Watch壓力自测 - 情緒指壓

情緒指壓（Moodpress）可以全方位追蹤您的身體能量和心理情緒，包括壓力、心情、活動和睡眠等。通過統計分析提供相關洞察，幫助您達到身心平靜與輕鬆。記錄心情日記最快只需5秒鐘！
情緒指壓（Moodpress）的壓力分析來自 Apple Watch 的 HRV（心率變異性）數據，幫助您了解當前的壓力水平。透過 情緒指壓（Moodpress），您可以深入了解自己的情緒波動、睡眠質量，壓力觸發因素和整體心理健康，幫助您調節情緒。
情緒指壓（Moodpress）能為您提供哪些協助？
• 透過 Apple Watch 監控壓力水平，隨時提醒您並幫助您緩解壓力。
• 透過睡眠狀態、步數、日照時間和日常活動提供深入的身體能量資訊。
• 情緒追蹤器：追蹤您的日常情緒，從一系列情緒中選擇，幫助您表達全天的心情感受。記錄心情日記最快只需5秒鐘！
• 探索更多：舒緩壓力的音樂、自我關愛的活動、勵志漫畫。

使用 情緒指壓（Moodpress）一段時間後，您將透過數據分析獲得情緒、壓力和健康的反饋：
- 在熱力圖日曆上查看您的壓力數據，輕鬆了解一天中壓力最大的時段，以及一週和一月中壓力最大的時段。
- 情緒與活動分析會展示哪些活動對您有正面影響，哪些活動讓您感覺不佳。
- 了解壓力、情緒和睡眠之間的相互關係，幫助改善睡眠品質。

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您可以啟用密碼機制鎖定以確保日記安全。我們不會儲存或收集您的資料，所有資料都保存在您的設備本地。您可以選擇將資料備份到私人雲端或攜帶備份檔案，資料始終由您完全掌控。
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