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title: "Trero（トレロ）筋トレ記録・体重・目標管理アプリ - Reviews, Revenue and Downloads in Japan | Apple App Store"
description: "【前回の重量が思い出せない人へ】 ・ジムで前回何kgだったか、何回できたかをすぐ確認したい方 ・紙のノートやメモアプリより、トレーニング中に扱いやすい記録方法を探している方 ・ベンチプレス100kgなど、種目ごとの目標を追いながら伸ばしたい方 ・固定5種目のようなルーティンを、毎回できるだけ少ない操作で記録したい方 ・筋力の伸びと体重や体脂肪率の変化を同じアプリで見たい方 ・1人では続けにくいので"
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# Trero（トレロ）筋トレ記録・体重・目標管理アプリ — Japan
> 前回の重量がひと目・休憩タイマー・ウィジェット

![Trero（トレロ）筋トレ記録・体重 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/1a/04/59/1a0459aa-60fb-1453-0ee4-641be89821ad/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-0-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [YANGLI CHEN](https://apptail.io/developer/yangli-chen-GfwQic)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (2 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.chen.Trero
**Store:** Apple App Store
**Country:** Japan
**Version:** 1.9.0 (released 2026-11-04)
**Original Release:** 2026-05-24
**Languages:** English, Arabic, Catalan, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Slovenian, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/app/id6760746164)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/trero-workout-log-goals-FkRz/japan](https://apptail.io/app/trero-workout-log-goals-FkRz/japan)

## Trero（トレロ）筋トレ記録・体重 Description
【前回の重量が思い出せない人へ】
・ジムで前回何kgだったか、何回できたかをすぐ確認したい方
・紙のノートやメモアプリより、トレーニング中に扱いやすい記録方法を探している方
・ベンチプレス100kgなど、種目ごとの目標を追いながら伸ばしたい方
・固定5種目のようなルーティンを、毎回できるだけ少ない操作で記録したい方
・筋力の伸びと体重や体脂肪率の変化を同じアプリで見たい方
・1人では続けにくいので、フレンド機能やリアクションも使いたい方

【Treroでできること】
■ トレーニング中の記録を進めやすくする機能
種目を選ぶと前回ログが表示されるので、前回の重量や回数を見ながら次のセットを判断できます。前回と同じ内容なら、前回値を1タップで入力できます。

■ よく使う種目をすぐ選べる
直近7日間の使用頻度上位5種目が表示されます。固定ルーティンを回す人ほど、次回の記録開始までが速くなります。プリセットは150種目あり、足りなければカスタム種目も作れます。

■ 種目別の目標管理
目標重量、目標回数、増減幅、期限を種目ごとに設定できます。進捗率や次回提案を見ながら、目標達成までの流れを把握できます。

■ 履歴と分析
週・月・3か月・全期間で履歴を見返せます。最大重量、総ボリューム、推定1RMなどを種目別に確認できます。

■ 体組成管理
体重、体脂肪率、筋肉率、ウエスト、メモを記録できます。BMI、除脂肪体重、脂肪量も自動計算されます。

■ ウィジェットとLive Activity
ホーム画面ウィジェットに今週のボリュームと部位別セット数を表示します。ワークアウト中はLive Activityとダイナミックアイランドにレスト残り時間と現在のセットが出るので、アプリを開かずに次のセットへ進めます。Apple Watchのスマートスタックにも対応しています。

■ Apple Health / Apple Watch 対応
体重と体脂肪率は保存時にApple Healthへ書き出せます。取り込みは体組成画面から手動で行えます。Apple Watchからはセット記録ができ、iPhone側の履歴へ反映されます。

■ 継続を支える通知とソーシャル機能
レストタイマー通知、未記録リマインダー、週次サマリー通知に対応しています。フレンド追加はTrero ID検索またはQRコード読み取りで行え、ワークアウトにリアクションを送れます。

■ 記録の細かさ
セットごとにRPEを記録でき、複数の種目をスーパーセットとしてまとめられます。BIG3合計（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）は推定1RMつきで確認できます。記録はワークアウトカードとして、正方形の投稿または9:16のストーリー向けに書き出せます。

【使い方の例】
・ベンチプレス100kgを目指す場合
ベンチプレスの目標を設定し、毎回前回ログと次回提案を見ながら重量を調整できます。

・固定5種目を継続したい場合
よく使う種目一覧から素早く種目を選び、前回値を呼び出して保存する流れを中心に使えます。

・体重や体脂肪率も一緒に追いたい場合
ワークアウト履歴と体組成グラフを同じアプリで確認できます。

【Free / Pro】
無料で始められます。無料プランでは履歴表示期間、同時目標数、カスタム種目数などに制限があります。Proでは全履歴、CSVエクスポート、プレート計算機、ウォームアップ計算、推定1RMランクなどが使えます。

【テンプレート機能】
よく使うトレーニングメニューをテンプレートとして保存。ワークアウト開始時にワンタップで呼び出せます。レスト時間や追加重量もセットごとに記録可能。

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利用規約 (EULA): 
プライバシーポリシー: 

## Trero（トレロ）筋トレ記録・体重 Screenshots
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- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ad/fa/c3/adfac3cb-df65-3a96-289c-729b1c3d8138/03.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/2b/7c/7c/2b7c7c2c-5c42-578a-df86-72f21a67c896/04.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/55/83/75/5583759d-4879-5eea-4411-c1f25c9f2185/05.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a5/96/de/a596dede-f4ef-3c98-8c2c-8af93b2bd5c5/06.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/3e/10/f4/3e10f41c-0b1b-8202-83a1-4dbf3bd7ebff/07.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cc/72/f9/cc72f99d-cae1-d886-e8bf-8a844f92c59a/08.png/1320x2868.png)

## Trero（トレロ）筋トレ記録・体重 Rating Breakdown in Japan
- 5 stars: 2 (100%)
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