---
title: "Сушка тела: похудеть дома, упражнения и тренировки - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "Красивый пресс и заветные кубики есть у всех. Они просто спрятаны под прослойкой жира на животе. Разобраться с ней поможет правильное питание и высокоинтенсивные интервальные тренировки.   Программа п"
---

# Сушка тела: похудеть дома, упражнения и тренировки — Russia

![Сушка тела App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple82/v4/58/e4/f9/58e4f9e1-7b99-384f-9a75-0248a5e44b6f/mzl.cybtqbmw.png/434x0w.png)

**Developer:** [Denis Prokopchuk](https://apptail.io/developer/denis-prokopchuk-nrub)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.1/5 (120 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** me.nanolife.sushka
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 1.2 (released 2017-04-26)
**Original Release:** 2017-03-22
**Languages:** Russian, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id1217587174)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/russia](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/russia)

## Сушка тела Description
Красивый пресс и заветные кубики есть у всех. Они просто спрятаны под прослойкой жира на животе. Разобраться с ней поможет правильное питание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. 

Программа питания делится на два этапа:
•  Цель первого наладить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от вздутия живота (если есть такая проблема). В каждый прием пищи необходимо включать коктейль Вода Для Похудения (имбирь, огурец, сок лимона и листья мяты).
• Во время второго этапа рацион строится на небольших порциях ликвидаторов жира - так авторы называют источники мононенасыщенных жирных кислот (в первую очередь миндаль, семечки подсолнечника и льна, арахис, пекан, оливки и оливковое масло, авокадо, темный шоколад). За счет того, что вы включаете их в каждый прием пищи, происходит потеря нежелательных  сантиметров.

Программа тренировок состоит из 12 упражнений с собственным весом. Эти упражнения объединяют современные принципы высокоинтенсивной тренировки и по своей эффективности не уступают пробежке и посещению тренажерного зала. Но что самое главное, на выполнение этих упражнений вам понадобится всего лишь 7 минут!

Основные преимущества приложения:
• Разработанные комплексы не требуют специального оборудования
• Выполнять упражнения можно как дома, так и в тренажерном зале

• Подробное рекомендации для каждой тренировки

• Наглядное изображение спортсмена, позволяющее выполнить задание правильно
• План питания на месяц
• ИМТ Калькулятор поможет определить свой идеальный вес

Не откажите себе в удовольствии в достижении идеальной фигуры!

## Сушка тела Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple111/v4/55/d8/73/55d873a7-7b6b-78c3-0d87-8fa30ae2a900/mzl.mhsdvdre.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple117/v4/cc/34/09/cc3409bf-978a-2f9e-e5d9-002feeffc1c4/pr_source.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple111/v4/78/fc/c6/78fcc621-9922-9a5b-7fab-2e8ebbca105a/mzl.xnzhcyyb.png/2048x2732.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple91/v4/71/64/f4/7164f44a-50b2-618e-001e-9162c0564613/pr_source.png/2048x2732.png)

## Сушка тела Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 87 (73%)
- 4 stars: 5 (4%)
- 3 stars: 3 (3%)
- 2 stars: 4 (3%)
- 1 stars: 21 (18%)

## Сушка тела Reviews in Russia

### *---- "Не нравится"
Очень все не понятно
-- tjsevpa, 2019-11-27

### *---- "Не заинтересовал."
Приложение не интересен.
-- Miss Nuri, 2019-08-01

### *---- "👎🏼👎🏼👎🏼"
Приложение 👎🏼 ужасный интерфейс, не стоит ни рубля! Такую диету в инете найти можно, так же как и упражнения. Есть другие приложения бесплатные и на много круче!!!
-- ужас🤮, 2019-07-04

### *---- "Претензия"
Установила 5.04 , сегодня ночью списали 75₽ за что ???? 13.04 ( приложение бесплатное !!! Верните деньги
-- могиека, 2019-04-14

### ***** "Честно."
Только скачала , сегодня перевал день, меню начну использовать завтра. Посмотрю результат через месяц. Напишу отзыв ещё один.
-- Yanchik86, 2019-01-28

### *---- "Кристина"
Деньги на ветер
-- lugasO7575, 2018-12-29

### ***** "Рекомендую!"
Отличное приложение! Всё лаконично и продумано. Диета, тренировка. Всё расписано и понятно. Для новичков, вообще, то, что нужно! Очень довольна.
-- Supernova Sport, 2018-12-02

### ***** "Оля"
Хорошая программа но хотелось бы продолжения . За месяц не подсушить )
-- Leka1410, 2018-05-12

### ***-- "Ничего хорошего"
Отзывы накручены что ли? Приложение не очень, информации очень мало.
-- Ваша Крис, 2018-02-16

### ****- "Нормально!"
Только поставил Напоминания и теперь убрать это не могу! Настройки пропали!
-- Wiserspoon, 2017-09-13

[View all Сушка тела reviews and detailed analytics on AppTail](https://apptail.io/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)


## Сушка тела Store Rankings
| Chart | Country | Category | Rank |
|-------|---------|----------|------|
| Top Paid | Russia | Health Fitness | #17 |
| Top Paid | Ukraine | Health Fitness | #52 |
| Top Paid | Belarus | Health Fitness | #115 |
| Top Paid | Azerbaijan | Health Fitness | #178 |
| Top Paid | Russia | Overall | #208 |
| Top Paid | Kazakhstan | Health Fitness | #246 |
| Top Paid | Vietnam | Health Fitness | #302 |
| Top Paid | Lebanon | Health Fitness | #334 |
| Top Paid | Malaysia | Health Fitness | #429 |
| Top Paid | Philippines | Health Fitness | #450 |

## Сушка тела Discovered Keywords
- похудеть дома
- сушка тела
- упражнения и тренировки

## Apps Similar to Сушка тела
- [Interval fasting time](https://apptail.io/app/interval-fasting-time-GwLb/russia)
- [Fitness Coach FitProSport FULL](https://apptail.io/app/fitness-coach-fitprosport-full-oyNd/russia)
- [BlueprintToCut](https://apptail.io/app/blueprinttocut-rZBe/russia)
- [Милена](https://apptail.io/app/milena-YAyf/russia)
- [NeoДжоуль Москва](https://apptail.io/app/neodzoul-moskva-fVgg/russia)
- [FillerStore](https://apptail.io/app/fillerstore-Gghg/russia)
- [Мой терапевт 72](https://apptail.io/app/moi-terapevt-72-nqcj/russia)
- [Workout: 30 Day Home Fitness](https://apptail.io/app/workout-30-day-home-fitness-awPm/russia)
- [Studio Fusion](https://apptail.io/app/studio-fusion-pbqo/russia)
- [Original Dance](https://apptail.io/app/original-dance-crTu/russia)

## Сушка тела Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/russia)
- [Norway](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/norway)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/azerbaijan)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/bahrain)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/bermuda)
- [Brunei](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/brunei)
- [Brazil](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/brazil)
- [Belarus](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/belarus)
- [China](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/china)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/cyprus)
- [Czechia](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/czechia)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/united-kingdom)
- [Grenada](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/grenada)
- [Greece](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/greece)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/hong-kong)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/indonesia)
- [India](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/india)
- [Iceland](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/iceland)
- [Jordan](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/jordan)
- [South Korea](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/south-korea)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/kuwait)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/cayman-islands)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/kazakhstan)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/sri-lanka)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/madagascar)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/mauritius)
- [Namibia](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/namibia)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/nigeria)
- [Nepal](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/nepal)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/new-zealand)
- [Philippines](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/philippines)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/saudi-arabia)
- [Singapore](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/singapore)
- [Senegal](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/senegal)
- [Suriname](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/suriname)
- [Thailand](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/thailand)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/turkey)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/ukraine)
- [United States](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/united-states)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/vietnam)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/united-arab-emirates)
- [South Africa](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/south-africa)
- [Armenia](https://apptail.io/app/suska-tela-poxudet-doma-uprazneniia-i-trenirovki-dHae/armenia)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://apptail.io/account/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*