--- title: "TITA专注-锁机番茄钟自习室戒手机防沉迷时间管理·学习自律 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "你拿起手机想查个东西。再抬头，两小时没了。拇指还在划，脑子已经不在了。你放下手机，心里空落落的。不是你想这样。是对手太强了 —— 手机里有几千个工程师在设计怎么让你停不下来。你一个人对一整个产业，输掉每一个下午是正常的。所以我们做了 TITA。它不跟你讲道理，它就是一款帮你锁机、专注、时间管理的工具。它帮你守住你决定要坐下来的那段时间，让你在戒手机、防沉迷的过程中，慢慢找回自律。 锁机・切掉退路" --- # TITA专注-锁机番茄钟自习室戒手机防沉迷时间管理·学习自律 — China > 强制锁机，考研考公时间管理，自习室学习监督锁手机高效备考打卡 ![TITA专注 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/a4/61/6e/a4616e7e-ff32-3809-e092-bc2ef77f631d/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/400x400bb.png) **Developer:** [Handan Gujiazi E-commerce Co](https://apptail.io/developer/handan-gujiazi-e-commerce-co-Nqqg) **Category:** Productivity **Rating:** 4.2/5 (57 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.tclock.tita **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 2.1.11 (released 2026-09-29) **Original Release:** 2024-05-20 **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6464355590) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/tita-qsbq/china](https://apptail.io/app/tita-qsbq/china) ## TITA专注 Description 你拿起手机想查个东西。再抬头，两小时没了。拇指还在划，脑子已经不在了。你放下手机，心里空落落的。不是你想这样。是对手太强了 —— 手机里有几千个工程师在设计怎么让你停不下来。你一个人对一整个产业，输掉每一个下午是正常的。所以我们做了 TITA。它不跟你讲道理，它就是一款帮你锁机、专注、时间管理的工具。它帮你守住你决定要坐下来的那段时间，让你在戒手机、防沉迷的过程中，慢慢找回自律。 锁机・切掉退路 你要学习。把手机锁上——这就是强制锁机。想刷？刷不了。屏幕是黑的，白名单之外的应用全都进不去。手伸过去，黑的，缩回来。翻开书。读下去。五分钟后又想走 —— 手又伸过去，还是黑的。又缩回来。那个「想刷但没刷成」的瞬间不是在浪费时间，是在重新训练你的大脑，是在帮你戒手机、防沉迷。锁一次可以是一小时，也可以是一整天。早上锁了晚上才开。中间的每一次想放弃都被锁住了。不是你定力变强了 —— 是那条退路被堵上了。 模式・适配你的节奏 不是只有一种学法。刷题的时候你需要大段时间，背单词的时候你需要短频快。TITA 里有番茄钟，你可以设每段时长 —— 二十五分钟啃一道难题，十五分钟过一遍错题。这就是番茄工作法，帮你提升专注力，克服拖延症。休息的间隙是它帮你算的，你不用操心。它还记着你连续学了几天。第 1 天，第 7 天，第 30 天 —— 数字不大，但那是你一天天坐下来的痕迹，也是你学习打卡的证明。你还可选择离开手机模式：不是锁死，是手机还在但你进不去想进的 App，紧急电话不耽误，但那些吃时间的 App 进不去。你的大脑需要慢下来的时候，这个模式刚好。 自习室・有人在就不会松 你在一个线上自习室里，旁边有人也在学。不是真的在你对面 —— 屏幕亮着的锁机状态是真的有人在学。她锁着。你也锁着。不需要说话，不需要认识 —— 看见彼此锁着就够了。清华的图书馆，北大的自习室，或者你自己那个城市的某间教室，你选一间「进去」。不是你一个人在熬。看到别人的锁机亮着，你的手就不好意思去碰别的。这里是监督小组的力量：沉默的在场，互不打扰，互相看见。无论你是在考研、考公，还是期末备考，走进一家接入了自律空间的自习室，推开门，掏出手机 —— 能锁了。这个空间和你的手机，是同一道门。 监督・把围栏的钥匙交出去 管不住自己的人，可以交给别人管。设了锁但忍不住想解的时候，TITA 会告诉你选的监督人。可能是你朋友，可能是你爸妈。你解了锁，他们那边知道。不是惩罚你 —— 是让你在解开之前多想一秒。多想的那一秒，往往就够了。你还可以创一个监督小组房间，把链接发给你一起考研的朋友，互相学习打卡。你们各自在各自的桌前，但在彼此看得见的地方。这就是强制锁机之外的又一道围栏，帮你戒手机、防沉迷。 「用了 TITA 之后，发现自己真的有自制力。考研备考那段时间，最喜欢的还是锁机学习，看书听播客写日记都在 TITA 上。」「戒了。全宿舍只有我能一上午不碰手机。期末复习、考公刷题都靠它管住自己。」 你有多久没有在没有评判的地方学过一件事了。不是为考试。不是为超过谁。就是想知道。像你五岁蹲在地上看蚂蚁 —— 没人打分，没人排名，你只是想看它往哪爬。学习本来是那样的。后来被考试、分数、排名焊上了痛苦。TITA 锁住的不是你的手。是锁住那些比较的声音。锁住了，你坐下来，翻开一本一直想读的书。不是为了什么目的。就是想知道。读着读着忘了时间。这就是自律带来的高效，是你把时间管理交还给自己的开始。 坐下来。锁住。试试。提升效率，从一次专注开始。 ## TITA专注 Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c5/95/37/c59537d1-37c7-8eea-0632-658255e8ffb8/03feb5b7-4c84-4509-bfa6-6316c1b5b03a_b493ca50373ff539f6e12b211a9edf9.png/1242x2208.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2e/53/f8/2e53f85c-61b6-9e08-0e49-d9a55cfc7dfa/24429db2-cb67-4037-b1aa-83360855d7fa_7119dcaf68a5ed08c0e2cadee978fd6.png/1242x2208.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a0/07/a6/a007a662-f7d5-20f4-4cfd-aee18fe6ed0e/72b36961-bbf1-4476-ab99-b0762f2f5721_44419dcaf68a5ed08c0e2cadee978fd6.png/1242x2208.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/76/d9/fe/76d9fefe-3ece-523c-c8f6-54716b9f2306/4b620a26-b184-4ce6-9927-f19fc0b54c21_1cc4203032c91d3ddd405b2d6b107bb.png/1242x2208.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/db/b0/3b/dbb03b05-0de3-4a5b-4b34-6ff8a495f0aa/47f5e6b5-b033-4591-aca2-c6a7ced7bbc1_ae825bc6ec677104c130f7fca1490c6.png/1242x2208.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/37/e4/e3/37e4e31a-fccb-cd7b-9145-1d178ecdbb7c/b673bf4a-0c59-4175-be84-b566869f7e98_628a4310d4170b3c89c481e78b0506a.png/1242x2208.png) ## TITA专注 Rating Breakdown in China - 5 stars: 39 (68%) - 4 stars: 6 (11%) - 3 stars: 2 (4%) - 2 stars: 6 (11%) - 1 stars: 4 (7%) ## TITA专注 Reviews in China ### ***-- "手机和平板无法时在线" 无其他注册方式，找不到人，没有办法，微博也发了！！！ -- 发表使个评论都得劲, 2026-09-18 ### ***** "卸载" 建议在使用期间，强制无法卸载。 -- lililllii*, 2026-06-03 ### **--- "不好用" 一会儿锁不住软件，一会儿白名单里面的被锁上了 -- zzzzzzccccccc1, 2026-05-28 ### ***** "交流群二维码过期了" 如题 -- 我是墨鱼丸, 2026-05-25 ### **--- "疑问" 为什么每次开始专注的时候我返回我的主屏幕发现我添加在白名单里的软件也用不了啊？ -- XiaoJ11, 2026-05-19 ### ***** "棒" 谢谢，这个app对我高考很有帮助 -- 麦香鱼汉堡, 2026-05-08 ### **--- "功能少" 能不能提供预设置，提前设，到点启动 -- 王者荣耀是垃圾东西, 2026-01-07 ### **--- "会吞时间" 更新了苹果最新系统，学习时间了直接，是与新系统不适配吗 -- 风暴中的爱丽丝, 2025-11-22 ### ***** "很好" 这个怎么注册账号？ -- abbbbycf, 2025-11-15 ### *---- "老是计时完丢专注记录" 锁机强度没话说，但是最近我有好多次，专注完的几个小时记录都没了，直接清空，不是一次两次，最近几天都是。 间歇性把我四五个小时的专注时间直接归零，刚显示我正确专注时间 排名没一会，等我刷新重新进入软件，就变成0专注了。 气死我了气死我了气死我了气死我了 目前不卸载唯一的点就是锁机强度了。老归零我时间我真服了 -- 浅川希子, 2025-10-05 ### ***** "好" 我觉得不错 如果一直这样 不会收费的话 是很有竞争力的 -- 呀花哈哈哈, 2025-10-03 ### ****- "iPhone与iPad不同步" 手机锁了平板没锁、 -- No-oW, 2025-09-08 ### ****- "建议" 你好 I希望这一款App的锁机计时功能可以更新 希望锁机计时的时长可以限制更长时间比如说24个小时或者是几天这样子 2希望App可以设置一个小组件放在锁屏 感谢 -- 疑问者，待回答？？？？？？, 2025-08-28 ### ***** "可以" 好用，苹果手机终于能找到锁机的学习软件了，但是很bug的一点是休息的时间也不能解除锁机，希望这个可以改一下，中间休息时间能玩会手机，休息结束再自动跳转到群里状态就完美了 -- 满满0713, 2025-07-31 ### ****- "同步信息" 希望可以推出各个端的信息同步功能，因为这样可以同时锁iPad和手机，我觉得更好 -- 坠入爱河的美少女, 2025-07-09 ### ***** "iPad端及建议" 1.希望iPad端能出横屏的，每次点开都要竖过来再横过去感觉有点麻烦 2. 希望可以出一个强制早睡的功能，强烈希望！！！ -- 执笔绘江河, 2025-06-30 ### ***** "开发者技术群的二维码过期啦！！！！" 进不去了！ -- Yuhan31, 2025-06-15 ### ***-- "锁机模式" 加入自习室锁机模式非常好，可以互相监，但是我觉得也可以增加一个就是即使不加入自习室也可以锁机的那种 -- smiling.%, 2025-06-13 ### ***** "官方处理问题态度好，速度快" 挺好的，有问题的话官方回复很快很热心( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧锁机的白噪音也很喜欢，像在自习室一样 -- 唇软, 2025-06-03 ### ****- "要是能自定义专注时长和锁机时长以及休息时长就好啦，其他的都很简洁很方便，就是这一点有点不人性化" .. -- 用户071, 2025-06-01 [View all TITA专注 reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## TITA专注 In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | 月卡30天-首充 | ¥1.00 | | 月卡30天 | ¥4.00 | | 罚金解锁 | ¥2.00 | | 年卡365天 | ¥25.00 | | 季卡90天 | ¥9.00 | | 三年卡1095天 | ¥60.00 | | T币充值 68币 | ¥102.00 | | T币充值 128币 | ¥192.00 | ## TITA专注 Discovered Keywords - 自律应用锁 - 屏幕时间管理神器｜应用自律防沉迷｜不做手机控 - 极简自律专注番茄钟 - 锁机番茄钟自习室戒手机防沉迷时间管理·学习自律 ## Apps Similar to TITA专注 - [FreeTime豆豆专注-戒手机番茄钟](https://apptail.io/app/freetime-HEub/china) - [DEApp -](https://apptail.io/app/deapp-ZXHn/china) - [时光学苑-在线自习室](https://apptail.io/app/app-oVXp/china) - [ScreenBreak: Cold Turkey Block](https://apptail.io/app/screenbreak-cold-turkey-block-nmzu/china) - [GenR-屏幕使用时间管理，专注学习自律戒掉手机](https://apptail.io/app/genr-mWXu/china) - [面对面自习室-线上自习室](https://apptail.io/app/app-Lemv/china) - [Lock In & Screen Time - OKRise](https://apptail.io/app/lock-in-screen-time-okrise-Iaov/china) - [律时光](https://apptail.io/app/app-Sqfx/china) - [不做手机控-放下手机自律防沉迷·番茄专注·屏幕使用时间·锁机](https://apptail.io/app/app-mECy/china) - [禅定空间|戒手机专注锁机](https://apptail.io/app/app-tziC/china) ## TITA专注 Available In - [China](https://apptail.io/app/tita-qsbq/china) - [Armenia](https://apptail.io/app/tita-qsbq/armenia) - [Angola](https://apptail.io/app/tita-qsbq/angola) - [Argentina](https://apptail.io/app/tita-qsbq/argentina) - 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