Rigtig fin app til mindfulness og bodyscan
Rigtig gode filer. Mangler lige en funktionalitet i at kunne gå tilbage fra en lydfil til overblikket/hovedmenuen. Børnene Beder selv om at høre den.
Tanke ro - Mindfulness
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
Tanke Ro er en gratis guidet mindfulness meditations App.
Fordelene ved Tanke Ro er at det er en meget simpel App, der ikke forstyrrer dig med unødige notifikationer om at nu skal du huske at meditere eller nu bør du købe denne meditation.
Tanke Ro indeholder 9 meditationer til forskellige formål. Alle meditationer er indlejret i selve App'en - så du har dem altid med dig og du behøver ikke have forbindelse til internettet for at hører dem.
Om Kristina Bødker
Kristina Bødker er NLP Coach og certificeret mindfulness instruktør baseret på de engelske standarder for “Good Practice Guidelines for Mindfulness Teachers”. Herudover har hun arbejdet som leder i 10 år og er ligeledes uddannet NLP Practitioner.
Se mere på www.kristinaboedker.dk
Mindfulness kort fortalt….
At være mindful betyder at være bevidst nærværende. Det betyder, at vi med mindfulness træner hjernen til at være bevidst opmærksom på det der er i øjeblikket uden at dømme det.
På denne måde træner vi evnen til at flytte fokus fra det vi ikke kan kontrollere (Tanker, følelser eller sansninger) til det vi kan kontrollere, nemlig hvordan vi vælger at reagere på tankerne, følelserne eller sansningerne.
Det betyder, at vi bliver i stand til at slå den autopilot fra, som vi ofte kører på, når tingene går stærkt, og vi har mange jern i ilden.
Når du dyrker mindfulness på jævnlig basis vil du opleve mindre stress, bedre nattesøvn, få en bedre hukommelse og nogen gange mærke et strejf af lykke.
Hide..
Show more..
Fordelene ved Tanke Ro er at det er en meget simpel App, der ikke forstyrrer dig med unødige notifikationer om at nu skal du huske at meditere eller nu bør du købe denne meditation.
Tanke Ro indeholder 9 meditationer til forskellige formål. Alle meditationer er indlejret i selve App'en - så du har dem altid med dig og du behøver ikke have forbindelse til internettet for at hører dem.
Om Kristina Bødker
Kristina Bødker er NLP Coach og certificeret mindfulness instruktør baseret på de engelske standarder for “Good Practice Guidelines for Mindfulness Teachers”. Herudover har hun arbejdet som leder i 10 år og er ligeledes uddannet NLP Practitioner.
Se mere på www.kristinaboedker.dk
Mindfulness kort fortalt….
At være mindful betyder at være bevidst nærværende. Det betyder, at vi med mindfulness træner hjernen til at være bevidst opmærksom på det der er i øjeblikket uden at dømme det.
På denne måde træner vi evnen til at flytte fokus fra det vi ikke kan kontrollere (Tanker, følelser eller sansninger) til det vi kan kontrollere, nemlig hvordan vi vælger at reagere på tankerne, følelserne eller sansningerne.
Det betyder, at vi bliver i stand til at slå den autopilot fra, som vi ofte kører på, når tingene går stærkt, og vi har mange jern i ilden.
Når du dyrker mindfulness på jævnlig basis vil du opleve mindre stress, bedre nattesøvn, få en bedre hukommelse og nogen gange mærke et strejf af lykke.
Screenshots
User Rating
4.59 out of 5
745 ratings in Denmark
5 star
529
4 star
162
3 star
34
2 star
8
1 star
12
Ratings History
Reviews
Tak
Tak for hjælpen Tanke Ro
Bedste redskab til ro i kroppen
Jeg bruger ofte den korte bodyscan til at få forbindelse mellem krop og sind. Det er desuden en af de eneste måder, jeg kan få min mave til at give slip på spændinger. Meget behagelig, afslappende og accepterende indtaling uden at være for meget. Tak for det!
👍
😊
Fantastisk hjælp
Har været en stor hjælp, mens jeg har været stresssygemeldt
Elsker simpliciteten
Dejlig simpel app uden så mange valg. Meditationerne er gode og stemmen behagelig.
Ro
Dejligt
Dejlig afspænding. Behagelig stemme
Hjælper
Gode resultater
Jeg har haft stress i snart et halvt år. Jeg er i bedring, og noget af det der hjælper mig til at slappe af og til at få styr på mine tanker er den 30 minutters bodyscanning. Tusinde tak for det! ❤️
Genial
Jeg er vild med den app! Den virker så godt! Mange tak 🙏
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
192
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
SenseMyDiet
|
25
|
3 months ago | |
YogaStream: Yoga & Meditation
Strength, calm & mindfulness
|
14
|
3 months ago | |
MK Universet
|
25
|
3 months ago | |
aio - You. At your best.
|
16
|
10 months ago | |
Cathrine Yoga
|
31
|
3 months ago | |
Træn Selv
|
13
|
5 months ago | |
nærvær
Mindre stress og mere nærvær
|
20
|
3 weeks ago | |
Bedtime Stories - Good Nighty
Audio Books for Kids Sleep
|
21
|
2 weeks ago | |
Dyb Ro Meditationer
Guidede Meditationer
|
20
|
4 months ago | |
Ro - mindre stress i hverdagen
|
1
|
2 months ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Tanke ro - Mindfulness performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Thomas Bodker
- Languages
- English
- Recent version
- 01.02.00 (2 years ago )
- Released on
- Jun 22, 2017 (7 years ago )
- Also available in
- Denmark, Norway, Germany, Romania, South Korea, Kazakhstan, Mexico, Malaysia, Nigeria, Netherlands, New Zealand, Peru, Philippines, Pakistan, Poland, Portugal, Italy, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Ukraine, United States, Vietnam, South Africa, Spain, Australia, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Canada, Switzerland, China, Czechia, Algeria, Egypt, Japan, Finland, France, United Kingdom, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, India, Austria, Colombia
- Last updated
- 2 weeks ago