--- title: "Temps d'Ecran Tracker - Bound - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store" description: "Bound vous aide a comprendre OU va vraiment votre temps d'ecran. La plupart des apps de temps d'ecran vous montrent un total. Bound vous montre le MODELE. Il y a une difference cruciale entre les 2 h" --- # Temps d'Ecran Tracker - Bound — France > Detox & Suivi Habitudes Phone ![Temps d'Ecran Tracker App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/2f/04/20/2f042026-774e-7ed8-bd01-e82a40b3c748/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Karol Jaworski](https://apptail.io/developer/karol-jaworski-eEGCb) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.ceanic.Bound **Store:** Apple App Store **Country:** France **Version:** 1.3 (released 2026-09-10) **Original Release:** 2026-06-10 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id6774360461) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/france](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/france) ## Temps d'Ecran Tracker Description Bound vous aide a comprendre OU va vraiment votre temps d'ecran. La plupart des apps de temps d'ecran vous montrent un total. Bound vous montre le MODELE. Il y a une difference cruciale entre les 2 heures que vous avez intentionnellement passees sur vos e-mails et navigation, et les 2,5 heures de defilement inconscient sur les reseaux sociaux, sans jamais avoir decide de prendre votre telephone. JOURNALISER CHAQUE UTILISATION Chaque fois que vous prenez votre telephone, notez-le: intentionnel (une tache precise) ou inconscient (habitude, ennui, reflexe). Application, duree, declencheur. Apres 7 jours, un modele emerge. La plupart des gens decouvrent que 60-70% de leurs utilisations etaient inconscientes. FIXER L'INTENTION QUOTIDIENNE Chaque matin, decidez avant de prendre votre telephone. Quelles applications sont sur votre liste? Quelles sont vos limites pour aujourd'hui? Pas d'Instagram avant midi. Diner sans telephone. L'intention est un filtre. ANALYSE DES MODELES (Pro) Voyez exactement quand vos pires habitudes frappent, par heure de la journee. La plupart ont un pic de 19h a 22h. Vos donnees montrent VOTRE pic. REPARTITION PAR APPLICATION (Pro) Quelles applications volent le plus de temps? Vous pensez peut-etre verifier Instagram 2 minutes par session. Les donnees disent: 7,4 minutes. 7 sessions par jour. 52 minutes quotidiennes. BLOCS SANS TELEPHONE Definissez un bloc sans telephone de 30, 60 ou 90 minutes. Posez le telephone. Lisez, cuisinez, parlez - vivez sans ecran. COACH IA (Pro) Posez tout ce que vous voulez sur vos habitudes. Obtenez des strategies personnalisees basees sur VOS donnees specifiques. Propulse par Grok IA. --- Gratuit: intention quotidienne, journal complet, blocs sans telephone, bilan de base Pro: analyse horaire, repartition app, tendances, Coach IA Terms of Use (EULA): ## Temps d'Ecran Tracker Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e1/d2/d8/e1d2d8b4-972f-b5bb-fca0-9eab76f3ac51/iphone_6_9_1.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e8/93/cc/e893cc73-bebf-e427-3923-35f268e1ddfc/iphone_6_9_2.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/36/76/a4/3676a4fa-1136-1de8-9672-16439f5a5abf/iphone_6_9_3.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/59/52/1d/59521da1-c5c1-2b8a-fd90-f54d7394f279/iphone_6_9_4.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/14/bd/73/14bd739b-a07e-c70f-c6a1-3f4fdc375343/iphone_6_9_5.png/1320x2868.png) ## Temps d'Ecran Tracker In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Bound Pro | €5.99 | ## Apps Similar to Temps d'Ecran Tracker - [Get Fit Höchst](https://apptail.io/app/get-fit-hochst-YqTb/france) - [QiFood](https://apptail.io/app/qifood-zEhc/france) - [MochiStep: Contador de Pasos](https://apptail.io/app/mochistep-contador-de-pasos-Ddxy/france) - [StressPhone: Anxiety Relief](https://apptail.io/app/stressphone-anxiety-relief-YDfz/france) - [Calorique: Meal Tracker](https://apptail.io/app/calorique-meal-tracker-grlz/france) - [RadSpeakAI](https://apptail.io/app/radspeakai-krlz/france) - [ScrollUps - Fitness Blocker](https://apptail.io/app/scrollups-fitness-blocker-FBrz/france) - [SwipeCure](https://apptail.io/app/swipecure-scyA/france) - [NutraScan: Corps & Nutrition](https://apptail.io/app/nutrascan-corps-nutrition-ubSA/france) ## Temps d'Ecran Tracker Available In - [Armenia](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/armenia) - [Angola](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/angola) - [Austria](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/austria) - [Bermuda](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/bermuda) - [Belize](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/belize) - [Cyprus](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/cyprus) - [Czechia](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/czechia) - [Germany](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/germany) - [Denmark](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/denmark) - [France](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/france) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/united-kingdom) - [Grenada](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/grenada) - [Hungary](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/hungary) - [India](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/india) - [Jamaica](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/jamaica) - [Jordan](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/jordan) - [Japan](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/japan) - [Kuwait](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/kuwait) - [Lebanon](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/lebanon) - [Sri Lanka](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/sri-lanka) - [Lithuania](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/lithuania) - [Luxembourg](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/luxembourg) - [Latvia](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/latvia) - [North Macedonia](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/north-macedonia) - [Malaysia](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/malaysia) - [Netherlands](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/netherlands) - [Oman](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/oman) - [Russia](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/russia) - [Slovenia](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/slovenia) - [Senegal](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/senegal) - [Suriname](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/suriname) - [El Salvador](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/el-salvador) - [United States](https://apptail.io/app/temps-decran-tracker-bound-WbyA/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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