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description: "Fünf sanfte Tischdehnungen, je 30 Sekunden – automatisch weiter, in 2,5 Minuten erledigt, ohne Geräte.  • Fünf Dehnungen, je 30s, automatische Weitergabe • Beruhigende Stimme oder stummer Modus • Indi"
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# Tischdehnungen - Beweglichkeit — Switzerland
> Büro-Yoga, Schmerzen lindern

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**Developer:** [Vasilii Polovnikov](https://apptail.io/developer/vasilii-polovnikov-wMFf) (Cyprus)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 1.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.appfactory.stretchroutine
**Store:** Apple App Store
**Country:** Switzerland
**Version:** 1.0.42 (released 2026-09-10)
**Original Release:** 2026-06-11
**Languages:** Spanish, German, Catalan, Czech, Chinese, Korean, Croatian, Danish, Slovak, Finnish, French, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, English, Italian, Japanese, Malay, Dutch, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese, Arabic

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ch/app/app/id6772569156)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/tischdehnungen-beweglichkeit-DIFA/switzerland](https://apptail.io/app/tischdehnungen-beweglichkeit-DIFA/switzerland)

## Tischdehnungen Description
Fünf sanfte Tischdehnungen, je 30 Sekunden – automatisch weiter, in 2,5 Minuten erledigt, ohne Geräte.

• Fünf Dehnungen, je 30s, automatische Weitergabe
• Beruhigende Stimme oder stummer Modus
• Individuelle Routinen (Pro)
• Längere Programme: morgens, nach dem Training (Pro)
• Ruhige Themen für den Bürogebrauch (Pro)

Für wen
Für alle, die viel am Bildschirm sitzen und eine kleine tägliche Bewegungspause ohne Yoga-Abonnement suchen.

Abonnement
Premium ist als monatliches ($9,99) oder jährliches ($9,99) Abonnement verfügbar. Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, Sie kündigen mindestens 24 Stunden vor Ablauf der Periode. Sie können jederzeit in den Abonnement-Einstellungen Ihrer Apple-ID kündigen. Die Zahlung wird Ihrer Apple-ID belastet.

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## Tischdehnungen Screenshots
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- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b7/19/d9/b719d9f9-a895-1979-74aa-83691ea4ba3e/65_2.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/bb/e6/b2/bbe6b21b-5ac2-ac86-53f9-0c4e6caf3f00/65_3.png/1242x2688.png)
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- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3c/e3/60/3ce360af-ec15-4a25-5cc3-04aa5b29bc31/65_5.png/1242x2688.png)

## Tischdehnungen Rating Breakdown in Switzerland
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## Tischdehnungen Available In
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