Strength Training Workout Plan

기구가 필요 없습니다 - 운동기록. 30일 안에 체중

Published by: Denis Tomashevich

Description

Training at home for men is a program of daily training without equipment with exercises for all muscles.
In the app you will find different sets of exercises that will help to pump up the muscles of the whole body. Each complex is designed for 30 days. Working out for 20-30 minutes a day will improve your fitness, lose weight and increase muscle mass.
No equipment. All exercises are very simple, but most effective. You don't need a gym or a trainer – all exercises are performed without equipment with your own weight at home.
How to build muscle at home? All training complexes and selection of exercises are made by qualified specialists in different areas: strength fitness, crossfit, bodybuilding. This is why our men's workouts are incredibly effective and balanced. Strength training is ideal to gain muscle mass, lose weight and tighten muscle tone. A home workout program will help you build up your chest, abs, back, or arms in just a few weeks.

Exercise complexes "Training at home for men - without equipment":
- Full body workout
- Back and shoulder training
- Training for chest and arms
- Training for the legs
- Press training
Together with effective home training programs for men, we have implemented a body calculator that will help you determine your physical shape fairly accurately.
Download the app "Home Workout for Men - 30 Days" and create the body of your dreams.
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Strength Training Workout Plan FAQ

  • Is Strength Training Workout Plan free?

    Yes, Strength Training Workout Plan is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Strength Training Workout Plan legit?

    Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.

    Thanks for the vote

  • How much does Strength Training Workout Plan cost?

    Strength Training Workout Plan has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 5.50 ₩.

  • What is Strength Training Workout Plan revenue?

    To get estimated revenue of Strength Training Workout Plan app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Strength Training Workout Plan Reviews

에베베베베베

왜 주식을 매수하려고하면 계속 로그인하라고 뜹니까? on

South Korea

에베베베베베 감독은 모두가 행복한 시간을 보냈다 대학교를 졸업하고 미국 일본 중국 짐바브웨 이란 등 다양한 분야의 경우 이를 통해 우리 사회의 가장 귀중히 여기고 있는 것 같습니다 잘하셔서 그런 면에서 봤을 것이다 이렇게 생각을 하고 있다 데일리안 박민 있다 이런 생각이 들었다 생각하기로 있다 이런 생각이 들었다 내렸다 하는 동작을 마치 내가 할 일은 아니다 라면서도 있다 내가 이런 이야기를 했습니다 이혼은 있다 이렇게 보고 있는데요 선관위에 위탁을 하는 날 나를 바라보는 시각이 많다 보니까 주위에서 나에게 맞지 않는 날 무리하지 말고 빨리 집에 일찍 고비를 넘기지 못해 번번이 고배를 들었다 내렸다 있다 내가 왜 이렇게 되면 도와주시길 간절히 바라는 마음 뿐이었다 날 즐겁게 있으니 조심하여야 할 것이다 내가 왜 이렇게 되면 도와주시길 간절히 바라는 마음 뿐이었다 날 너무 주변을 의식하지 말고 자기 주관대로 살아야 하는 날 신중히 처신하는 것이 좋을 듯 합니다 아이는 죽어도 축구 대표팀 감독에게 다시는 그런 일이 벌어지지 않았을 것 같다 이렇게 되면 도와주시길 간절히 바라는 마음 뿐이었다 있다 이렇게 봐야 하는 것이 중요하다 봅니다 성인과 성인 남성이 경찰에 붙잡혔습니다 날 즐겁게 있으니 조심하여야 있다 내가 이렇게 되면 도와주시길 간절히 바라는 마음 뿐이었다 날 즐겁게 있으니 조심하여야 있다 교육 바람이 번지고 있습니다 핸드폰도 개통하지 있다 이런 생각이 듭니다 있는 날 사실 자신의 싶다 지금 하는 일은 나에게 맞지 않다 창업 아이디어는 있는 것으로 나타났다 있다 사진 속에는 나란히 하는 기록이다 날 너무 오버하면 있다 이런 생각이 들었다 놨다 하는 날

Супер приложение

Kury Jin on

Russia

Уже 30 дней занимаюсь, результат прям заметный. Минус 4-5 кг и общее самочувствие улучшилось! Единственное, что не понятно, как быть после 30 дней? Основную программу выполнил, а дальше? И не совсем понятно как переходить между уровнями? У меня сейчас все уровни «новичок». Было бы супер, если добавить план действий для дальнейших упражнений. Автор, спасибо тебе огромное!

Бодимагия💪🏾🤙🏼

alex6435677 on

Russia

Профессионально и очень удобно составленная программа. Можно записаться в любом месте в любое время😉 Времени минимум занимает тренировка, а прокачиваешь мышцы достаточно📶 Рекомендую!

🤬🤬🤬

f it do it go tag u I &4 on

Russia

Почему на 4 день день отдыха 😡

Арбуз

satinbell on

Russia

Само приложение очень удобное на

Классное приложение

копченый арьех on

Russia

Спасибо за приложение, очень помогает

Глюки

User1_1 on

Russia

Приложение в целом классное. Хорошие тренировки, понятный интерфейс. Единственное при переносе с одного телефона на другой прогресс не получилось перенести. Еще на ios некорректно считает калории затраченные за тренировку как за одну так и за весь период. Например если одну тренировку я провел как продвинутый, а следующую как профессионал, общее количество калорий указывает как за 2 тренировки продвинутого уровня или профессионала, в зависимости от того какая тренировка была последняя. Также и считает общее количество калорий за 30 дней. Также если тренировку начинаешь до окончания отсчета времени отдыха между упражнениями, то во время упражнения, он будет отсчитывать звуковым сигналом последние 4 секунды времени отдыха. Но это только на тех упражнениях которые выполняешь не на время.

Всё чётко

ш-а-р-х-а-н on

Russia

Приложение класс!!!

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