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StressWatch: 壓力自測提醒
HRV壓力自測｜睡眠監測｜健康習慣養成，讓生活慢慢慢下來
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StressWatch 已被全球 17 個國家/地區蘋果應用商店推薦——
◎ 八月最佳 APP
◎ 首頁主打推薦
◎ Apple Watch 必備
◎ 新 APP 推薦
本周編輯推薦
StressWatch透過分析蘋果手錶HRV心率變異性和靜息心率等數據，幫助你理解當前身體疲勞和心理壓力程度，及時提醒壓力狀態，幫助你更好地感知、管理與應對壓力。StressWatch透過讀取蘋果手錶存儲到蘋果健康內的心率數據來檢測你的HRV（Heart Rate Variability，心率變異性）和靜息心率，及時提醒你的壓力狀態，通過統計分析給出相關洞察，讓身心更平靜輕鬆。生活慢一點也可以溫柔閃亮！
StressWatch可以怎樣幫到你
當我們在深夜加班的時候，StressWatch可以在手錶上提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧；
當社恐的我們混在派對裡強顏歡笑的時候，提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我不需要迎合他人，於是換個讓自己更開心的社交方式；
當我們在喝悶酒時候，提醒我HRV過低壓力過載，我意識到喝酒並不是排解壓力的好辦法，於是會少喝一些更愛惜自己身體；
把HRV讀數放在手錶表盤上，一抬腕就知道最近的壓力狀況，決定接下來是要卷還是躺；
堅持良好作息、運動一段時間後，通過每周、每月的統計告訴我這段時間的壓力值比上個月明顯有所下降，整個人狀態都好了很多。
為什麼做這個產品
這是一個內卷又焦慮的時代，AI每天都在爆炸性的發展，彷彿要取代我們所有人的工作。每家公司都在996，每個人都活在一不努力就可能被時代抛棄的巨大壓力中。曾經我們也是公司裡的卷王，經常為了公司項目從早上八點一直卷到晚上十二點，跨時區會議多數還拖堂到凌晨。週末彷彿變成了一個遙遠的概念，為了產品能按時上線，放棄週末去加班變成了基本操作。卷得太劇烈，壓力過大，身體都默默承受了，後移的髮際線是身體的求救信號。於是我們開始思考，有沒有更及時的方式能讓我們了解身體的壓力水平。偶然機會了解到HRV這個概念，借助它可以很好地量化我們自身的壓力。
設計理念
做StressWatch這個App的初衷是想幫助大家在這個焦慮的時代減少壓力慢下來。StressWatch的科學依據是基於HRV（心率變異性）數值的靜息心率的壓力測量，但僅僅告訴用戶冰冷數字容易營造出悲壯的「壓力過載」氛圍（我們不希望大家比慘），生活中也已經有太多的數字了，OKR、KPI、NPS。我們一直在思考，如何給理性的數據注入一些溫度？應該用什麼樣的情感化表達，幫助大家更好的和產品連接以產生共情。
於是，就有了「壓力泡泡」這個產品形象，「泡泡」就是我們克服壓力緩解焦慮的夥伴，他會隨著你的壓力狀態變化改變自己的顏色，但是無論壓力如何都能泰然處之。我們沒法控制外在的環境，就像我們沒法控制天氣一樣。但無論外面是晴天、雨天、甚至暴風雨，當不同壓力狀態的你每次打開app，都能看到一個神情自如、可愛輕鬆的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌亂的時候給你的心一個柔軟的擁抱。
未來產品功能規劃
- 更豐富的手錶表盤掛件
- 手機桌面小組件
- 快速HRV測量
- HRV和靜息心率趨勢
- 每日恢復狀態評估
- 歡迎聯繫我們
你可以通過以下方式找到我們
電子郵箱: [email protected]
小紅書 @100 Bad Ideas
Instagram @100_bad_ideas
微信公眾號 @100 Bad Ideas
開發者微信 Badideas100_SW
非常期待聽到你的建議，你的支持和建議是我們不斷迭代的動力來源！
蘋果健康整合
StressWatch通過蘋果健康讀取來自蘋果手錶的心率健康數據。StressWatch需要獲取蘋果健康的讀取授權，以提醒、統計壓力時刻、提供建議，否則無法正常使用。請放心，你的健康數據僅儲存在本地，我們不上傳任何你的健康數據。
訂閱價格和條款
StressWatch可以免費下載，若選擇升級到StressWatch Pro版本，則可以解鎖所有付費功能。
我們提供一次性購買、按月和按年自動續訂三種不同的購買選項。
按月或按年訂閱的說明：確認並支付後，將通過你的蘋果iTunes帳號自動續訂。扣費成功後，順延一個訂閱周期。若需退訂，請在當前訂閱期結束前至少24小時內，手動在iTunes / Apple ID設置管理中關閉自動續費功能。試用期內，如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款。本服務由您自助選擇是否取消，若您選擇不取消，將為您開通下一個計費周期的續費服務。
健康建議的免責聲明
StressWatch提供的所有信息和建議不可以被視作醫療建議或診斷，請勿替代專業的診斷和治療。如果感覺壓力過大無法調節，以及做出任何醫療決定之前，請及時尋求專業醫生幫助。
用戶協議和隱私條款
用戶協議 https://100badideas.notion.site/Terms-of-Use-5518359e0a234729ae94bdb94d983183
隱私條款 https://100badideas.notion.site/Privacy-Policy-79e458f14518433aa0c0322d678daa1a
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這是一個內卷又焦慮的時代，AI每天都在爆炸性的發展，彷彿要取代我們所有人的工作。每家公司都在996，每個人都活在一不努力就可能被時代抛棄的巨大壓力中。曾經我們也是公司裡的卷王，經常為了公司項目從早上八點一直卷到晚上十二點，跨時區會議多數還拖堂到凌晨。週末彷彿變成了一個遙遠的概念，為了產品能按時上線，放棄週末去加班變成了基本操作。卷得太劇烈，壓力過大，身體都默默承受了，後移的髮際線是身體的求救信號。於是我們開始思考，有沒有更及時的方式能讓我們了解身體的壓力水平。偶然機會了解到HRV這個概念，借助它可以很好地量化我們自身的壓力。
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於是，就有了「壓力泡泡」這個產品形象，「泡泡」就是我們克服壓力緩解焦慮的夥伴，他會隨著你的壓力狀態變化改變自己的顏色，但是無論壓力如何都能泰然處之。我們沒法控制外在的環境，就像我們沒法控制天氣一樣。但無論外面是晴天、雨天、甚至暴風雨，當不同壓力狀態的你每次打開app，都能看到一個神情自如、可愛輕鬆的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌亂的時候給你的心一個柔軟的擁抱。
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姐妹们快来用！！！！
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- One Hundred Bad Ideas Limited
- Languages
- English, Japanese, Korean, Chinese
- Recent version
- 2.0.13 (17 hours ago )
- Released on
- Apr 26, 2023 (1 year ago )
- Also available in
- China, United States, Japan, Hong Kong, Taiwan, Canada, Malaysia, United Kingdom, Australia, Singapore, Germany, India, Philippines, Turkey, Italy, France, South Korea, Vietnam, New Zealand, Indonesia, Thailand, Netherlands, Norway, Poland, Switzerland, Denmark, Portugal, Sweden, Belgium, Finland, Ireland, Spain, Czechia, Greece, United Arab Emirates, Austria, Russia, Brazil, Israel, Ukraine, Egypt, Mexico, Belarus, South Africa, Romania, Saudi Arabia, Pakistan, Peru, Nigeria, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, Hungary, Ecuador, Algeria, Dominican Republic, Colombia, Chile, Azerbaijan, Argentina
- Last updated
- 1 week ago