--- title: "Tain - 目標達成のための習慣・タスク管理 - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store" description: "Tain（テイン）は、Google、Microsoft、Facebookなどの世界的企業でも採用されている目標管理手法「OKR（Objectives and Key Results）」をベースに開発された、個人向けの目標達成アプリです。 目標を立てるだけで終わらず、日々のタスクや習慣に落とし込み、進捗を数値化し、振り返りを通じて改善できる仕組みを提供します。これにより、誰でも自分のペースで無理なく" --- # Tain - 目標達成のための習慣・タスク管理 — Japan > 英語・資格・筋トレ・貯金の進捗をカレンダーで記録 ![Tain App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/3a/2b/a2/3a2ba2bb-2abf-9654-df28-56ceacef9639/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Shunsuke Ito](https://apptail.io/developer/shunsuke-ito-zXWb) **Category:** Productivity **Rating:** 4.6/5 (221 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.tain-goal.tain **Store:** Apple App Store **Country:** Japan **Version:** 1.3.8 (released 2026-10-08) **Original Release:** 2021-12-06 **Languages:** English, Dutch, French, German, Hindi, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Vietnamese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id1565883792) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/tain-WXy/japan](https://apptail.io/app/tain-WXy/japan) ## Tain Description Tain（テイン）は、Google、Microsoft、Facebookなどの世界的企業でも採用されている目標管理手法「OKR（Objectives and Key Results）」をベースに開発された、個人向けの目標達成アプリです。 目標を立てるだけで終わらず、日々のタスクや習慣に落とし込み、進捗を数値化し、振り返りを通じて改善できる仕組みを提供します。これにより、誰でも自分のペースで無理なく続けられ、確実にゴールに近づけます。 ダイエット、勉強、資格試験、語学学習、キャリアアップ、転職活動、営業目標、起業、副業、家計管理、子育て、健康習慣など、あらゆる分野で活用できるオールインワンの目標管理ツールです。 == 機能詳細 == ◆複数目標の一元管理 人生にはさまざまな目標があります。「資格試験に合格」「毎月5万円貯金」「TOEICで800点」「夏までに5kg減量」「営業で月150万円突破」…。 Tainではこれらを一つのアプリで一元的に管理できます。ジャンルが違っても問題なし。学習、仕事、健康、家庭、自己成長、資産形成など、すべての目標を俯瞰できます。 ◆習慣化とToDo設定 大きな目標を実現するには、小さな行動を積み重ねることが必要です。Tainでは「毎朝10分英単語」「火曜と木曜にランニング」「毎晩家計簿をつける」といった具体的なアクションを登録できます。 頻度も柔軟に設定でき、毎日・週3回・隔週・毎月など、自分のライフスタイルに合わせて調整可能です。 ◆タスクの自動生成 登録した習慣やToDoは、その日にやるべきタスクとして自動表示されます。アプリを開くだけで「今日やること」が一目でわかり、迷わず行動に移せます。 ◆進捗管理と達成率 カレンダー表示や達成率グラフで、過去の実行履歴を振り返ることができます。「これだけ積み上げてきた」という視覚的な成果は、強いモチベーションにつながります。 ◆リマインダー通知 タスクを忘れないよう、リマインダー通知を設定できます。特定の時間に通知することも、その日に未達成のタスクをリマインドすることも可能です。 ◆自分好みのテーマ設定 壁紙やカラーを変更できるテーマ機能で、見た目をカスタマイズ可能。継続利用のモチベーションアップにつながります。 == Tainが役立つシーン == ・健康・ダイエット 　・「夏までに5kg痩せる」→「毎週火曜・木曜にランニング」「毎日体重を記録」 　・「筋トレ習慣を作る」→「月・水・金は腕立て伏せ」「週末はジムで有酸素運動」 ・勉強・資格試験 　・「TOEIC800点を目指す」→「毎日30分リーディング」「週2回模擬試験」 　・「簿記2級合格」→「月曜は仕訳問題」「金曜は模試を解く」 ・語学学習 　・「英会話を身につけたい」→「毎朝英単語」「週3回オンライン英会話」 　・「留学準備」→「リスニング教材を毎日30分」「英作文を週2本」 ・仕事・キャリアアップ 　・「営業成績を上げる」→「毎日3件の新規顧客に連絡」「週1回上司に進捗報告」 　・「転職成功」→「毎週3件求人応募」「面接練習を週2回」 ・副業・起業 　・「月5万円副収入を得る」→「毎週ブログ記事を1本」「SNS投稿を週3回」 　・「起業計画」→「事業計画書を1ヶ月で完成」「週1回市場調査」 ・家庭・子育て 　・「子供と過ごす時間を増やす」→「毎晩読み聞かせ」「週末は公園」 　・「家計改善」→「週1回支出を振り返り」「毎月末に貯金額チェック」 ・自己成長・生活改善 　・「早起きを習慣化」→「毎朝6時に起床」「夜は23時までに就寝」 　・「禁煙を成功させる」→「毎日の記録」「吸いたくなった時の代替行動リスト」 == 使い方の流れ == 1. 目標を設定 「いつまでに」「何を」達成するかを具体的に決めます。例：「3ヶ月後までに体重を5kg減らす」。 2. 行動を登録 習慣やToDoを設定。「週2回ランニング」「毎日食事を記録」など。 3. 数値目標を設定 「体重-5kg」「英単語1000語暗記」「売上150万円」など数値化します。 4. タスクを実行 アプリを開けば、その日のやるべきタスクが表示されます。迷わず行動可能。 5. 振り返りと改善 カレンダーや達成率で実績を確認。未達成が多ければペースを見直し、無理なく継続できる計画に修正します。 == なぜOKRが効果的なのか == OKRは「目標（Objectives）」と「成果指標（Key Results）」をセットで考えるフレームワークです。 「大きな夢を掲げても、どう測るかが曖昧だと続かない」—この課題を解決するのがOKRです。 企業だけでなく、個人の勉強、生活改善、キャリアアップ、健康習慣にも応用できる強力な仕組みです。 TainはこのOKRを個人用に最適化し、「誰でも直感的に」「毎日の行動に落とし込み」「成果を数値で確認できる」形にしています。 == Tainが選ばれる理由 == ・世界基準のOKRを個人用にアレンジ ・習慣化を強力にサポートするリマインダー ・数値化された進捗で達成感を得られる ・健康、学習、仕事、家庭、資産管理など幅広く対応 ・複数目標を一元管理できる唯一の無料アプリ == 開発背景 == Mark Twainの「今から20年後、あなたはやったことよりもやらなかったことに失望する」という言葉をきっかけに、「続けられる仕組み」を作ることを目指しました。 目標を細分化し、習慣化し、進捗を可視化できれば、誰でも目標を達成できる。Tainはその思いから誕生しました。 == 利用規約 == ## Tain Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/59/3d/6b/593d6ba0-486f-8c1c-3198-f87fac483769/040aed9f-7f30-4df3-adef-b590ed2b97cf__U0028iOS6.5inch_U0029Screenshot1_Jp.jpg/2778x1284.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/56/7b/51/567b517d-7b32-a03f-c3f0-05e40207fd7b/cd5c7417-991b-4605-a13b-356dfc1fb7fd__U0028iOS6.5inch_U0029Screenshot2_Jp.jpg/2778x1284.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/90/a3/67/90a367e9-41c8-8b59-0303-db87a9b8c380/5b19ab11-ab7a-44a9-a6a7-96aaa5e98577__U0028iOS6.5inch_U0029Screenshot3_Jp.jpg/2778x1284.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource112/v4/5a/2b/ab/5a2bab55-1d84-a8e8-10dd-d8529a158570/99836828-5ffa-4ce1-af24-69d0a729fd76__U0028iOS6.5inch_U0029Screenshot4_Jp.jpg/2778x1284.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource122/v4/1d/c6/02/1dc602dd-9e38-e534-148b-de5f690a7b24/3b5714bc-bd2b-4bda-9095-d3c801a4db1f__U0028iOS6.5inch_U0029Screenshot5_Jp.jpg/2778x1284.png) ## Tain Rating Breakdown in Japan - 5 stars: 168 (76%) - 4 stars: 33 (15%) - 3 stars: 10 (5%) - 2 stars: 2 (1%) - 1 stars: 8 (4%) ## Tain Reviews in Japan ### ***** "使いだしてすぐに有料版に" したのですが、バグが起こりまくりでストレスが。。。 todoのチェックが入れられません。何度落としてみても無理です。 追記:アプリアンインストール後再インストールで不具合は解消され問題なく使えるようになりました。 またバグなどあったらレビューします -- くいっちょ, 2026-01-16 ### *---- "通知がない" 絶対に通知がありませんでした。通知を許可して欲しいと書いてあるんだけど… -- ねこちゃんきゃわわ, 2026-01-04 ### ***** "素晴らしい！！！" とても素晴らしいアプリです！プレミアム版を購入したいので、購入方法を教えてください。 -- OYAJI2025, 2025-06-14 ### *---- "とにかく使えない" 『スクロールする』『タップする』など何か1つの作業をするとその後が動かなくなる。やる事が多いからこのアプリを使って日々のタスクをこなそうとしたのに、タップする→アプリ閉じる→アプリ開く→次の作業する→アプリ閉じる→開く...の繰り返しで、これのせいでやる事が増えた。無料じゃ足りないから有料になってお金を払ってるのに無駄だったと思ってしまうぐらい反応しないし動作が遅すぎます。せっかくアプリの内容が素晴らしいと思ったのに他のアプリにしようかと... -- どこかの界隈の一般人, 2024-11-17 ### ***-- "ウィジェット対応してほしい" 機能面は文句ないです。タスク管理と期日が見えるウィジェットが欲しいです -- あいながあー, 2024-10-31 ### ****- "数値指標を逆算対応してほしい" 概ね気に入っています。 ただ数値指標がプラスしか扱えず、その点に不満があります。例えば「溜まったタスクを1000件→100件まで減らす」様なケースに対応できません。 実際この様な逆算のケースも多く、使いたい様に使えず残念です。 その他においては、デザインや使い勝手もよく、いいアプリだと思います。 -- レガシー機, 2024-10-17 ### ****- "バグが起こっている" すごく見やすくて使いやすくて理想的です♪ アカウントを作り直したく、削除したいのにバグが起こっておりアプリ内で削除ができません。削除できるようにして頂きたいです。 -- Lilly and Rabbit, 2024-09-28 ### ****- "好きです！" ウィジェットも欲しいです！ -- 我輩は人間である。名前はまだない。, 2024-09-24 ### ***-- "とても良いアプリ" 各習慣を管理したり、目標を管理するアプリはたくさんありますが、目標を設定してそれに派生した習慣、数値目標を設定出来るアプリはとても貴重で、デザインや使い勝手も良くとても素敵なアプリだと思います。 どんどん人に広めたい気持ちになる優良なアプリですが、ウィジェットがないので他の人にイチオシでオススメしきれないのが残念なところです。 目標や習慣は、目に付きやすいホーム画面に置いて、iPhoneを開く度に目に入るのが個人的に理想だと思っているので、その点においてはウィジェットで確認できたり、完了処理ができる他アプリの方が圧倒的に便利です。 こちらのアプリ、内容はとても素晴らしいので、ウィジェットが無いことにデメリットを感じない方にはイチオシです。 -- とくこ66, 2024-09-17 ### ****- "とても良いアプリなので使い続けるために要望です！！" 非常に使いやすく、目標達成のためのアプリでは一番理想的な物だと思いました。 すぐに有料版に切り替えさせていただきました。 引き続き使い続けるために、以下要望です…！ ※本当に使い続けたい&ぜひ改善いただきたいためだけ初めてアプリのレビューします。 ①ゴールの画面を開いた時にアクティビティ一覧が表示されますが一回きりのもので完了済みのものも、未完了のものも全て同じデザインで表示されているのでどこまで終わっているのかが分かりづらいです。完了したものには取り消し線が入るとか、下に移動してグレーになるとか、完了したもののチェックボックス☑️だけ黒になる(未完了のものは白)とか、そういった工夫があると有り難いです。 ②今日のアクションの画面で、以下できると有り難いです。 ・アクションの並び替え ・どのゴールのタスクなのか分かりにくいのでゴールごとのアイコンが出るとか、色分けができるようにして欲しい。 ・上部のカレンダーで来週のアクションなどを確認する時にカレンダーをいちいち押さないといけないので、左右フリックで翌日の予定が見れたり、来週の予定が見れるようにして欲しい。 色々と記載してしまいましたが、基本的にはすごく良いアプリだと思いますので使い続けるために何卒、改善の検討をお願いいたします！(特に①はいつも気になってしまって、アプリを継続するかどうかで一番懸念している点なので是非お願いしたいです。) -- amumwuiamtp, 2024-08-15 [View all Tain reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## Tain In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | プレミアムプラン | ¥3.60 | ## Tain Discovered Keywords - 仕事のモチベーション ## Apps Similar to Tain - [Grid ToDo Lite - 目標達成シート](https://apptail.io/app/grid-todo-lite-NSP/japan) - [TimePod - 勉強や作業時間の記録・ポモドーロタイマー](https://apptail.io/app/timepod-kGX/japan) - [Routick - 習慣化ToDo・ルーティン管理](https://apptail.io/app/routick-todo-RYY/japan) - [スケジュール管理 やることリスト ToDo 縦型カレンダー](https://apptail.io/app/todo-wRGb/japan) - [Daily routine app | Reco](https://apptail.io/app/daily-routine-app-reco-NbZb/japan) - [DaySche | Daily Task Manager](https://apptail.io/app/daysche-daily-task-manager-YOcd/japan) - [HibaQuest: 習慣・ToDo・勉強・日記をゲームに](https://apptail.io/app/hibaquest-todo-rJse/japan) - [目標ノート 目標達成サポート 思考整理とtodo管理](https://apptail.io/app/todo-RpOe/japan) - [RiverTodo - シンプルなやることリスト・タスク管理](https://apptail.io/app/rivertodo-zzJm/japan) - [継続ウィジェットDots - 習慣化・目標記録・日課を管理](https://apptail.io/app/dots-wvQm/japan) ## Tain Available In - [Japan](https://apptail.io/app/tain-WXy/japan) - [Russia](https://apptail.io/app/tain-WXy/russia) - [Brazil](https://apptail.io/app/tain-WXy/brazil) - 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