--- title: "Şeker Rehberim - Reviews, Revenue and Downloads in Türkiye | Apple App Store" description: "Şeker Rehberim - Sağlıklı Yaşam Yolculuğunuz Şekerle ilişkinizi dönüştüren, derinlemesine dijital yol arkadaşınız. Şeker bağımlılığını yenmek için tasarlanmış, bilimsel temelli ve kullanıcı dostu bir " --- # Şeker Rehberim — Türkiye > Şekerle İlişkini Değiştir ![Şeker Rehberim App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/45/9e/37/459e3769-6643-aa33-1012-a104c20f1d5d/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Berkay Dogukan Urhan](https://apptail.io/developer/berkay-dogukan-urhan-vHQECb) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (6 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.dogukanuhn.sekerrehberim **Store:** Apple App Store **Country:** Türkiye **Version:** 1.0.2 (released 2026-02-08) **Original Release:** 2026-01-22 **Languages:** English, Turkish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/tr/app/app/id6755662712) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/sugar-free-guidance-Wewy/turkey](https://apptail.io/app/sugar-free-guidance-Wewy/turkey) ## Şeker Rehberim Description Şeker Rehberim - Sağlıklı Yaşam Yolculuğunuz Şekerle ilişkinizi dönüştüren, derinlemesine dijital yol arkadaşınız. Şeker bağımlılığını yenmek için tasarlanmış, bilimsel temelli ve kullanıcı dostu bir uygulama. TEMEL ÖZELLİKLER Şekersiz Gün Sayacı Her şekersiz günü kutlayın, ilerlemenizi görsel olarak takip edin. Tasarruf Hesaplayıcı Şeker tüketmeyerek ne kadar para biriktirdiğinizi gerçek zamanlı görün. Kilometre Taşları 3, 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 günlük başarılarınızı kutlayın. Sağlık İyileştirmeleri Enerji seviyesi, uyku kalitesi ve ruh halinizde gözlemlenen gelişmeleri takip edin. Eğitim İçerikleri Şekerin sağlığa etkileri, bağımlılık mekanizmaları ve beslenme üzerine uzman makaleleri. Günlük Notlar Duygularınızı, deneyimlerinizi ve başarılarınızı kaydedin. PREMIUM ÖZELLİKLER Tetikleyici Haritalama Şeker isteğinizi tetikleyen durumları keşfedin: Duygusal tetikleyiciler (stres, üzüntü, mutluluk) Çevresel tetikleyiciler (lokasyonlar, sosyal ortamlar) Durumsal tetikleyiciler (yorgunluk, açlık, can sıkıntısı) Nüksetme Yönetimi Kaçamakları öğrenme fırsatına çevirin: Nüksetme günlüğü tutun Nedenleri analiz edin Tekrar önleme stratejileri geliştirin İlerlemede geçici geri adımları normal görün Bilişsel Egzersizler Düşünce kalıplarınızı dönüştürün: "Eğer-O Zaman" planları oluşturun Otomatik düşünceleri yeniden yapılandırın Bilinçli farkındalık teknikleri Alternatif Keşif Motoru 600+ sağlıklı tatlandırıcı alternatifi: Stevia, eritritol, monk fruit ve daha fazlası Detaylı besin değerleri Kullanım önerileri ve tarifler Kişisel favorilerinizi kaydedin Zaman Kapsülü Gelecekteki kendinize motivasyon mesajları bırakın: 7, 30, 90, 365 gün sonrası için mesajlar yazın Hedeflerinizi ve umutlarınızı kaydedin Açılma zamanı gelince bildirim alın Yeni Zevkler Şeker olmadan keyif almanın 200+ yolu: Aktivite önerileri Deneyim günlüğü İstatistikler ve analizler NEDEN ŞEKER REHBERİM? Çevrimdışı Çalışma: İnternet olmadan tüm özellikler kullanılabilir. Gizlilik: Verileriniz şifreli ve güvende. Bilimsel Temelli: Davranış değişikliği ve bağımlılık araştırmalarına dayalı. Kullanıcı Dostu: Sezgisel arayüz ve kolay kullanım. Çoklu Dil: Türkçe ve İngilizce destek. Senkronizasyon: Tüm cihazlarınızda verileriniz güncel. KİMLER İÇİN? Şeker bağımlılığını yenmek isteyenler Diyabet riski olanlar veya diyabet hastaları Kilo vermek isteyenler Sağlıklı yaşam tarzı hedefleyenler Enerji seviyelerini iyileştirmek isteyenler Ruh hali dengesini sağlamak isteyenler NASIL ÇALIŞIR? Hedef Belirleyin: Şekeri azaltmak mı, tamamen bırakmak mı? Günlük Takip: Her günü işaretleyin, notlarınızı ekleyin. Tetikleyicileri Keşfedin: Neyin tetiklediğini anlayın. Strateji Geliştirin: Kişisel başa çıkma planları oluşturun. İlerleyin: Kilometre taşlarına ulaşın, motivasyonu koruyun. BİLİMSEL TEMELLER Uygulama, kanıta dayalı yöntemlerle geliştirilmiştir: Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) teknikleri Motivasyonel Görüşme prensipleri Alışkanlık oluşturma bilimi Bağımlılık psikolojisi araştırmaları ABONELİK SEÇENEKLERİ Premium özelliklere erişim: Yıllık: 399,99 TL (%50 indirim) 7 gün ücretsiz deneme İlk 7 gün ücretsiz, istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz. Abonelik, satın alma onayında App Store hesabınızdan ücretlendirilir. Mevcut dönem bitmeden en az 24 saat önce iptal edilmedikçe otomatik yenilenir. DEĞİŞİM BUGÜN BAŞLIYOR Şeker Rehberim ile sadece bir uygulama indirmiyorsunuz; sağlıklı yaşam için bir yol arkadaşı ediniyorsunuz. Binlerce kullanıcı gibi siz de bu dönüşümün bir parçası olun. İndirin, 7 gün ücretsiz deneyin, hayatınız değişsin! Kullanım Şartları: ## Şeker Rehberim Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/63/34/3e/63343ec0-c5ad-ab79-cc2b-72401c2fdcf7/unnamed__U00281_U0029.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8a/e0/a0/8ae0a0ad-e530-9648-39d8-c7d5b44ad76c/unnamed__U00282_U0029__U00281_U0029.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/40/d6/4f/40d64f73-0b47-0fad-62e8-07959eb322f3/Gemini_Generated_Image_c67b6cc67b6cc67b__U00281_U0029.png/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/1c/91/9b/1c919b71-f911-6a06-6230-67f5742c04b1/Gemini_Generated_Image_l2ypb2l2ypb2l2yp__U00281_U0029.png/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/63/3a/bb/633abb9c-6088-3b45-dfce-0ea3b8c5ecd4/Gemini_Generated_Image_4huo224huo224huo__U00281_U0029.png/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/74/29/f5/7429f5e9-7a32-5b08-4c13-f8e0f918e2d3/Gemini_Generated_Image_kes5jakes5jakes5__U00281_U0029.png/1242x2688.png) ## Şeker Rehberim Rating Breakdown in Türkiye - 5 stars: 6 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Şeker Rehberim Available In - [Türkiye](https://apptail.io/app/sugar-free-guidance-Wewy/turkey) - [Kenya](https://apptail.io/app/sugar-free-guidance-Wewy/kenya) - [United States](https://apptail.io/app/sugar-free-guidance-Wewy/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*