励みになります

禁煙の実績がコツコツ積み上がるのが楽しいです。

それで踏ん張れました。もう私の日常に喫煙シーンはありません。 強いて言うならホーム画面を成果だと達成感を感じられてより踏みとどまりやすいような。(達成日数とか金額とかの画面)私個人がアプリを開ける＝成果を見たいだったのでいちいちページ切り替えるほどじゃないのになぁと思ってた次第です。 今後暫くは自己肯定感上げるためにたまに開きます。完全に忘れたころ、思い出したら消そうと思います。

コラムも励みになってくれました しっかり卒煙できました！

まだ31日目ですがもう今後喫煙者に戻る事はないとハッキリ思えます！ はじめの数日、アイコスの事が気になりましたが…禁煙パッチを貼ったのでそれがとても助けになりました。本当に吸わなくても大丈夫で居られるんです。 10日ほど貼りもうタバコの事をあまり気にしなくなったので貼るのを辞めました。 その後はこのアプリを毎日読みました。 またあの喫煙者に戻るのか！ ところを何度も何度も見ました。 喫煙歴28年そのうち最後の3年くらいはアイコスでした。1日1箱くらい。暇があればすぐアイコス、という生活でしたが娘が妊娠、孫が産まれると言うきっかけで孫とたくさん遊びたい、クリーンな家に遊びに来て欲しい。 妊婦の娘にタバコの害を与えたくない、それが1番の理由でした。 辞められないと思っていたけれど今回、本当にタバコからの卒煙ができて良かったです。 きっかけさえあれば誰でも辞められる！

卒煙のお手伝いをしてくださり助けられてます！！！

禁煙してから50日が過ぎました。 初めの一週間はよくアプリを開いていました。 今はたまに開く程度です。 が、吸いたくなるときはまだあります。 そんな時はアプリを開いて、また喫煙者にもどるのか？と自分に問いかけています。

吸わないとこれだけのお金が浮くんだなぁ、こんなに時間無駄にしてるんだなぁと可視化できて禁煙のモチベに繋がります。広告も一切ないのでイライラもしないです。 まだ完全卒煙とは行かず、飲み会の席で何度か吸ったりしてしまってますが、その後自ら買うことはなくなったので、進歩はしてます笑 チップを送ろうと思ったのですが、クリックするとアプリが落ちます。 チップ送らせていただきたいので不具合直してもらえると嬉しいです

やめれて良かった。 どんな状況でも、吸っちゃいけない場所でなんとしてでも吸おうとしてた俺が辞めれたんだから皆辞められる。 頑張ろうぜ👍

私は喫煙歴10年でした。 やめようと思ったキッカケは、喉風邪を長期間引いたことにより吸う気が失せたからです。 でも風邪が治るとまた吸いたくなり、いや今が辞め時だと思いこのアプリを見つけました。 最初は興味本位でアプリを開きましたが、過程や言ってることに納得でき、卒煙することを決めました。 7年前に1度だけ禁煙したことがありましたが、その時は元カレと一緒に禁煙していました。 しかし喧嘩になると一緒に吸って仲直りみたいなムードになってしまい、3ヶ月で終わってしまいました笑 久々の禁煙なので初めの1週間あたりは毎日アプリを見て心が折れないようにしてました。(大事) そのおかげか1週間がすぎると自然とアプリを見ることもなく、隙間時間があればタバコ吸いに行こうという脳もなくなっていました！ まだ卒煙して1ヶ月半ですが、今回は新たにジムを初めて目標ができたのでこのまま辞められると思います。 きっかけの手助けになったこのアプリに感謝してます！