janiak on

Ascetyczny wygląd i funkcje są przydatne w codziennych rytuałach

Store Rankings

Ranking History

Category Rankings

Chart
Category
Rank
Top Grossing
41
Top Grossing
73
Top Grossing
90
Top Free
90
Top Grossing
94

Keywords

Users may also like

Name
MindDoc: Your Companion
Daily self-care & well-being
5 Minute Journal・Self-Care
Daily Gratitude & Mood Tracker
Wysa: Mental Health Support
Depression and Anxiety Therapy
Reflectly - Journal & AI Diary
Mood Tracker & Daily Quotes
Gratitude - Journal Prompts
Affirmations and Vision Board
Tangerine: Self-care & Goals
Habits. Mood Tracker. Journal.
Moleskine Journey Life Planner
Journal, Planner, and Tasks
(Not Boring) Habits
Science-backed habit tracker
How We Feel
An emotional wellbeing journal
Aloe Bud
self-care pocket companion
Show More

Revenue and Downloads

Gain valuable insights into stoic. journal & mental health performance with our analytics. Sign up now to access downloads, revenue, and more.

App Info

Publisher
Stoic app inc.
Languages
English, Dutch, French, German, Italian, Polish, Spanish, Swedish
Recent version
2024.22 (1 week ago )
Released on
Nov 15, 2017 (6 years ago )
Last updated
14 hours ago